5 dobrých návykov v lete na zlepšenie imunitného systému

V spaľujúci letný deň sa lenivo ubytujete v klimatizovanej miestnosti, ráno so šálkou ľadovej kávy, popoludní so zmrzlinou a na stole s tanierom smoothies. Nie je to príjemné, ale málo viete, že tieto chladivé prejavy narúšajú váš imunitný systém!

Akonáhle je imunitný systém oslabený, ľudský imunitný systém nebude schopný správne fungovať; Choroby ako prechladnutie, úpal a bakteriálne infekcie využijú príležitosť k útoku; Zakaždým trvá dlho, kým sa zotavíte z prechladnutia.

Púštny ženšen - Zlepšenie imunity

Zlepšenie imunity je preto niečo, čo treba brať vážne! Dichen Health Expert vás naučí začať v lete s 5 malými vecami a jednoducho si vylepšiť imunitný systém.

1, Fúkanie klimatizácie a pitie čaju Cistanche

Pobyt v klimatizovanej miestnosti môže zmierniť letné dusno, ale dlhodobý pobyt pod klimatizáciou môže ľahko viesť k upchatiu nosa, závratom, únave, kožným alergiám a iným stavom v uzavretých priestoroch so zlou cirkuláciou vzduchu, čo vedie k choroby klimatizácie. Chladný vzduch z klimatizácie môže ľahko spôsobiť chladenie vetrom, keď fúka do tela, dokonca aj v horúcom lete je ťažké uniknúť prechladnutiu.

Povedali ste, že sa nezaobídete bez klimatizácie?

Potom vypite trochu čaju Cistanche. Pomôže vám rozptýliť chlad v tele a zlepší vašu imunitu.

cistanche čaj

Nezabudnite piť, kým je horúci.

2, Letné oblečenie treba zmenšovať pomaly

Teplota postupne stúpa a pred letným slnovratom všade na uliciach vidno vesty a nohavice s nízkym pásom.

Vedeli ste však, že leto je stále v období „jin qi sa nerozptyľuje, jangová qi sa nevracia“ a teplota postupne stúpa, takže aj oblečenie by sa malo postupne prispôsobovať teplote, nie okamžite osviežovať, inak si telo nájde Ťažko sa prispôsobuje náhlym teplotným zmenám a ľahko sa poškodí obranyschopnosť pokožky, čo môže v budúcnosti viesť k reumatickým príznakom a príliš ľutovať.

Takže, priatelia, ktorí chcú v lete osviežujúci a menej odev, vezmite si čas. Postarajte sa o seba a zlepšujte svoju imunitu, aby ste žiarili celé leto.

3, Pitie alkoholu na zmiernenie horúčavy vyžaduje iba „80% opitosť“

V lete je vždy potrebné studené a osviežujúce pivo na stretnutiach kolegov, spolužiakov a rodinných stretnutí, ale na to by si mal každý dávať pozor, hoci pivo nie je také alkoholické ako Baijiu, aj tak poškodí vaše zdravie, ak ho budete piť. veľa.

Ľudia budú v radostnom prostredí nevedome intenzívne piť, čím sa bude opakovane riediť žalúdočná kyselina, postupne sa znižujú tráviace enzýmy a bráni sa vstrebávaniu sliznice tráviaceho traktu, čo veľmi ľahko spôsobí tráviace ťažkosti. Nadmerné pitie môže zvýšiť objem krvi v tele, najmä u pacientov s hypertenziou a srdcovými chorobami, čo môže ľahko zhoršiť stav. Hnačku môže spôsobiť aj nadmerná konzumácia vychladeného piva.

Odborníci tvrdia, že pivo je možné vypiť len do 80 %, čo môže pomôcť pri samooprave tráviaceho systému a zabrániť poškodeniu imunitného systému.

4, Rozhodujúca je vnútorná úprava

Z hľadiska zlepšenia imunity ju dokáže vnútorná regulácia postupne a efektívne vyliečiť. Denná konzumácia vynikajúcej čínskej bylinnej medicíny môže tiež účinne posilniť imunitu.

Púštny ženšen - Zlepšenie imunity

Parazitickú rastlinu Cistanche deserticola, ktorá parazituje na koreňoch púštnych stromov a vŕb, tradičná čínska medicína počas histórie vychvaľuje ako „púštny ženšen“. Dokáže účinne vyživovať obličky a pečeň a chrániť ľudský imunitný systém.

Cistanche deserticola je v tradičnej čínskej medicíne hojne využívaná bylina, známa svojimi vyživujúcimi účinkami. V teórii tradičnej čínskej medicíny sa Cistanche deserticola považuje za látku, ktorá má vplyv na zahrievanie a tonizáciu jangu obličiek, vyživuje esenciu a krv, zvlhčuje črevá a podporuje pohyby čriev. Je vhodný na liečbu príznakov ako je nedostatočný jang obličiek, nedostatok esencie a krvi, impotencia a neplodnosť, bolesti a slabosť pása a kolien, slabosť svalov a kostí, suchosť a zápcha čriev.

čínska bylina cistanche

Z hľadiska tonizácie pečene a obličiek má Cistanche deserticola teplú a sladkú chuť, ktorá patrí do meridiánov obličiek a hrubého čreva. Môže zahriať a tonizovať jang obličiek, zlepšiť funkciu obličiek a má dobrý účinok na zlepšenie symptómov, ako sú bolesti krížov a kolien, strach z chladu a prechladnutie spôsobené nedostatočným jangom obličiek. Zároveň dokáže vyživiť pečeňovú krv a pomôcť pri problémoch, ako sú závraty a rozmazané videnie spôsobené nedostatočným prekrvením pečene.

Pokiaľ ide o výživu sleziny a žalúdka, hydratačné a defekačné účinky Cistanche deserticola môžu pomôcť zlepšiť funkciu tráviaceho systému. Môžu zohrávať regulačnú úlohu pri tráviacich problémoch, ako sú poruchy trávenia a strata chuti do jedla spôsobená slabosťou sleziny a žalúdka. Okrem toho jej mierna povaha pomáha aj pri zmierňovaní žalúdočných ťažkostí, vhodná najmä pre ľudí so slezinou a žalúdočnou nedostatočnosťou a prechladnutím.

Čo sa týka odstraňovania vlhkosti, aj keď Cistanche deserticola sama o sebe nie je priamou bylinkou na odstraňovanie vlhkosti, jej teplý jangový efekt môže pomôcť telu rozptýliť chlad a vlhkosť, zlepšiť bolesti kĺbov, ťažobu tela a ďalšie príznaky spôsobené vnútorným odporom voči chladu a vlhkosti. . Hydratačný účinok Cistanche deserticola zároveň pomáha regulovať črevné prostredie a podporuje odstraňovanie vlhkosti v tele.

Púštny ženšen - Zlepšenie imunity

Kliknite sem pre zobrazenie produktov Cistanche Enhance Immunity

【Požiadať o viac】 E-mail:cindy.xue@wecistanche.com / Whats App: 0086 18599088692 / Wechat: 18599088692

Pani Huang, občianka, povedala redaktorovi: "Odpor starších ľudí doma rok čo rok klesá. Po pôrode ma trápili aj menšie choroby. Neskôr som sa viac venoval zdraviu tradičnej čínskej medicíny konzerváciu a objavil dobrú vec v Hotan, Xinjiang - Guanhua Cistanche Pitie priamo vo vode môže ľahko viesť k strate živín Po užití tabliet tradičnej čínskej medicíny Guanhua Cistanche som po dvoch týždňoch cítil ružovú a energickú pleť. už viac ako rok som nebol veľmi chorý."

5, Využite babie leto na častejšie kúpanie

Teplota je v lete vysoká, takže je čas sa kúpať.

Plávanie je najlepší pohyb v lete. Plávanie vo vode môže pomôcť odvádzať teplo, zatiaľ čo vztlak vo vode môže znížiť tlak na chrbticu a pomôcť pri liečbe chorôb, ako sú krčné a driekové stavce.