Dobrá pečeň, všetko je v poriadku! Nenúťte sa zvládnuť 7 fyzických stavov
May 15, 2024
Pečeň je najväčší metabolický orgán v ľudskom tele, ktorý hrá úlohu pri odstraňovaní toxínov, metabolizme bielkovín a rozklade. Dá sa povedať, že je to najvyťaženejší orgán v ľudskom tele; Pečeň je tiež orgán, ktorý je náchylný na choroby a každodenná údržba je kľúčová. Organizácia People's Health Network spustila stĺpec s názvom „Povedomie o zdraví“ s cieľom zhromažďovať a organizovať poznatky o zdraví, ktoré zvyčajne prehliadate. Slúži ako váš zdravotný think tank. Dnes sme pre vás zostavili niekoľko poznatkov o starostlivosti o pečeň. Skontrolujte si to.
Výhody cistanche tubulosa- Udržiavanie pečene
Rakovina pečene je „nemá rakovina“, ktorú možno pociťovať až po 70 % poškodení
Všeobecne povedané, celkový priebeh rakoviny pečene je kratší ako tri roky, ale v prvých dvoch rokoch sa väčšinou nevyskytujú žiadne zjavné príznaky. Keďže pečeň je jediný orgán bez bolestivých nervov, pociťuje ju až po poškodení až na 70%. Inými slovami, pečeň je nemý, ktorý neplače a neplače, keď je chorý. Rakovina pečene sa stala jednou z najťažšie detekovateľných rakovinových ochorení v počiatočných štádiách a mnohým pacientom je diagnostikovaná rakovina pečene v strednom a neskorom štádiu.
Vieme, že existuje trilógia o výskyte rakoviny pečene, ktorou je hepatitída cirhóza rakovina pečene. Hoci hepatitída a cirhóza sa môžu vyvinúť na rakovinu pečene. Na základe existujúcich prípadov však vývoj z hepatitídy na rakovinu pečene trvá v priemere 20-25 rokov. Pacienti tak môžu byť plne pripravení a vyhnúť sa rakovine a zároveň kontrolovať svoj stav.
Nebráňte sa 7 fyzickým podmienkam
Keď sa v tele vyskytne týchto sedem stavov, pacienti s ochorením pečene, najmä tí s hepatitídou B alebo cirhózou, nesmú byť nútení na plecia, ale mali by byť okamžite starostlivo skontrolovaní v nemocnici, aby sa zistilo, či existuje rakovina, včasné odhalenie a včasné liečbe.
Pocit únavy bez dôvodu;
Nevysvetliteľne vyzerajúci tenký;
Tráviace symptómy: Teplo, zlé trávenie, nevoľnosť, hnačka, znížená chuť do jedla, nadúvanie atď. sú bežné tráviace symptómy rakoviny pečene;
Horúčka: Nízka až stredná horúčka, najmä v lete, pri 37.5-38.5 stupňa Celzia, zvyčajne trvá 3-5 dní;
Tendencia ku krvácaniu: U pacientov s včasnou rakovinou pečene sa často vyskytujú tendencie ku krvácaniu, ako je krvácanie z ďasien a podkožné modriny;
Tlak na hrudníku a kašeľ;
Bolesť v oblasti pečene.
Cistanche deserticola ma - Udržiavanie pečene
Pečeň má 5 hlavných funkcií na ochranu TA
1. Funkcia syntézy. Päť zŕn a rôzne zrná vstupujú do tráviaceho traktu, prechádzajú trávením, hydrolyzujú sa na glukózu a potom sú transportované do pečene na absorpciu a využitie v ľudskom tele. Po transporte glukózy do pečene sa jej časť uloží ako glykogén v pečeni pre budúce použitie. Aminokyseliny absorbované tráviacim traktom tiež podliehajú proteínovej syntéze, deaminácii a transaminácii v pečeni. Pečeň je tiež hlavným miestom syntézy rôznych koagulačných faktorov. Spomedzi 12 koagulačných faktorov v ľudskom tele sa 4 syntetizujú v pečeni.
2. Rozložte funkcie. Pečeň je hlavným detoxikačným orgánom ľudského tela, ktorý dokáže telo chrániť pred poškodením. Niektoré splodiny látkovej výmeny alebo skazy črevných baktérií, ako aj užívané lieky, sú spracované v pečeni, aby sa toxické látky premenili na netoxické, menej toxické alebo ľahko rozpustné látky a vylúčili sa z tela. Tento proces sa nazýva detoxikácia.
3. Funkcia filtrovania. Hormóny sa syntetizujú v endokrinných orgánoch na reguláciu rôznych ľudských funkcií v stopových množstvách. Väčšina hormónov podlieha chemickým zmenám v pečeni a vylučuje sa. Hormóny štítnej žľazy, estrogén, aldosterón a antidiuretické hormóny sa všetky metabolizujú v pečeni. Takže keď je ochorenie pečene závažné, môže sa vyskytnúť hormonálna nerovnováha, ktorá ovplyvňuje normálnu funkciu tela.
4. Funkcia ukladania. Pečeň môže uchovávať vitamíny rozpustné v tukoch a 95% ľudského vitamínu A je uložených v pečeni. Pečeň je tiež zásobárňou a miestom metabolizmu vitamínov C, D, E, K, B1, B6 atď. Železo je dôležitou zložkou hemoglobínu a pečeň ukladá viac železa ako všetka krv v tele.
5. Produkovať žlč. Žlč je tráviaca tekutina, ktorá pomáha vstrebávať lipidy a vitamíny rozpustné v tukoch. Pečeň produkuje žlč, ktorá je potom transportovaná do žlčníka na uskladnenie a koncentrovaná v žlčníku predtým, ako je vypustená do dvanástnika. [Podrobné]
9 zabijakov najviac poškodzujúcich pečeň je zakázaných
1. Nedostatok spánku. V súčasnosti má veľa ľudí vo zvyku v noci pracovať alebo sa hrať, no zostať dlho hore je najjednoduchší spôsob, ako trpieť ochorením pečene. Dôvodom je, že počas spánku sa ľudské telo dostáva do samoopravného režimu. Časté ponocovanie vedie nielen k nedostatočnému spánku a znížená odolnosť tela, ale ovplyvňuje aj samoopravu pečene v noci. Ľudia, ktorí už boli infikovaní vírusom hepatitídy, môžu svoj stav zhoršiť tým, že budú dlho hore. Profesor Neil Colin, odborník z Americkej asociácie spánku, povedal, že „neskorí spiaci“ by sa mali snažiť čo najviac upraviť svoj spánkový plán, pokiaľ možno každú noc zaspať pred 23:00, aby sa zabezpečilo, že budú spať 7-8 hodiny každú noc, na účinnú detoxikáciu pečene a zabezpečenie celkového zdravia.
2. Nemočte sa hneď ráno po prebudení. Doktor Daniel Palladi, odborník z Európskej asociácie pre výskum pečene, uviedol, že detoxikáciu v tele možno dosiahnuť močením, potením a vyprázdňovaním. Močenie čo najskôr po rannom prebudení môže včas odstrániť toxíny nahromadené počas noci, čím sa zabráni zadržiavaniu toxínov v tele a spôsobeniu otravy pečene.
3. Nadmerná záľuba v pití a jedení. Mnoho ľudí vie, že príliš veľa jedla môže zvýšiť záťaž gastrointestinálneho traktu a spôsobiť stukovatenie pečene. Doktor Palladi poukázal na to, že nadmerné prejedanie sa a pitie nielen poškodzuje gastrointestinálne zdravie, ale tiež výrazne zvyšuje množstvo voľných radikálov v tele. Kľúčovou úlohou pečene je pomáhať telu vysporiadať sa s voľnými radikálmi, odstraňovať toxíny a čistiť krv. Čím viac voľných radikálov je v ľudskom tele, tým závažnejšie je poškodenie funkcie pečene.
protinádorové účinky
4. Vynechajte raňajky. Odborníci na výživu uviedli, že raňajky pomáhajú neutralizovať žalúdočnú kyselinu a chrániť pečeň, čím sa znižuje riziko pankreatitídy, cukrovky, žlčových kameňov, zápchy a iných chorôb. Dr Hermite Surrey, holistický odborník na výživu v Ontáriu v Kanade, uviedol, že zdravé raňajky môžu predĺžiť sýtosť a zabrániť poškodeniu pečene.
5. Užívajte príliš veľa liekov. Štúdia publikovaná v British Journal of Clinical Pharmacology naznačuje, že dlhodobé užívanie liekov proti bolesti a iných liekov môže zvýšiť záťaž pri detoxikácii pečene a viesť k poškodeniu pečene. Dr. Kenneth Simpson, vedúci nového výskumu a odborník z Royal Hospital of Edinburgh vo Veľkej Británii, uviedol, že viaceré lieky a ich metabolity môžu ľahko spôsobiť poškodenie pečene, čo vedie k hepatitíde vyvolanej liekmi (označovanej ako liekmi vyvolaná hepatitída ). Medzi tieto lieky patria antibiotiká, antipyretiká a analgetiká, antipsychotiká, antidepresíva, antiepileptiká, sedatíva, hypertyreóza, protinádorové lieky, hypoglykemické lieky a kardiovaskulárne lieky. Preto sa lieky musia užívať prísne s lekárskym poradenstvom a pod vedením lekára.
6. Nadmerný príjem spracovaných potravín. Dr. Sidakhiran Zala Hussein, registrovaný nutričný terapeut v Indii, uviedol, že mnohé spracované potraviny obsahujú rôzne potravinové prísady, ako sú konzervačné látky, pigmenty a umelé sladidlá. Tieto pridané zložky obsahujú rôzne chemikálie, ktoré sa v ľudskom organizme ťažko rozkladajú, čo môže zvýšiť detoxikačnú záťaž pečene a pri vstupe do tela vyvolať poškodenie pečene.
7. Uprednostňuje vyprážané jedlá. Štúdia, o ktorej informovalo CBS, zistila, že konzumácia vyprážaných jedál po dobu jedného mesiaca môže viesť k významným zmenám v pečeni, čo spúšťa zmeny v enzýmoch podobné hepatitíde. Dr. Drew Oden, uznávaný americký medicínsky odborník, poukázal na to, že hromadenie tukov a nasýtených mastných kyselín môže viesť k stukovateniu pečene. Nezdravá konzumácia oleja môže zvýšiť riziko srdcových a pečeňových ochorení. Relatívne povedané, olivový olej a sezamový olej sú zdravšie.
8. Jedzte nedovarené alebo pripálené jedlo. Doktor Hussein uviedol, že napoly uvarené alebo prepečené pripálené jedlá (najmä mäso) môžu tiež ľahko viesť k poškodeniu pečene. Výskum zistil, že opité krevety, ustrice a napoly uvarené mäkkýše často nesú baktérie a parazity. Akonáhle sa vyskytne akútna gastroenteritída a úplavica, môže to ľahko viesť k zhoršeniu ochorenia pečene a dokonca vyvolať pečeňovú kómu.
9. Nadmerné pitie. Doktor Nemo Ashi, odborník na ochorenia pečene v izraelskom Zef Medical Research Center, povedal, že nadmerná konzumácia alkoholu môže znížiť schopnosť pečene čistiť krv, čo vedie k zvýšeniu toxínov v tele, čo vedie k poškodeniu pečene a rôznym chorobám. Navyše nadmerné pitie môže ľahko viesť k otrave pečene a vyvolať hepatitídu. Dlhodobé nadmerné pitie môže ľahko viesť k cirhóze pečene. Doktor Ashi uviedol, že pitie viac ako dvoch pohárov (25 mililitrov) alkoholu s vysokou koncentráciou denne môže poškodiť pečeň.
Slabá pečeň a znížená hladina cukru v krvi
Pan Qingrong, Zástupca hlavného lekára endokrinologického oddelenia nemocnice v Pekingu Chaoyang pridruženej k Capital Medical University uviedol, že hepatogénny diabetes je sekundárny diabetes, ktorý je vo všeobecnosti sekundárny k ochoreniam pečene, ako je chronická hepatitída a cirhóza. Pečeň je okrem pankreasu ďalším veľmi dôležitým regulačným orgánom glukózy. Po jedle môže byť nadmerný cukor syntetizovaný a uložený v tkanivách, ako je pečeň, aby sa zabránilo vysokým koncentráciám cukru v krvi; Keď je hladina cukru v krvi v ľudskom tele nízka, pečeňový cukor sa rozkladá na glukózu, ktorá dopĺňa hladinu cukru v krvi. Okrem toho je pečeň cieľovým orgánom pre hormóny zapojené do regulácie glukózy v krvi, ako je inzulín, glukagón a somatostatín. Ak je teda poškodená funkcia pečene, zníži sa aj funkcia regulácie glukózy, špecificky sa prejaví poruchou tolerancie glukózy (medzi normálom a cukrovkou) alebo cukrovkou. Súvisiaci výskum ukazuje, že asi 50%~80% pacientov s chronickým ochorením pečene má zhoršenú toleranciu glukózy a 20%~30% sa nakoniec rozvinie do cukrovky.
V klinickej praxi pacienti s hepatogénnym diabetom často nemajú zjavné symptómy „viac ako tri a menej“ (príliš veľa jedia, príliš veľa pijú, príliš veľa močia a chudnú), ale prejavujú najmä typické znaky ochorenia pečene, ako je distenzia, únava a anorexia. Hoci niektorí pacienti môžu pociťovať príznaky smädu a polyúrie, často sa to pripisuje užívaniu diuretík, ktoré je bežnejšie u pacientov s cirhózou pečene a ascitom. Pokiaľ ide o ukazovatele, pacienti s hepatogénnym diabetom sa vyznačujú normálnou alebo nízkou glykémiou nalačno, pričom postprandiálna glykémia je výrazne vyššia. Vo všeobecnosti sa prejavuje ako glykémia nalačno<7 mmol/L and/or postprandial blood glucose ≥ 11.1 mmol/L 2 hours after meals; Or oral glucose tolerance test (OGTT) with a 2-hour blood glucose level of ≥ 11.1 mmol/L.
Pan Qingrong uviedol, že ak poškodenie pečene spôsobí zníženie glukózovej tolerancie, pacienti nemusia byť prehnane nervózni. Keď sa funkcia pečene obnoví, hladina cukru v krvi sa postupne vráti do normálu. Pacienti by sa mali zamerať na liečbu ochorenia pečene bez ďalšej liečby cukrovkou, diéty a cvičenia. Ak poškodenie pečene spôsobuje výrazné zvýšenie hladiny cukru v krvi alebo ak je s poškodením pečene spojený diabetes, pacient by mal k ochoreniu pečene a cukrovke pristupovať dvojakým spôsobom. Všeobecne odporúčaným hypoglykemickým opatrením je podať si inzulín a neužívať perorálne hypoglykemické lieky. Väčšina perorálnych hypoglykemických liekov vyžaduje metabolizmus pečene, ktorý môže zvýšiť záťaž pečene a dokonca zhoršiť ochorenie pečene. Je potrebné poznamenať, že pacienti s hepatogénnym diabetom sú náchylní na hypoglykémiu, takže dávkovanie inzulínu by malo byť obzvlášť opatrné a malo by sa posilniť monitorovanie glukózy v krvi.
Pečeň je veľmi zaneprázdnená, vyživuje a chráni pečeň. Dôležité je robiť dobre štyri veci
Pečeň je „chemická továreň“ ľudského tela
Hlavné fyziologické funkcie pečene sú asi 1500 a je to „chemická továreň“ ľudského tela, ktorá syntetizuje bielkoviny, enzýmy a rôzne látky potrebné pre telo. Pečeň je tiež najväčším tráviacim orgánom v ľudskom tele, ktorý pomáha pri tráviacej funkcii vylučovaním žlče z pečeňových buniek. Pečeň má tiež záložnú funkciu, ukladá pre ľudské telo nevyhnutnú energiu a látky, ako sú vitamíny, tuky a cukry.
Pravdepodobnosť pečeňovej "chyby" je vysoká
Čím viac práce človek vykoná, tým vyššia je pravdepodobnosť, že urobí chyby. Pečeň má viacero funkcií a náročných úloh, čo z nej robí orgán, ktorý je náchylný na ochorenie. Každý pozná najviac hepatitídu. Okrem vírusovej hepatitídy, ako je hepatitída A, hepatitída B, hepatitída C a hepatitída E, existujú aj alkoholická hepatitída, steatohepatitída, hepatitída vyvolaná liekmi a autoimunitné ochorenie pečene.
Tradičná čínska medicína verí, že „výživa pečene vyživuje život“
Ak je metabolizmus pečene abnormálny, živiny, ktoré ľudské telo potrebuje, nemôžu byť okamžite dodávané a všetky telesné orgány nemôžu správne fungovať: oči, ktoré mali byť svetlé, budú suché a matné v dôsledku nedostatku krvi v pečeni a nechty ktorý mal byť hladký a pevný, tiež vyschne a zdeformuje sa. Ak sa pečeň nedokáže normálne detoxikovať, toxíny zostanú v tele a aj z najkrajšej ženy sa stane „žena so žltou tvárou“ a aj ten najsilnejší muž bude letargický. Pre udržanie dobrého zdravia je prvým krokom ochrana pečene, čo hovorí tradičná čínska medicína: "Výživa pečene je výživný život.".
Denná údržba pečene je dôležitá
Po prvé, majte striedmu stravu. Na udržanie pečene je možné jesť potraviny bohaté na vitamíny a bielkoviny, ako je čerstvé ovocie a zelenina. Predpokladom je kontrolovať množstvo skonzumovaného jedla. Ak je príjem kalórií príliš vysoký na konzumáciu, môže to viesť aj k ochoreniu pečene.
Po druhé, ráno naštartujte motor. Starovekí hovorili „Tancuj, keď počuješ kura“, čo ukazuje, že ranné cvičenie je pre telo veľmi prospešné. Ráno je čchi pečene najaktívnejšia. V tomto čase môžete chodiť a pohybovať sa, aby ste aktivovali čchi a upravili funkciu pečene do optimálneho stavu. Ak človek neustále spí, ovplyvní to aj funkciu pečene a ľudia nebudú mať silu.
Po tretie, plánované aktivity. Keď sa cítite unavení, naťahovanie a pohyb svalov a kostí môže aktivovať čchi a krv. Príležitostné bicyklovanie do práce, zdanlivo jednoduché činnosti, to všetko sú dobré spôsoby výživy pečene.
Po štvrté, masírujte akupunktúrne body. Každý deň si môžete poklepať na meridián žlčníka, ktorý sa nachádza na vonkajšej strane tela. Oboma rukami zatnite päste a zľahka poklepte 50-krát na vonkajšie stehná. Klepanie na meridián žlčníka môže urýchliť vylučovanie žlče, zvýšiť absorpčnú schopnosť organizmu a zároveň má účinky na reguláciu emócií a uvoľnenie napätia.
6 tajomstiev na zlepšenie funkcie pečene
1. Pite viac citrónovej vody
Voda pomáha zrýchliť metabolizmus, odstraňovať z tela nečistoty a toxíny a znižovať záťaž pečene. Každý deň po prebudení vypite šálku teplej čistej vody, pretože dokáže prebudiť funkcie tela. Doktor Peter Kramer, americký odborník na ochorenia pečene, navrhuje pridať citrón do vody. Kyslosť citrónu dokáže stimulovať pečeň k produkcii žlče, čo je prospešné pre detoxikáciu organizmu. Vypite 8-10 pohárov denne, 300 mililitrov zakaždým stačí.
2. Pravidelné jedenie fialovej kapusty
Kruhová zelenina zahŕňa repu, reďkovky, kapustu, fialovú kapustu a sezamovú zeleninu, ako aj zeleninu obsahujúcu sírne prvky, ako je cibuľa, cesnak a karfiol, ktoré môžu posilniť detoxikačné funkcie tela. Konzumácia dvoch porcií krížovej zeleniny denne môže posilniť detoxikačné funkcie pečene.
Výhody cistanche tubulosa- Udržiavanie pečene
3. Pravidelná masáž
V ľahu jemne masírujte žlčník a pečeň, približne pod rebrami na pravej strane tela. Stephen Stewart, odborník na ochorenia pečene v Met Hospital vo Veľkej Británii, verí, že masáž môže pomôcť podporiť krvný obeh v pečeni a zlepšiť celkovú metabolickú funkciu.
4. Drž sa ďalej od alkoholu a liekov
Alkohol je mimoriadne škodlivý pre funkciu pečene. Ľudia s poškodením pečene musia prestať piť. Okrem toho mnohí ľudia nie sú v dobrom zdravotnom stave a sú zvyknutí kupovať voľnopredajné lieky proti bolesti v lekárňach. Tieto lieky však môžu obsahovať acetaminofén, ktorý môže po metabolizme pečene produkovať niektoré toxické metabolity, čo spôsobuje poškodenie pečene.
5. Dopĺňajte minerály
Uistite sa, že vo svojej každodennej strave konzumujete dostatok minerálov, ako je horčík, vápnik, draslík, zinok, selén a mangán. Pacientom s cirhózou pečene môžu lekári tiež odporučiť, aby na aktiváciu funkcie pečene dopĺňali viac vitamínov a minerálov ako zvyčajne.
6. Domáci čaj na ochranu pečene Cistanche
CistanchedeserticolaVerí sa, že púpava pomáha čistiť a chrániť pečeň. Môžete skúsiť užiť 400 miligramov extraktu z púpavy alebo 400 miligramov Cistanchedeserticolakaždý deň. Čerstvé Cistanchedeserticolamôže sa tiež namočiť do vriacej vody ako náhrada čaju, ale treba zabezpečiť, aby nebol kontaminovaný chemickými pesticídmi.
CistanchedeserticolaYCMa alebo Cistanchetubulóza(Schenk) Wish, a tradičná čínska medicína pretonizujúciobličky, je zaznamenaná vo vydaní Čínskeho liekopisu z roku 2015. Je to šťavnatá stonka rodu Cistanche z čeľade Lewandaceae, ktorá je rozšírená hlavne vo Vnútornom Mongolsku, Ningxia, Gansu, Qinghai a Xinjiang. Cistanchedeserticolaa Tubular Cistanchedeserticolamajú mimoriadne vysokú liečivú hodnotu. Vstupujú do meridiánov obličiek a hrubého čreva. Kompendium Materia Medica zaznamenáva, že Cistanchedeserticola„je výživná, ale nie silná látka, preto sa nazýva Cistanchedeserticola“ a „je teplý, ale môže zvlhčovať, dopĺňať, ale nie je suchý, hladký, ale nie hnačka“.
Má účinky ztonizujúciobličkový jang, prospievajúca esencii a krvi, zvlhčovanie čriev a vyprázdňovanie. Tradične sa používa pri nedostatku jangu obličiek, nedostatku esencie a krvi, impotencii, neplodnosti, bolestiach pása a kolien, slabosti svalov a kostí a zápche v dôsledku suchosti čriev, najčastejšie sa používatonizujúciJangová medicína obličiek v histórii. Moderný farmakologický výskum ukazuje, že Cistanchedeserticolamá mnoho účinkov, ako je zlepšenie sexuálnych funkcií, anti-aging, zlepšenie schopnosti učenia a pamäti, anti-Alzheimerova choroba, vyprázdňovanie atď. Je široko používaný v klinických predpisoch čínskej medicíny, tradičných čínskych patentových liekoch a jednoduchých prípravkoch a zdravotnej starostlivosti Produkty.
Kliknutím sem zobrazíte čajové produkty Cistanche deserticola
【Požiadať o viac】 E-mail:cindy.xue@wecistanche.com / Whats App: 0086 18599088692 / Wechat: 18599088692
Hlavné chemické zložky Cistanchedeserticolasú fenyletanoidové glykozidy, iridoidy a ich glykozidy, lignany a polysacharidy. Moderné farmakologické štúdie ukázali, že fenyletanoidové glykozidy sú najdôležitejšími účinnými látkami v Cistanchedeserticolaa majú zjavnú anti-Alzheimerovu chorobu, Parkinsonovu chorobu, ischémiu myokardu a ďalšie účinky.
Celkové glykozidy Cistanchedeserticolamôže inhibovať bunky rakoviny pečene v počiatočnom štádiu rakoviny pečene.
Suma sumárum, celkové glykozidy Cistanchedeserticolainhibujú proliferáciu a rast buniek HepG2 ovplyvnením progresie bunkového cyklu, zničením bunkovej štruktúry, podporou bunkovej apoptózy a obmedzením migrácie buniek.
