Ľudia stredného veku a starší ľudia venujú pozornosť výžive pečene!

Po nástupe do staroby sa ľuďom začínajú zhoršovať celé funkcie a orgány a v tomto období je oslabená aj odolnosť organizmu, čím sú náchylní na ochorenia, najmä pečene, ktorá je náchylnejšia na infekcie. Takže starší ľudia musia vyživovať a chrániť svoju pečeň. Čo by teda mali robiť, aby si chránili pečeň? Nižšie vám predstavím tento aspekt: ​​pečeň je obrovská „chemická továreň“ ľudského tela. Má šesť hlavných funkcií:

Cistanche deserticola ma - Udržiavanie pečene

1, Metabolická funkcia:

① Metabolizmus cukrov: Škrob a cukry v strave sa trávia a premieňajú na glukózu, ktorá je absorbovaná v čreve. Pečeň ho syntetizuje a ukladá ako pečeňový glykogén; Keď to telo potrebuje, pečeňové bunky dokážu rozložiť pečeňový glykogén na glukózu, ktorú telo využije.

② Metabolizmus bielkovín: Pečeň je jediný orgán v ľudskom tele, ktorý syntetizuje proteíny; Tvorba, udržiavanie a regulácia globulínu, enzýmového proteínu a plazmatického proteínu mimo vajíčka vyžaduje zapojenie pečene; Metabolizmus aminokyselín, ako sú deaminačné reakcie, syntéza močoviny a liečba amoniakom, všetko prebieha v pečeni.

Výhody cistanche tubulosa- Udržiavanie pečene

③ Metabolizmus tukov: Syntéza a uvoľňovanie tukov, rozklad mastných kyselín, tvorba a oxidácia ketónov, syntéza cholesterolu a fosfolipidov a syntéza a transport lipoproteínov sa všetky vykonávajú v pečeni.

④ Metabolizmus vitamínov: Syntéza a skladovanie mnohých vitamínov ako A, B, C, D a K úzko súvisia s pečeňou. Keď je pečeň výrazne poškodená, môže dôjsť k abnormálnemu metabolizmu vitamínov.

⑤ Hormonálny metabolizmus: Pečeň sa podieľa na inaktivácii hormónov a pri dlhodobom poškodení funkcie pečene môže nastať nerovnováha sexuálnych hormónov.

2, Tvorba a vylučovanie žlče:Vychytávanie, viazanie a vylučovanie bilirubínu, ako aj tvorba a vylučovanie žlčových kyselín, sú všetky znášané pečeňou. Žlč produkovaná a vylučovaná pečeňovými bunkami je transportovaná cez žlčovod do žlčníka, ktorý je koncentrovaný a potom umiestnený v tenkom čreve na pomoc pri trávení a vstrebávaní tuku.

3, Detoxikačný účinok:Metabolizmus a produkty rozkladu škodlivého odpadu a cudzích toxínov, toxínov a liekov, ktoré vznikajú počas metabolického procesu človeka, sa detoxikujú v pečeni.

4, Imunitná funkcia:Pečeň je najväčší fagocytárny systém retikuloendotelových buniek, ktorý dokáže pohltiť, izolovať a eliminovať rôzne invázne a endogénne antigény.

5, Koagulačná funkcia:Takmer všetky koagulačné faktory produkuje pečeň, ktorá hrá dôležitú regulačnú úlohu v dynamickej rovnováhe ľudského koagulačného a antikoagulačného systému. Závažnosť dysfunkcie pečene je často paralelná so stupňom porúch koagulácie. V klinickej praxi sa u niektorých pacientov s cirhózou pečene často vyskytuje krvácanie alebo dokonca smrť v dôsledku zlyhania pečene.

6, iné:Pečeň sa podieľa na regulácii objemu ľudskej krvi, tvorbe tepla a regulácii vody a elektrolytov. Napríklad, keď je poškodená pečeň, sodík, draslík, železo, fosfor a ďalšie elektrolyty nie sú v rovnováhe. Častým problémom je, že voda a sodík sa zadržiavajú v tele, čo spôsobuje edém a ascites.

Pečeň sa teda dá skutočne považovať za pracovitého a schopného vzorného pracovníka. Čo môžeme urobiť v každodennom živote, aby sme sa dobre starali o pečeň?

1. Udržujte si psychickú rovnováhu a pestujte si optimistický postoj

Ako sa hovorí, hnev môže poškodiť pečeň. Nezabudnite byť extrémne nahnevaný a vyhýbajte sa depresii. Netrucujte a užívajte si život s optimistickým prístupom.

2. Rozumná strava, kombinácia mäsa a zeleniny a vyvážená výživa

Vysokokvalitné bielkoviny, cukor, vitamín B a vitamín C sú nevyhnutné živiny na ochranu pečeňového tkaniva. Starší ľudia by mali pravidelne jesť chudé mäso, ryby, vajcia, mliečne výrobky, sójové výrobky atď., ktoré sú bohaté na bielkoviny; Cukor možno konzumovať zo základných potravín, ako je ryža a rezance; Vitamíny pochádzajú najmä z čerstvej zeleniny a ovocia. Pečeni prospievajú najmä huby a slepačia polievka, na výživu pečene je vhodné zjesť primerane hrozno. Jedzte menej tučnej stravy a venujte pozornosť prevencii alebo kontrole obezity; Pitie väčšieho množstva horúcej vody a dopĺňanie vody je prospešné pre sekréciu žliaz, ako aj zvýšenie objemu cirkulujúcej krvi, čo je prospešné pre vylučovanie splodín metabolizmu a zníženie poškodenia pečene toxínmi.

3. Prestať fajčiť a piť, udržiavať správne návyky životného štýlu

Alkohol môže vážne poškodiť zdravie pečene a dlhodobé nadmerné pitie nielen poškodzuje pečeňové bunky, ale vedie aj k cirhóze. Kombinácia pohybu a pokoja, mierna práca a odpočinok a neponocovanie; Vyhnite sa dlhému sedeniu pri sledovaní televízie bez pohybu; Zúčastniť sa na prospešnejších kultúrnych a športových aktivitách a ísť do krásnej prírody kultivovať svoju myseľ a charakter, ako aj charakter, je skvelou voľbou pre výživu a ochranu pečene.

4. Tradičná čínska medicína Výživná

superman byliny cistanche

Kliknutím sem zobrazíte čajové produkty Cistanche deserticola

【Požiadať o viac】 E-mail:cindy.xue@wecistanche.com / Whats App: 0086 18599088692 / Wechat: 18599088692

Tradičný čínsky liek Cistanche deserticola má hrejivú a výživnú povahu, vhodný na výživu piatich orgánov starších ľudí. Jeho aktívna zložka, celkové glykozidy Cistanche deserticola, má účinok na zníženie bunkovej apoptózy a nekrózy, zvýšenie miery prežitia buniek a ochranu primárnych pečeňových buniek; Zároveň dokáže urýchliť pečeňový rozklad a metabolizmus alkoholu, čím pomáha pečeni detoxikovať a detoxikovať.

Výhody cistanche tubulosa- Udržiavanie pečene

Celkové glykozidy Cistanche deserticola môžu inhibovať bunky rakoviny pečene v počiatočnom štádiu rakoviny pečene.

Stručne povedané, celkové glykozidy Cistanche deserticola inhibujú proliferáciu a rast buniek HepG2 ovplyvňovaním progresie bunkového cyklu, deštrukciou bunkovej štruktúry, podporou bunkovej apoptózy a obmedzením migrácie buniek.

protinádorové účinky

5. Zdravotné prehliadky

Zdravé fyzické vyšetrenie je pre starších ľudí nevyhnutné. Funkciu pečene, hladinu cukru v krvi, lipidy v krvi, pečeň, žlčník a slezinu je potrebné kontrolovať ultrazvukom 1-2-krát do roka, čo dokáže rýchlo odhaliť a vyriešiť problémy.

Udržiavanie dobrého myslenia a návykov životného štýlu je pre starších ľudí veľmi užitočné na výživu a ochranu pečene. Pečeň je dôležitým orgánom ľudského tela. Ochrana zdravia pečene je nevyhnutná, aby si starší ľudia mohli pokojnejšie užívať neskoršie roky!