Ako by si ľudia s konštitúciou s nedostatkom jinu mali zachovať zdravie v lete?

Takzvaný nedostatok jinu označuje nedostatok látok v tele, ktoré regulujú pokoj a výživu. Esencie, krv, tekutiny a ďalšie látky v ľudskom tele patria k jinu. Ak prirovnáme človeka k bežiacemu stroju, jin je mazivo a chladivo. Ak to nestačí, stroj sa bude veľmi zahrievať. Ak v ľudskom tele chýba jin, naše telo sa dostane do stavu nedostatku tepla a nedostatku hyperaktivity.

Púštna živá cistanche

Kliknite sem pre zobrazenie produktov Relieve Physical Fatigue Cistanche

【Požiadať o viac】 E-mail:cindy.xue@wecistanche.com / Whats App: 0086 18599088692 / Wechat: 18599088692

Takže ľudia s nedostatkom jinu majú tendenciu schudnúť kvôli nadmernej funkcii tela a nadmernej konzumácii; Ľudia s nedostatkom jinu sú náchylní na červenanie, ktoré je prejavom zápalu spôsobeného ohňom z nedostatku; Zároveň je v ústach sucho a v hrdle je sucho a vidíme, že mnohí ľudia radi pijú najmä studené nápoje, čo často súvisí s ich fyzickým nedostatkom jinu.

Ľudia s nedostatkom jinu sú náchylní na „Päť sŕdc“, čo sú dlane, chodidlá a srdce. Ľudia s nedostatkom jinu majú v lete horúce ruky a nohy a v zime studené. Ak sú ich srdcia horúce, kvôli nedostatočnej jinovej tekutine sa rozrušia. Takže ľudia s nedostatkom jinu sú náchylní k podráždenosti, najmä v lete, keď je ich jin srdca obzvlášť nedostatočný, takže veľa ľudí má obzvlášť podráždenú povahu.

Mužské výhody Cistanche - Odolajte únave

Ľudia s nedostatkom jinu sú obzvlášť náchylní na nespavosť, pretože sú nepokojní a nepokojní. Navyše sa počas spánku ľahko potíte, pretože cirkulácia qi a krvi je rýchla, čo nemôže zodpovedať pokojovému stavu povrchovej qi tela.

Okrem toho sú ľudia s nedostatkom jinu náchylní na suchú stolicu, žltý moč a nízky objem moču.

Ak sa nedostatok jinu prejavuje v piatich vnútorných orgánoch, má to tiež svoje prejavy.

Napríklad ľudia s nedostatkom jinu v pľúcach sú náchylní na príznaky suchého kašľa, menej hlienu, návaly horúčavy a nočné potenie;

Ak je jin srdca nedostatočný, je náchylný na búšenie srdca, zábudlivosť, nespavosť a mnohopočetné sny;

Ak dôjde k nedostatku jinu obličiek, môže to spôsobiť bolesti chrbta, bolestivosť a slabosť v páse a kolenách, závraty a tinitus, silnú sexuálnu túžbu u mužov, ejakuláciu a nízky menštruačný tok u žien;

Ak je jin pečene nedostatočný, je ľahké vyvinúť symptómy, ako je podráždenosť, hnev, bolesť v boku a rozmazané videnie;

Ak je jin sleziny nedostatočný, objavia sa príznaky ako suchá stolica, nadmerná chuť do jedla a slabý obeh.

Vyššie uvedené príznaky sa vo všeobecnosti zhoršujú počas horúceho letného obdobia. Ak má chorý pacient nedostatok jinu, jeho stav sa v lete oproti bežnému stavu pravdepodobne zhorší a lekári mu vo všeobecnosti pripisujú veľký význam a opakovane mu pripomínajú, aby venovali pozornosť.

Toto je trochu iné ako na jar. Na jar nie je vonkajšie teplo silné a symptómy často odrážajú nedostatok ľudí s nedostatkom jinu. Na jar, keď potrebujeme jinové materiály, zažijeme fenomén nedostatku ohňa a pohybu vetra; V lete je vonkajší svet extrémne horúci. Okrem nedostatku jinu u jedincov s nedostatkom jinu dochádza aj k poškodeniu vonkajším teplom, ktoré môže byť závažnejšie ako na jar.

Takže v lete horúčava poškodzuje jin a v lete je oheň srdca silný, čo spôsobuje, že jin srdca je nedostatočný. V lete, keď sú pľúca oslabené, budú ľudia s nedostatkom jinu v pľúcach čoraz ťažší. A nedostatok jinu v srdci a pľúcach môže viesť k nedostatku jinu v pečeni a obličkách. Pretože keď dôjde k nedostatku jinu v srdci a pľúcach, zdroje sa požičiavajú z pečene a obličiek. Týmto spôsobom v lete je jin celého tela veľmi cenným zdrojom, ktorý je ľahko nedostatočný a náchylný na vonkajšie poškodenie zlým teplom.

Ako by si teda v lete mali ľudia s nedostatkom jinu udržať zdravie, aby ochránili látku jin pred poškodením a stali sa zdravšími?

Hlavné chemické zložky Cistanche deserticola

Po prvé, venujte pozornosť svojej strave.

Neviem, kedy sa grilovacie ražne stali štandardným letným doplnkom. Tento nezdravý, no lahodný spôsob stravovania, ktorý mal byť príležitostný, sa dnes stal pre niektorých ľudí hlavným spôsobom stravovania, čo nie je dobré. Najmä pre tých s nedostatkom jinu je dôležité jesť menej grilovaných a údených jedál a zároveň sa snažiť čo najviac kontrolovať korenené jedlá, pretože tieto jedlá môžu poškodzovať jin.

Toto nie je vtip. Jeden pacient mi raz povedal, že mal ochrnutie tváre a zášklby tvárových svalov. Povedal, že začiatok choroby bol po jedení grilovačky. Najprv si myslel, že je to náhoda, no neskôr, keď sa v podstate polepšil, išiel sa znova najesť. V dôsledku toho sa mu pri jedálenskom stole opäť začala krútiť tvár. Tradičná čínska medicína verí, že tento druh kŕčov je spôsobený nedostatkom jinovej tekutiny a stratou výživy v meridiánoch. Mal podozrenie, že to spôsobili určité látky v dyme z grilu.

Tradičná čínska medicína verí, že mäso, bravčové mäso a kačica sú výživné, ale pri varení by mali byť ľahké a nepridávať príliš veľa korenín, inak budú horúce a suché.

Väčšina morských plodov so škrupinami je studená a môžu ich konzumovať ľudia s nedostatkom jinu.

• Iné, ako yam, lotosový koreň, tremella, ľalia, snežná hruška, cukrová trstina atď., sú jedlé.

V tradičnej čínskej medicíne sú varená lepkavá ryža, dužina Cornu, surová lepkavá ryža, ženšen, ophiopogon japonicus, nefritový bambus, bobule goji, dendrobium, ligustrum lucidum, moruše atď. Medzi nimi varená lepkavá ryža, dužina Cornu a bobule goji vyživujú obličkovú esenciu v kombinácii s výživným jinom a regulujú a majú lepší účinok. Môžete ich zmiešať a pripraviť si polievku a nápoj.

Ľudia s nedostatkom jinu by mali v lete jesť menej studeného jedla. Pretože ľudia s nedostatkom jinu majú radi chladné jedlo, najmä v lete. Musíme však vedieť, že nedostatok jinu je možné upraviť iba pomocou liekov vyživujúcich jin a chlad liekov nie je rovnaký ako chlad teploty jedla. Môžete sa cítiť dočasne pohodlne pri konzumácii potravín s nízkymi teplotami, ale s výživným jinom to nemá veľa spoločného. Časom môže poškodiť jangovú qi, čo vedie k nedostatku jinu a jangu. Toto by sme mali mať na pamäti.

Po druhé, pokiaľ ide o cvičenie, ľudia s nedostatkom jinu by sa nemali rozhodnúť cvičiť výdatne a výdatne.

Hlavné chemické zložky Cistanche deserticola

Niektorí ľudia hovoria: ‚V zime cvič tri deviatky a v lete tri volty‘ a v lete cvič na slnku. Toto je zamerané na mierumilovných ľudí. Pre ľudí s nedostatkom jinu nie je vhodné cvičiť tri volty v lete, pretože náhla strata potu môže spôsobiť nedostatok jinu a problémy.

Pre ľudí s nedostatkom jinu je vhodné ráno a večer v pohode voliť jemné cvičebné metódy ako chôdza, plávanie, Tai Chi, ktoré budú vhodnejšie.

Po tretie, z hľadiska každodenného života by ľudia s nedostatkom jinu mali udržiavať dostatočný spánok.

Leto je obdobím, kedy nie je ľahké zaspať. Stmieva sa neskoro a svieti skoro, takže veľa ľudí robí letné noci živými a farebnými. Musíme však pochopiť, že takzvané „spať v noci a vstávať skoro“ sa vzťahuje na relatívne normálnych jedincov, tých s nedostatkom jinu, ktorí musia mať dostatok spánku a pokiaľ možno si zdriemnuť. prečo? Aby sme ochránili a vyživili „jin“ v našom tele, ak nám chýba spánok a konzumujeme príliš veľa jinu, prileje to olej do ohňa v horúčavách leta.

Po štvrté, pokiaľ ide o cestovanie, je dôležité vyhnúť sa cestovaniu počas pražiaceho poludňajšieho slnka.

Pretože letný mesiac patrí ohňu a poludnie zodpovedá srdcu, zodpovedajúcemu letu, ktoré ohrieva teplo. Preto sa ľudia s nedostatočným jin srdca môžu v takomto prostredí cítiť veľmi nepríjemne a dokonca viesť k náhlym ochoreniam. Preto je dôležité vyhnúť sa cestovaniu na páliacom slnku.

Po piate, pri jednaní s ľuďmi a vecami by sme mali uprednostňovať pokoj.

V úmorných letných horúčavách sú ľudia s nedostatočným jin srdca obzvlášť náchylní na podráždenosť. V tomto čase, ak sa nedokážu upokojiť pri stretnutí s vecami, budú obzvlášť náchylné k impulzívnosti a hnevu. Na jednej strane spôsobuje tlak na vlastný organizmus a je náchylný na kardiovaskulárne a cerebrovaskulárne problémy. Na druhej strane to neprispieva k riešeniu problémov a môže ich dokonca zničiť. Takže pre ľudí s nedostatkom jinu, ak chcete stráviť leto bezpečne, chcem vám poslať dve kľúčové slová. Vždy by ste si ich mali zapamätať vo svojom srdci a nebezpečenstvo môžete premeniť na nebezpečenstvo v mnohých situáciách, v ktorých by ste sa hnevali. Kľúčom k týmto dvom slovám je - "Nasledujte osud". Vždy jemným tónom recitujte: "Nasleduj osud, nasleduj osud, nech všetko ide s ním, čo môžeme robiť?" To uvoľní naše myslenie a prekoná ťažkosti.

Po šieste, pokiaľ ide o sexuálnu aktivitu, pozornosť by sa mala venovať jej kontrole.

Ľudia s nedostatkom jinu sú náchylní k jangovej suchosti a pohybu, čo má za následok silné libido, ale nie trvalé. Muži sú náchylní na predčasnú ejakuláciu. V lete je jangová energia hojnejšia, takže ľudia s nedostatkom jinu sú častejšie nepokojní, najmä keď má opačné pohlavie na sebe veľa nahého oblečenia, čo s väčšou pravdepodobnosťou spustí fázový požiar. Ak si teda človek dokáže v lete udržať abstinenčný stav a upokojiť svoju mentalitu, je to veľmi prospešné pre ochranu obličkovej esencie. V dávnych dobách Zhu Danxi dokonca žiadal, aby sa v takýchto obdobiach šiel schovať do hlbokých hôr a chrámov. Myslím, že nie, môžeme to ovládať sami.

Po siedme, predchádzajte zraneniam qi aj jin.

V lete je ľahké sa silne potiť a qi odpadáva spolu s potom, takže je ľahké zažiť zranenia qi aj jinu, čo je zložitejšie ako jednoduchý nedostatok jinu. V tomto bode je ľahké pociťovať príznaky sucha v ústach, smädu a celkovej slabosti. Pre tých, ktorí trpia zraneniami Qi aj Yin, užívajte nápoj Shengmai a ďalšie tradičné čínske patentované lieky a jednoduché prípravky.

Po ôsme, je potrebné zabrániť stavu nedostatku jinu a vlhkosti.

Ľudia s nedostatkom jinu budú v lete obzvlášť smädní a sú náchylní piť nadmerné množstvo vody a dokonca jesť nadmerné množstvo studeného ovocia, ako napríklad ľadové melóny. Hoci sa v tom čase cítila pohodlne, nedostatok jinu sa nezmiernil a vlhkosť sa mohla ľahko zhoršiť.

Musíme pochopiť, že vlhkosť ako zlá energia a normálne telesné tekutiny ako jin sú dve úrovne vecí. Nedostatok jinu a vlhkosť sú prítomné súčasne. V tomto bode bude povlak na jazyku pacienta hustý a mastný, ale materiál jazyka pokrytý povlakom bude veľmi červený. V tomto čase musíte použiť Cistanche deserticola, orchideu, coix semeno, mandle, voskovú kožu z tekvice atď., aby ste odstránili vlhkosť a potom odhalili podstatu nedostatku jinu. Ak vidíte červený jazyk, môžete použiť metódu výživy jin na zotavenie.

Čaj Cistanche