Šikovný spôsob, ako sa ženy môžu detoxikovať a stať sa krásnymi, neobviňujte ma, že vám to poviem príliš neskoro

1. Pravidelne pite teplú citrónovú vodu

Každé ráno po prebudení vypite veľký pohár teplej citrónovej vody. Okrem doplnenia vlhkosti dokáže citrónová voda aktivovať proces čistenia tela a rozpustiť prebytočný tuk. Odstraňuje odpad a toxíny z rôznych orgánov v tele, čistí krv, zlepšuje kvalitu krvi, podporuje metabolizmus, čistí a opravuje celý tráviaci a absorpčný systém, zvyšuje schopnosť trávenia a upravuje absorpčnú rovnováhu.

2. Otočte a stlačte "tigrie ústa" pre hladké pohyby čriev

„Hukou“ označuje oblasť medzi palcom a ukazovákom na chrbte ruky s akupunktúrou Hegu v strede. Pri použití toalety môžete prekrížiť „tigrie ústa“ na oboch stranách a palcom mierne zatlačiť od zápästia smerom k „tigriem ústam“ pozdĺž okraja ukazováka, pričom na každej strane striedajte 30-krát doľava a doprava. Vzhľadom k tomu, že krútenie a stláčanie je cesta ruky Yangmingový poludník hrubého čreva, dodržiavanie tohto zvyku môže pomôcť k hladkému vyprázdňovaniu.

3. Chôdza naboso odďaľuje starnutie

Tradičná čínska medicína verí, že v dvanástich meridiánoch ľudského tela sú citlivé oblasti na chodidlách, ktoré sú spojené s vnútornými orgánmi ľudského tela. Chôdza naboso sa môže preniesť do mozgu cez meridiány, koordinuje funkciu systémových orgánov, zohráva úlohu pri posilňovaní organizmu, odďaľuje starnutie a predchádza chorobám, čo je prospešné pre detoxikáciu organizmu.

4. Masírujte lymfatické uzliny

Zlý lymfatický obeh môže ovplyvniť detoxikačné funkcie tela, čo vedie k hromadeniu toxínov a opuchom v tele. Masáž lymfatického systému pred spaním môže viesť telo k vypudeniu prebytočných toxínov a vlhkosti, nielen pre krásu a krásu, ale aj na urýchlenie odbúravania tuku, vďaka čomu sa budete prebúdzať menej opuchnutí a ľahší.

5. Vypláchnite črevá pitnou vodou

Udržujte voľný pohyb čriev. Po rannom prebudení je potrebné vypiť aspoň 200 mililitrov vody a venovať sa viacerým činnostiam, ktoré môžu mať čistiaci účinok na gastrointestinálny trakt, uľahčiť vylučovanie moču, eliminovať toxíny. Nahradením spracovaných potravín prírodnými potravinami sú čerstvé ovocie vysoko čistené potraviny a ananás, papája, kivi a hruška sú dobrou voľbou.

6. Metóda čistenia a detoxikácie tváre

Ráno si najprv umyte tvár teplou vodou, potom opláchnite studenou vodou po dobu 30 sekúnd, potom opláchnite teplou vodou a opláchnite studenou vodou. Toto striedanie tepla a chladu môže podporiť krvný obeh. To môže podporiť krvné cievy tváre a kontrakciu kože, čo je malý trik na odstránenie toxínov pokožky tváre.

cistanche tubulosa - zlepšenie imunitného systému

Kliknite sem pre zobrazenie produktov Cistanche Enhance Immunity

【Požiadať o viac】 E-mail:cindy.xue@wecistanche.com / Whats App: 0086 18599088692 / Wechat: 18599088692

7. Pre ženy nie je zločin plakať

U žien, najmä tých, ktoré milujú plač, sa naplno uplatní detoxikačný účinok očí. Lekárski experti potvrdili, že vyronené slzy obsahujú veľké množstvo zdraviu škodlivých látok. Ľudia, ktorí len zriedka ronia slzy, môžu zvážiť dotyk televíznych drám alebo krájanie cibule raz za mesiac, aby sa ich slzné žľazy rozhýbali.

8. Metóda aktívneho kašľa

Aktívny kašeľ môže pomôcť vyčistiť pľúca. Každý deň choďte do čerstvého vonkajšieho priestoru na hlboké dýchacie cvičenia. Keď sa zhlboka nadýchnete, pomaly zdvihnite ruky a potom aktívne kašľajte, čo spôsobí, že prúd vzduchu vystrekne z úst a nosa a vykašliava hlien.

9. Detoxikácia potením

V posilňovni vás môže zapotiť obdobie aeróbneho cvičenia, ktoré môže nielen dosiahnuť ciele v oblasti chudnutia, ale aj pomôcť vášmu telu odstraňovať toxíny. Keby mala telocvičňa saunu, bolo by to ešte lepšie. Po cvičení sa na pare v saune zapotíte, detoxikujete a prečistíte myseľ.

10. Namáčanie nôh a potenie môže pomôcť pri detoxikácii

Používanie tradičnej čínskej medicíny na máčanie nôh alebo používanie kvetov na máčanie nôh sa stalo jednou z účinných metód pre zdravie a pohodu. Namáčanie nôh a potenie môžu účinne detoxikovať. Je dôležité poznamenať, že voda použitá na namáčanie nôh by mala pokrývať zadnú časť chodidiel. Vyberte si vyššie drevené vedro, aby teplota horúcej vody uvoľnila nohy a lýtka.

Teplota vody na namáčanie nôh by nemala byť príliš horúca alebo príliš studená, zvyčajne medzi 38 a 43 stupňami. Najprv si môžete vložiť nohy do vody s teplotou okolo 38 stupňov a potom nechať vodu vo vani postupne zohriať na teplotu asi 42 stupňov, aby sa udržala teplota vody. Pri kúpeli nôh by vám voda mala zaplaviť členky a často si ju natierať.

11. Dostatočný spánok a detoxikácia

Mnohí ľudia radi ponocujú, čo je veľmi nezdravý životný štýl. Pretože od 23:00 do 5:00 nasledujúceho dňa je čas na detoxikáciu žlčníka, pečene a pľúc a tieto detoxikačné orgány potrebujú pracovať v pokojnom spánku.

Byť nočnou sovou po dlhú dobu ovplyvňuje nielen psychický stav nasledujúceho dňa, ale spôsobuje aj dysfunkciu sekrečného systému, čo sťažuje vylučovanie rôznych toxínov, čo vedie k matnej pleti, zápachu z úst, zápche atď. Preto je dôležitá kvalita spánku, ktorá zabezpečuje dostatok spánku a umožňuje pečeni, žlčníku a pľúcam dostatočný odpočinok, čím sa eliminujú toxíny.

12. Cistanche deserticola

Cistanche deserticola vyživuje jin aj jang, podporuje harmonickejšiu rovnováhu medzi čchi a krvou, zlepšuje koordináciu medzi nábojom a nábojom a stimuluje posilňujúcu funkciu jangovej čchi. Je známy ako bežný produkt na sexuálnu únavu a nevyhnutný liek pre zdravie mužov a žien. Používa sa na zdravie mužov a krásu žien.

Účinky Cistanche-Zlepšenie funkcie obličiek

Menštruačný a fetálny pôrod žien tiež úzko súvisí s rovnováhou jin a jang a obohatením čchi a krvi. Poludník Chong je morom krvi, poludník Ren je pánom viacpočetných tehotenstiev a pečeň je vrodenou súčasťou žien. Zdôrazňuje dôležitú úlohu Qi a krvi pri menštruačnom pôrode žien. Primeranou výživou jinu a tonizáciou obličiek, zahriatím jangu a tonizáciou obličiek pomáha zlepšiť vysokú úroveň rovnováhy jin, jang, čchi a krvi a zvyšuje schopnosť žien podstúpiť menštruačný pôrod. To je veľkým prínosom pre zachovanie zdravia a krásu.

Výhody cistanche byliny

Účinky Cistanche deserticola na zdravie a krásu súvisia s jej komplexnými účinkami, ako je regulácia imunity, endokrinná regulácia, účinky podobné androgénom, antioxidácia, ochrana funkcie pečene a obličiek a zvýšenie gastrointestinálnej motility.

Hlavnými zložkami v Cistanche deserticola sú fenyletanolamíny. Podľa správ v literatúre majú fenyletanolamíny viacero funkcií, ako sú protipriaznivé stimuly, zlepšenie učenia a pamäte a pomoc pri jang. Okrem toho obsahuje aj cyklické éterterpény, brucín, lignín, prchavé zložky, betaín a rôzne stopové prvky. Vyššie uvedené zložky tvoria materiálny základ ich účinkov na zdravie a krásu.

Výhody byliny cistanche -zlepšiť whitenin

Okrem toho môže Cistanche deserticola tonizovať obličky a podporovať vyprázdňovanie, podporuje metabolizmus a urýchľuje vylučovanie toxínov pohybom čriev. Toto je známe ako detoxikačný účinok pohybov čriev, vďaka čomu je Cistanche deserticola jemným a výživným preháňadlom, dosahujúcim ciele ochrany zdravia a krásy.

účinky cistance-liečiť zápchu