Päť spôsobov, ako regulovať nedostatok obličiek a jangu

Pre viac info. kontakttina.xiang@wecistanche.com

V živote veľa ľudí nevie veľa o tom, čo jenedostatok jangu obličiek. Nedostatok jangu obličiek je väčšinou spôsobený faktormi, ako je nedostatok jangu v tele, nedostatok obličiek v starobe, chronické ochorenie, ktoré poškodzuje obličky, ako aj nadmerná práca a ďalšie faktory. Ako teda regulovať nedostatok jangu obličiek? Čo by mali jesť ľudia s nedostatkom jangu obličiek?

Kliknutím sem sa dozviete o výhodách extraktu z cistanche tubulosa

Ako regulovať nedostatok jangu obličiek?

1. Duševné zdravie

Ľudia s nedostatočnou jangovou čchi často vykazujú zlú náladu, napríklad tí, ktorí majú nedostatok jangu pečene, majú strach a tí, ktorí majú nedostatok jangu srdca, sú súcitní a súcitní. Preto je potrebné vedieť dobre regulovať svoje pocity a eliminovať alebo obmedziť vplyv zlých emócií.

2. Úprava prostredia

Tento typ človeka má slabú schopnosť prispôsobiť sa zmenám chladu a tepla. Preto je potrebné v tuhej zime „udržiavať chlad a teplo“ a na jar a v lete dbať na pestovanie jangovej čchi. „Nikdy sa neunavujte slnkom“, niekto poukázal na to, že ak sa môžete v lete opaľovať 20 až 30-krát vždy 15 až 20 minút, môžete výrazne zlepšiť svoju schopnosť prispôsobiť sa chladnému podnebiu v zime. v dôsledku leta sa jangová energia tela približuje k povrchu tela, k pórom a telo je otvorené a riedke a ľudia s konštitúciou s nedostatkom jangu nesmú spať vonku a nenechať počas spánku priamo fúkať ventilátor; v miestnosti s klimatizačným zariadením dávajte pozor na teplotný rozdiel medzi interiérom a exteriérom. Vyhnite sa dlhším zastávkam v tieni stromov, vo vodnom pavilóne a v uličkách so silným vetrom. Ak v lete nebudete dbať na prevenciu prechladnutia, budete rýchly len chvíľu, čo skôr spôsobí necitlivosť rúk a nôh či ochrnutie tváre.

Počkajte na výskyt takzvanej choroby „veternej artralgie“ v čínskej medicíne.

3. Fyzické cvičenie

Pretože „pohyb vytvára jang“, ľudia s konštitúciou s nedostatkom jangu by mali posilniť telesné cvičenie, vytrvať na jar, v lete, na jeseň a v zime a robiť to 1-2 krát denne. Konkrétne položky závisia od fyzickej sily, ako je chôdza, jogging, Taijiquan, Wuqinxi, Baduanjin, vnútorné tréningové cvičenia, workshopové cvičenia, loptové hry a rôzne tanečné aktivity. Kúpeľ, silný Weiyang. Pokiaľ ide o Qigong, pokračujte v jeho sile, postavení, zdraví a dlhovekosti.

4. Diéta

Mnoho chorôb sa dá liečiť diétou. Nedostatok jangu obličiek by mal jesť viac potravín s afrodiziakálnymi účinkami, ako je baranie, psie mäso, zverina a kuracie mäso. Podľa zásady „výživa jangu na jar a v lete“ sa v lete môže jedenkrát v lete zjesť akonitová kaša alebo baraninová polievka.

5. Medicína a zdravotná starostlivosť

Môžete si vybrať produkty výživného jangu, rozháňajúce chlad, otepľovaniepečeňaobličky. Bežne používané drogy sú jelení paroh, tuleň ľadvinka, gekón, Cordyceps Sinensis, Morinda Officinalis, epimedium, Curcuma,cistanchepsoralen, orech, eucommia ulmoides, dodder, dodder, atď., Jinkui Shenqi Pills, Yougui Pills a Quanlu Pills môžu byť použité vo formulácii. Pre tých, ktorí majú čiastočný nedostatok srdcového jangu, možno pravidelne užívať odvar Guizhi Gancao a škoricu a pre tých, ktorí majú vážny nedostatok, možno pridať ženšen; pre tých s čiastočnýmnedostatok sleziny-jangu, Vyberte si Lizhong Pills, aby ste sa stali Fuzi Lizhong Pills; ľudia s nedostatkom sleziny a obličiek môžu užívať Jisheng Shenqi Pills.

Príznaky nedostatku jangu obličiek:

1. Bolestivosť a bolesť pása a kolien je spôsobená nedostatkom jangu obličiek a neschopnosťou vyživovať pás a kosti.

2. Impotencia a predčasná ejakulácia u mužov a neplodnosť v dôsledku studenej maternice u žien sú dôsledkom nedostatočného jangu obličiek, slabého ohňa brány života a zníženej reprodukčnej funkcie.

3. Dlhodobá hnačka, koniec zrna sa neroztopí a hnačka piatej generácie je spôsobená úpadkom ohňa v bráne života, oheň neprodukuje pôdu a slezina stráca zdravie.

4. Časté močenie, dlhé prečisťovanie a väčšia noktúria sú spôsobené druhou stolicou obličky, nedostatkom jangu obličiek a obštrukciou splyňovania močového mechúra.

5. Opuch, dokonca aj pod pásom, pramení z hornej časti vody a preteká cez kožu.

6. Pleť je tmavá a matná kvôli nedostatku obličkovej anódy a zakalený Yin preniká pokožkou.

7. Averzia k chladu a studené končatiny, najmä dolné končatiny, nedokážu zohriať pokožku pre nedostatok jangu.

8. Depresívny duch je nedostatok jangovej energie a neschopnosť rozveseliť myseľ.

9. Pleť je biela a hlava sa točí. Kvôli neschopnosti qi a krvi bežať, je nemožné vystúpiť do čistého otvoru.

10. Bledý, tučný jazyk s bielym povlakom a hlboký, slabý a oneskorený pulz, to všetko sú znaky nedostatku jangu.

Ako identifikovať nedostatok jangu obličiek?

1. Pozrite si jazyk

Tí s nedostatkom jinu majú červený jazyk, tenký tvar jazyka, malý povlak a tenký povlak; tí s nedostatkom jangu majú bledý a jemný jazyk, tučný tvar jazyka, biely povlak na jazyku a hrubý povlak na jazyku.

2. Pozrite si ducha

Ľudia s nedostatkom jinu sú horliví a nepokojní a ľahko sa nahnevajú; ľudia s nedostatkom jangu majú zimnicu, studené končatiny, dýchavičnosť, lenivú reč, depresiu a nešťastie, únavu a radi plačú.

3. Sledujte chlad a teplo

Ľudia s nedostatkom jinu sa boja tepla, potenia a horúčavy v dlaniach; ľudia s nedostatkom jangu majú strach z chladu, potenia a studených rúk a nôh.

4. Sledujte bolesť

Tí s nedostatkom jinu majú bolesti v páse; tí s nedostatkom jangu majú chladnú bolesť v páse, ktorá sa prechladnutím zhoršuje.

5. Pozrite sa na pleť

Tí s nedostatkom jinu majú červené líca a červené oči a tvár; ľudia s nedostatkom jangu majú bledú a matnú pleť.

Výživový princíp nedostatku jangu obličiek na základe diferenciácie syndrómu a liečby možno upraviť podávaním rôznych liečivých diét podľa konkrétnych typov. Môže sa použiť na kondičnú liečbu zahriatím jangu obličiek, vyživením jinu obličiek, naplnením esencie obličiek, vyživením čchi a tonizáciou obličiek a vyživením obličiek a stuhnutím esencie.

Čo jesť pri nedostatku jangu obličiek?

1. Gorgona

Gorgon môže zastaviť hnačku, zabrániť nočným emisiám a zlepšiť spánok. Chen Shize, lekár z dynastie Čching, povedal: „Gendron dokáže zastaviť bolesť v páse a kolenách, urobiť oči a uši múdrymi, jesť ho po dlhú dobu a predĺžiť život, zaobchádzať s ním ako s normálom a používať ho s veľké výhody. Vlhký hlien v strede je skutočná voda v obličkách.“ Preto je Gorgon výbornou voľbou na posilnenie sleziny a obličiek.

2. Yam

"Kompendium Materia Medica," povedal yam: "Jam, slezina a žalúdok." Yam je nielen starodávna čínska medicína, ale aj každodenná potravina, jeho úlohou je „upokojiť slezinu a obličky“. Jesť viac jamu neomrzí a je vhodné na zahriatie a vyživenie jangu obličiek. Ľudia s nedostatkom sleziny, pľúc a obličiek ho môžu jesť dlhodobo a je známy ako „prírodný kráľ na tonizáciu obličiek“.

3. Baránok

Baranina je sladká, ale nie mastná, teplá, ale nie suchá a má funkciu povzbudzovania obličiek a posilňovania jangu, zahrievania stredu a rozháňania chladu, zahrievania qi a krvi a chuti a posilňovania sleziny. Preto Číňania odjakživa považovali baraninu za dôležitú potravinu pre zimné tonikum. Li Shizhen v „Compendium of Materia Medica“ povedal: „Jahňacie mäso dokáže zahriať stred a vyživovať nedostatok, vyživovať stred a prospieva qi, je chutné a fit,vyživovanie obličiek, vyživuje žlčník a zlepšuje zrak, lieči prechladnutie, päť únav a sedem zranení“.

4. Gaštany

Čínska medicína verí, že gaštan je „ovocím obličiek“ a účinok výživy obličiek a výživy žalúdka je veľmi dobrý. Slávni praktici čínskej medicíny všetkých dynastií veria, že gaštany sú sladké a teplé, netoxické, vracajú sa do troch meridiánov sleziny, žalúdka a obličiek, posilňujú slezinu a obličky, posilňujú obličky a šľachy, podporujú krvný obeh a zastavujú krvácanie a sú vhodné pri chronickej hnačke spôsobenej nedostatkom sleziny a žalúdka a pása a kolien spôsobených nedostatkom obličiek. Mäkká, častá stolica, ako aj zlaté rany, zlomeniny, opuchy a bolesti, najmä u pacientov s nedostatkom obličiek.

5. Vlašské orechy

Jadrá vlašských orechov sú sladkej chuti a teplého charakteru, dokážu povzbudiť obličky a pomôcť jang, povzbudiť pľúca a stiahnuť pľúca, zmierniť kašeľ a hlien, zvlhčiť črevá a zmierniť zápchu. . Lekári všetkých dynastií veria, že orech je dobrým liekom na výživu obličiek. Pokiaľ ide o ochorenie súvisiace s nedostatkom obličiek, či už máte bolesti krížov, slabé nohy, impotenciu, nočné emisie, astmu alebo časté močenie spôsobené nedostatkom obličkovej čchi, môžete si dať vlašský orech. adjuvantnej terapie.

Záver: Výživový princíp pri deficite jangu obličiek, na základe diferenciácie a liečby syndrómu možno podávať rôzne liečivé diéty podľa konkrétnych typov. Baranina chutí sladko, ale nie mastne a je teplá, ale nie suchá. Má funkcie vyživovania čchi a krvi, ochucuje a posilňuje slezinu, takže baranina bola Číňanmi vždy považovaná za dôležitú potravinu pre zimné tonikum. Li Shizhen v „Compendium of Materia Medica“ povedal: „Jahňacie mäso dokáže zahriať Tonizačný nedostatok, povzbudzuje strednú a prospieva qi, je chutný a fitness, vyživuje qi obličiek, vyživuje žlčník a zlepšuje zrak, lieči prechladnutie, únavu a sedem zranenia."