Starnutie populácie sa zintenzívňuje, fenomén stareckej demencie bude bežný, ako tomu zabrániť?

Podľa nedávno zverejnenej správy Organizácie Spojených národov World Population Prospects 2022 globálna populácia dnes dosiahla 8 miliárd a toto číslo bude v nasledujúcich desaťročiach naďalej rásť, ale očakáva sa, že tempo rastu sa spomalí.Očakáva sa, že globálna populácia vzrastie do roku 2030 na približne 8,5 miliardy, do roku 2050 na 9,7 miliardy, pričom vrchol dosiahne približne 10,4 miliardy v roku 2080 a bude pokračovať až do roku 2100, uvádza správa.Navyše rastúca priemerná dĺžka života v kombinácii s klesajúcou mierou pôrodnosti zhorší starnutie globálnej populácie.

Aký to bude mať dopad na čoraz viac starých ľudí?Pokiaľ ide o súčasnú situáciu, nízka pôrodnosť znamená, že niektorí starší ľudia budú mať v budúcnosti problémy s dôchodkami. Títo ľudia sa síce môžu uchádzať o príslušnú politiku štátu a požívať určité sociálne dávky, no napriek tomu nemôžu pre zlý fyzický stav pokojne žiť v starobe.

Najmä starecká demencia, ktorá postupne stráca pamäť a stáva sa záťažou pre ostatných, je vec, ktorú väčšina starších ľudí nedokáže akceptovať.Medzi bežné senilné demencie patrí Alzheimerova choroba a vaskulárna demencia.

Aký príznak má senilná demencia? ‍

1. Skorý výkon

V počiatočných štádiách Alzheimerovej choroby môžu mať pacienti občasnú stratu pamäti, napríklad spôsob, akým zvyčajne chodia, jedného dňa sa náhle stratia alebo veci, ktoré mali robiť, sa niekoľkokrát nedokončili a niektorí pacienti budú mať fenomén dislokácie pamäte, zamieňanie jednej veci s druhou.

2. Strednodobý výkon

Alzheimerova choroba v strednom štádiu, zabudnite na výkon veci budú vážnejšie, práve sa stalo, často si nepamätám, dokonca zabudnete na meno rodiny a priateľov a nedokáže rozlíšiť medzi mužmi a ženami.Keď sa starší ľudia dostanú do tohto štádia choroby, už sa o seba nedokážu postarať a často potrebujú rodinných príslušníkov alebo špeciálnych opatrovateľov, aby sa o nich postarali.

3. Neskorý výkon

V strednom a neskorom štádiu Alzheimerovej choroby vstúpia starší ľudia úplne neschopní sa o seba postarať, dokonca aj ich jazykové funkcie a schopnosť pohybu sa postupne stratia, všetky aspekty schopnosti vážne degradovať, čo má za následok, že starší ľudia môžu byť pripútaný na lôžko.

Čo by ste mali vo svojom živote urobiť, aby ste sa vyhli Alzheimerovej chorobe? ‍

1. Výživové doplnky sú na mieste

Na udržanie zdravia a udržanie funkcie mozgu je tiež dôležité venovať pozornosť príjmu výživy a kolokácii.Starší ľudia dbajú na vysoký príjem živín, ako je príjem potravín s vysokým obsahom bielkovín, vlákniny, vhodné na zníženie príjmu tukov, tepla a soli, zároveň by mali dbať na to, aby nevdychovali niektoré škodlivé látky. , ako je cigaretový dym alebo alkohol, aby ste udržali bOdy prostredie dostatočne jasné, všetky aspekty funkcie môžu tiež fungovať normálne, vrátane mozgu. Ak stravovacie návyky starších ľudí nie sú dobré, potom sa zvýši záťaž všetkých častí tela, zásobenie mozgu krvou a kyslíkom je nedostatočné a príslušná schopnosť sa prirodzene zníži.Medzi nimi je veľa potravín, ktoré chránia pred Alzheimerovou chorobou, ako je mlieko, vajcia, mäso a iné vysokokvalitné bielkovinové potraviny aCistanche.

Obrázok: Faw Cistanche

Prieskum ukazuje, že celkové glykozidy zCistanchemôže zvýšiť úroveň učenia a pamäte AD myší spôsobenú kyselinou chinolínovou (QA), znížiť obsah malondialdehydu (MDA) v mozgovom tkanive spôsobenom kyselinou chinolínovou a zvýšiť glutatiónperoxidázu (glutatión). peroxidázy (GSH-Px), aktivity superoxiddismutázy (superoxiddismutázy, SOD), znižujú aktivitu acetylcholínesterázy (acetylcholínesterázy, TChE), rýchlosť apoptózy mozgových buniek a znižujú akumuláciu vápnika v mozgovom tkanive. Mechanizmus môže súvisieť so zvýšením aktivity enzýmu zachytávajúceho voľné radikály, znížením peroxidácie lipidov, znížením obsahu vápnika v mozgovom tkanive a inhibíciou apoptózy mozgových buniek indukovanej QA; po druhé, celkové glykozidy cistanche môžu zvýšiť -AP a chlorid hlinitý Výsledkom je úroveň učenia a pamäte AD myší, nižší obsah MDA v mozgovom tkanive, zvýšenie aktivity SOD a GSH-Px, zlepšenie určitých patologických zmien v mozgovom tkanive a redukcia mozgových buniek rýchlosť apoptózy. Mechanizmus jeho účinku súvisí aj s jeho antioxidačnou aktivitou.

Obr: Výhody Cistanche

Celkové glykozidy zCistanchemôže mať tiež dobrý ochranný účinok na ultraštruktúru hipokampu D-galaktózového modelu myší a existuje vzťah medzi dávkou a účinkom. Špekuluje sa, že celkové glykozidy cistanche môžu oddialiť starnutie a zabrániť Alzheimerovej chorobe prostredníctvom antioxidačného mechanizmu. účinok.

Obr: Účinky Cistanche liečia Alzheimerovu chorobu

Cistancheextrakt môže zvýšiť hladiny proteínovej expresie podjednotiek receptora nikotínového acetylcholínu (nAChR) 3 a 7 v bunkách SH-SY5Y a odolávať hladinám podjednotiek receptora 3 a 7 spôsobeným A 25-35 Zníženie A môže znížiť poškodenie buniek a zvýšenie hladiny peroxidácie lipidov spôsobené A; môže tiež podporovať rast axónov potkaních feochromocytómových (PC12) buniek a zvyšovať potkanie gliómové (Giiomas, C6) bunky. Úroveň nervového rastového faktora (NGF), ako aj rast hipokampálnych axónov u myší, diferenciáciu neurónov a tvorbu synapsií a môže stimulovať sekréciu NGF v myšom kortexe a hipokampe, čím výrazne zlepšuje schopnosť učenia a pamäte myší. Tieto účinky ukazujú, že tradičná čínska medicínaCistancheExtrakt z deserticoly má potenciál byť liekom na liečbu AD.

Kliknutím sem sa dozviete viac o Cistanche

2. Socializujte sa

V skutočnosti nielen mladí ľudia, ale aj starší ľudia potrebujú sociálne, nič a rovesníci spolu hrajú mahjong, šach, tanečné námestie je veľmi dobré, nielenže sa môžu spriateliť, ale tiež môžu cvičiť telo, posilňovať mozog, veľmi zdravé.

S rovesníkmi si starší ľudia ľahšie nájdu spoločné témy a záľuby. Ak sa dodrží to, čo majú radi, mozog starších bude neustále cvičiť, aby sa predišlo situácii duševného úpadku.

3. Zvýšte aktivity, ktoré stimulujú váš mozog

Ľudské mozgy sú flexibilnejšie, dokonca aj do vysokého veku, a budú sa riadiť týmto zákonom, ak starším ľuďom chýba v živote duševné cvičenie, príslušná schopnosť mozgu bude vykazovať trend poklesu a pravdepodobnosť demencie sa v budúcnosti zvýši .

Preto sa navrhuje, aby starší ľudia mali vo svojom živote viac duševných cvičení, ako je vytváranie návykov na cvičenie, hranie hádaniek alebo vychádzať s mladými ľuďmi okolo seba a dostať sa do kontaktu s niektorými čerstvými „bodmi vedomostí“. Len keď je mozog neustále vyvinutý, môžu byť schopnosti všetkých aspektov mozgu udržiavané na normálnej úrovni?

4. Upravte svoj postoj

Niektorí starší ľudia budú z Alzheimerovej choroby príliš nervózni. Napríklad jedného dňa zrazu zabudnú na jednu vec a majú pocit, že majú demenciu. Takáto mentalita sa neodporúča.Dlhodobá autosugescia ovplyvní psychický stav starších ľudí, mentalita nie je správna ovplyvní náladu, čím väčšie kolísanie nálady, tým negatívnejšia stimulácia mozgu, ale neprospieva zdraviu.Odporúča sa, aby sme v živote zaujali plochý postoj a vždy si zachovali optimizmus, aby bol zdraviu prospešnejší.

Preto sa dá Alzheimerovej chorobe predchádzať, pokiaľ vyššie uvedené body dokážu riadne znížiť riziko utrpenia touto chorobou.