Fyzická únava ovplyvňuje charakteristiky chôdze u starších ľudí Ⅱ

DISCUSSION

Skúmali sme akofyzická únavaovplyvňuje chôdzu a zistili zmeny v charakteristikách chôdze na úrovni trupu a chodidiel, ale žiadne zmeny v rýchlosti chôdze v FG v porovnaní s CG. Zvýšená šírka kroku a amplitúda zrýchlenia kmeňa ML v nasledujúcich účastníkoch FGúnavanaznačuje, že účastníci prijali širšiu základňu podpory a

súbežné zvýšenie laterálneho posunu hmotnosti. Zaujímavé je, že variabilita šírky kroku ML a variabilita zrýchlenia trupu medzikroku ML nepreukázali žiadnu významnú interakciu v čase * Skupinové interakcie, čo podporuje predchádzajúce zistenia, že zvýšené exkurzie ML nemusia byť sprevádzané väčšou variabilitou ML, keď je u starších osôb ohrozená schopnosť kontrolovať rovnováhu (25 ).

Zdravotný doplnok proti únave pre starších ľudí

Pohyby trupu v línii progresie možno rozložiť na smer AP a V. V našej štúdii neboli amplitúdy zrýchlenia AP a V ovplyvnené únavnou úlohou pre FG ako celok. Na úrovni chodidiel to bolo aj v prípade dĺžky kroku. Nedostatok zmien v zrýchleniach AP a V môže vysvetliť, prečo sa rýchlosť chôdze medzi skupinami v postteste nelíšila. Ten istý jav

Obrázok 3. Zmeny pred testom a po teste (n), vertikálne, amediolaterálny (r) kvadratická hodnota zrýchlenia kmeňa s 95-percentnou spoľahlivosťouinterval pre kontrolnú skupinu a únavovú skupinu.spozoroval Kavanagh s kolegami (16) u mláďatsledujú zdravé osobyúnava. Avšak pre variabilituopatrenia v smere progresie, výsledky naznačujúväčšia variabilita pre FG pri postteste. Takže aj keď podlý

miery progresie neboli ovplyvnené, ale konzistentnosťprogresia bola.Posun v stratégii chôdze bez zmeny rýchlosti chôdzemožno chápať ako snahu o udržanie konštantnej respoptimálny výkon, ale za cenu vyšších nákladov na kompenzáciu(26). Je teda rozumné navrhnúť tento posunv pohybovej stratégii môže zvýšiť riziko straty rovnováhypočas chôdze.Zvýšenie variability dĺžky kroku vo FG môže byťvysvetľuje únavou svalov ovládajúcich pohyby vsagitálnej rovine a je v súlade s predchádzajúcimi štúdiami, ktorénašli variabilitu dĺžky krokov na rozlíšenie medzi staršímiosoby s rizikom pádu a bez neho (19,20,27).

Vyššia variabilita zrýchlenia medzikrokového trupu vAP a V smere a nižšie v smere ML v krehkom stavepočet osôb v porovnaní s počtom starších osôbskôr (21. Zistenia v tejto štúdii naznačujú, žepo únave si starší jedinci osvojili chôdzuvlastnosti pripomínajúce slabé osoby. Theprotichodné vzorce zmien pre ML oproti V a APvariabilita je zaujímavá, pretože sa často zvyšujesa považuje za všeobecný znak zníženej kontroly chôdze(19,28–30). Naše zistenia však podporujú zistenia zniektoré skoršie štúdie (16,21) a naznačujú túto variabilitupri ML môžu byť potrebné pohyby trupu na efektívneovládanie ťažiska počas chôdze.Na rozdiel od väčšiny štúdií svalovej únavy, v našej štúdii individuálnezaťaženie počas únavy nebolo odstupňované vzhľadom na každý parmaximálna kapacita ticipanta, čo môže viesť k zvýšeniusa pohybuje v počte pokusov sadni-stojaj medziúčastníkov.

Veľmi významný pokles zo sedu do stojerýchlosť od prvých piatich do posledných piatich pokusov a väčšiaúnavnosť zistená u účastníkov s najmenším počtom opakovanítiež naznačujú, že účastníci, ktorí vykonali málo opakovaníboli unavení. Nemôžeme však dospieť k záveru, čiúnava bola spôsobená svalovou únavou alebo únavou v inýchtelesné systémy (napr. pľúca alebo obehový systém).Zistili sme celkové zvýšenie rýchlosti chôdze od pred- doposttest, ktorý by mohol vysvetliť zmeny v charakteristikách chôdze. Kontrolovali sme však účinokrýchlosť chôdze na všetkých premenných chôdze a zistili, že nárastrýchlosť chôdze bola rovnaká pre FG a CG, tedaposilnenie našich zistení, že zmeny v chôdzi characteritiky v FG od pre- po posttest pravdepodobne budúvýsledkom zmeny pohybovej stratégie a nie v dôsledkuzvýšená rýchlosť chôdze.Táto štúdia má určité obmedzenia. Nerandili smeúčastníkov FG a CG. Avšak, základná chôdzacharakteristiky nepreukázali žiadne významné skupinové rozdiely. Na postteste CG kráčal tam a späť pomalyrýchlosť pred dvoma počítacími pokusmi pri preferovanej rýchlosti.

Táto štúdia teda nemôže odpovedať, či sú tieto dve pomaléprechádzky mohli ovplyvniť charakteristiky chôdze po testeCG. Tiež sme použili viac ako jeden výsledok chôdzeparameter, čo mohlo zvýšiť riziko falošne pozitívnych výsledkovzistenia.Pokiaľ je nám známe, ide o jednu z prvých štúdií na posúdenieúčinokfyzická únavana chôdzu a prvé štúdium naskúmať, ako sa únava prejavuje pri každodennej fyzickej aktiviteovplyvňuje kontrolu chôdze. Preukázali sme zmeny v chôdzikontrola sledovaniefyzická únava, aj keď rýchlosť chôdze niezmeniť. Pre vzorku ako celok boli zmeny vsmer toho, čo preukazujú krehké staršie osoby a osoby ohrozené pádom, aj keď sa zmeny v zrýchlení trupu RMS medzi účastníkmi FG líšili. Malo by sa vykonať viac štúdií o fyzickej únave u starších ľudí s použitím komplexných motorických úloh relevantných pre každodenný život.

NÁJDITE NAJLEPŠÍ DOPLNOK PRÍRODY NA ZNÍŽENIE ÚNAVY

Naša starostlivo ručne vyrobená receptúra ​​Neuro Regen obsahuje najlepšie preskúmané bylinky. Každý z nich ukazuje úžasný potenciál na zmiernenie únavy.

Zahŕňa:

Cistanche-

① Cistanche obsahuje rôzne polyfenoly a glykozidy, ktoré môžu zvýšiť aktivitu antioxidačných enzýmov a majú funkciu eliminácie voľných radikálov;

③ Cistanche má funkciuvyživovanie obličieka posilnenie jangu a môže zlepšiť hypotalamus-hypofýzu-hypofýzu spôsobenú ťažkým cvičením Funkcia gonadálnej osipodporuje sekréciu testosterónu, priaznivo pôsobí na anabolizmus organizmu a pôsobí proti únave;

④ Cistanche obsahuje množstvo účinných zložiek, ktoré môžu podporiť energetický metabolizmus organizmu a pôsobiť proti únave.