2 hlavné stravovacie návyky, ktoré obzvlášť poškodzujú obličky, nejedzte takto!

Dnes svojim priateľom prezradím, aké bežné stravovacie návyky obličkám škodia! Dúfam, že obličkoví priatelia, ktorí vstúpia do jamy, márnotratný syn, sa obrátia späť~

Kontakt:joanna.jia@wecistanche.com/ WhatsApp: 008618081934791

výhody cistanche deserticolaprezlyhanie obličiek, kliknite sem a vyskúšajte to

1. Diéta s vysokým obsahom bielkovín

Niekoľko štúdií zistilo, že u ľudí s chronickým ochorením obličiek alebo u ľudí s vysokým rizikom chronického ochorenia obličiek môže vysokobielkovinová diéta (najmä vysoký príjem živočíšnych bielkovín) nepriaznivo ovplyvniť funkciu obličiek a dlhodobé zdravie obličiek.

Prečo je to tak?

(1) Diéta s vysokým obsahom bielkovín môže spôsobiť poškodenie štruktúry obličiek

Jedným z najdôležitejších faktorov progresívneho ochorenia u pacientov s chronickým ochorením obličiek je adaptívna kompenzačná odpoveď prežívajúcich glomerulov.

Čo znamená adaptívna kompenzácia? Laicky povedané, keď niektoré glomeruly u pacientov s obličkovým ochorením stratia svoju funkciu, zostávajúce prežívajúce glomeruly prevezmú iniciatívu zvýšiť svoj pracovný tlak (ultrafiltrácia glomerulov), aby vykonali prácu stratených glomerulov. Sexuálna kompenzačná reakcia povedie k ďalšej zrýchlenej strate prežívajúcich glomerulov.

Naproti tomu diéta s vysokým obsahom bielkovín môže spôsobiť dilatáciu aferentných arteriol, ďalej zvyšovať intraglomerulárny tlak a glomerulárnu hyperfiltráciu. V priebehu času môže toto vysoko stresové prostredie poškodiť glomerulárnu štruktúru.

To je dôvod, prečo diéta s nízkym obsahom bielkovín môže oddialiť progresiu ochorenia obličiek.

(2) Metabolické komplikácie spôsobené diétou s vysokým obsahom bielkovín

Diéty s vysokým obsahom bielkovín, najmä potraviny živočíšneho pôvodu, môžu zvýšiť metabolické komplikácie chronického ochorenia obličiek, ako je metabolická acidóza, a podporiť ďalšie zhoršovanie ochorenia obličiek.

Otázkou teda je, čo je to diéta s vysokým obsahom bielkovín?

There is currently a lack of consensus on the official definition of a high-protein diet, but most studies on high-protein diets stipulate a protein intake of >1,2 – 1,3 g/kg za deň. Napríklad osoba so štandardnou hmotnosťou 50 kg a príjmom bielkovín vyšším ako 60-65 g sa považuje za osobu na diéte s vysokým obsahom bielkovín.

Po tom, čo sme povedali, že toľko vysokoproteínových diét nie je dobrých, je stále potrebné objasniť, že vysokobielkovinové diéty sú škodlivé pre obličky, čo však neznamená, že všetky potraviny s vysokým obsahom bielkovín sú škodlivé pre obličky. Pri diskusii o poškodení obličiek vysokoproteínovou diétou zdôrazňujeme dva body: Okrem kontroly celkového denného príjmu bielkovín je veľmi dôležitý aj zdroj bielkovín.

V súčasnosti mnohé štúdie ukázali, že vysoký podiel červeného mäsa a konzumovaného mäsa zvýši riziko chronického ochorenia obličiek. Čiastočné nahradenie červeného mäsa primeraným množstvom kvalitných rastlinných bielkovín zo sóje, rýb, hydiny a pod. môže znížiť chronické ochorenie obličiek. riziká.

vedľajšie účinky cistanche deserticola neboli zaznamenané pre obličky

Čo je spracované mäso a červené mäso?

Červené mäso vo všeobecnosti označuje mäso hospodárskych zvierat vrátane ošípaných, hovädzieho dobytka, oviec, somárov a iného mäsa. Pretože farba svalov týchto druhov mäsa je tmavočervená, vo výžive sa nazýva „červené mäso“.

Spracované mäso vo všeobecnosti označuje mäso, ktoré bolo solené, sušené alebo údené, aby sa zabezpečila chuť a predĺžil sa čas skladovania. Bežné spracované mäso v našom živote je šunka, slanina, obedové mäso, slanina, údené mäso, solené ryby atď.

Pre väčšinu stravovacích návykov našich obličkových priateľov je základným zdrojom bielkovín červené mäso (bravčové). Sójové bôby (napríklad tofu, sójové mlieko atď.), ryby (napríklad karas, morský vlk, amur, losos atď.) a hydina (kura, kačica atď.) môžu byť tiež použité ako denné zdroje vysokokvalitných bielkovín. Diverzifikované jedlo, dážď a rosa Dokonca aj ponory budú zdravšie.

2. Diéta s vysokým obsahom sodíka a nízkym obsahom draslíka

Strava s vysokým obsahom soli zhorší u pacientov s ochorením obličiek bielkoviny v moči, krvný tlak a opuchy a ďalej urýchli zhoršovanie funkcie obličiek. Podstatou vysokého obsahu soli je vysoký obsah sodíka a podstatou obmedzenia soli je obmedzenie sodíka. To je opakovane zdôraznené líniou obličiek. Partneri v článku sú úplne jasní, takže sa nebudem rozpisovať.

Ale pokiaľ ide o diéty s nízkym obsahom draslíka, ktoré poškodzujú aj obličky, niektorí obličkoví priatelia môžu byť trochu zmätení. Nie je potrebné obmedzovať draslík pri ochorení obličiek?

Pozorne si vypočujte vysvetlenie nižšie.

Väčšina príjmu draslíka pochádza z rastlinných potravín a rôzne druhy ovocia a zeleniny sú bohaté na draslík, takže zriedkavá konzumácia zeleniny a ovocia môže viesť k nízkemu príjmu draslíka.

Stále viac štúdií zisťuje, že diéty s vyšším obsahom sodíka a nižším obsahom draslíka sú spojené s vyššou mierou hypertenzie, cukrovky, kardiovaskulárnych ochorení a chronických ochorení obličiek.

Podobný názor ukázala aj veľká, multicentrická prospektívna štúdia v Južnej Kórei.

cistanche dht a zlepšenie funkcie obličiek

Ale prečo je to tak?

Draslík totiž pôsobí kompetitívne proti sodíku a zvýšený príjem draslíka môže zvýšiť vylučovanie sodíka močom a regulovať citlivosť baroreflexu.

Ukázalo sa, že vysoký príjem draslíka v potrave je prospešný v prevencii a liečbe chronického ochorenia obličiek, a to ako u bežnej populácie, tak aj u pacientov s chronickým ochorením obličiek. Okrem toho medzi ďalšie výhody vysokého príjmu draslíka patrí zníženie systolického krvného tlaku, zníženie rizika mŕtvice a zvýšenie hustoty kostí.

Otázkou teda je, čo by mali niektorí obličkoví priatelia robiť, ak jedia príliš veľa draslíka a spôsobujú hyperkaliémiu?

Vzhľadom na škodlivé účinky diéty s nízkym obsahom draslíka by mal byť príjem draslíka u pacientov s ochorením obličiek individuálny.

Obmedzenie draslíka sa nevyžaduje u všetkých pacientov s ochorením obličiek, ale iba u pacientov so sklonom k ​​hyperkaliémii, konkrétne zlyhaniu obličiek (eGFR<30), dialysis,="" and="" those="" with="" serum="" potassium="" ≥5="">

Obmedzenie draslíka u pacientov, ktorí by nemali užívať draslík, je škodlivé pre ochorenie obličiek.

Takže, aby som to zhrnul, na ochranu obličiek sa dobre stravujte týmito 3 bodmi

1. Nie vysokobielkovinová diéta, kontrolujte celkový príjem bielkovín denne.Zároveň dbajte na zdroje bielkovín. Kvalitným zdrojom bielkovín by nemalo byť červené mäso a ešte viac sa neodporúča spracované mäso. Fazuľa, ryby a hydina môžu byť tiež použité ako vysokokvalitné zdroje bielkovín a dážď a rosa sú zdravšie

2. Vyhýbajte sa diétam s vysokým obsahom soli.Ak nemáte sklony k hyperkaliémii, jedzte viac čerstvého ovocia a zeleniny a neobmedzujte draslík bez rozdielu.

3. Chráňte obličky a posilňujte organizmus užívaním doplnkov stravy Cistanche deserticola.Čínska medicína verí, že:obličky ukladajú esenciu, čo je vrodený základ tela. Oblička je morom esencie a krvi, základom piatich orgánov Zang, zlaďuje jin a jang a udržiava rovnováhu funkcií zang-fu orgánov ľudského života. Zlyhanie funkcie obličiek povedie k poklesu vitality človeka a k starnutiu organizmu. Z toho vidno, že proces ľudského rastu, rastu, sily, starnutia a smrti v zákone životných aktivít úzko súvisí so vzostupom a pádom obličky. Diskusia o nerovnováhe jin a jang, strate obličkovej esencie a nedostatku obličkovej čchi v tradičnej čínskej medicíne úzko súvisí s nervovým systémom modernej medicíny. Endokrinná funkcia, hormóny a teórie funkčného starnutia spolu úzko súvisia.

Cistanche je sladká a mierne teplá, slané a vlhké. Je sladká a výživná, má hrejivú povahu a pomáha jang a slaná môže vstúpiť do obličiek.Cistanche je výživný, ale nie suchýhydratačný, ale nie mastný, môže zahriať jang obličiek a povzbudiť nedostatok obličiek a môže zvlhčiť vnútornosti na liečbu zápchy, vyživuje, ale nie je mastný, teplý, ale nie suchý, výživný, ale nie silný, a liečivé vlastnosti sú pokojné a jemné, takže existujúCistanche (Cangrong), známy ako Cistanche, je tradičná čínska medicína, ktorá slepo povzbudzuje jang obličiek a pôsobí proti starnutiu. Je vhodný najmä pre starších pacientov, ktorí sú po chorobe slabí a slabí. Impotencia, predčasná ejakulácia, nočná emisia, strata libida, enuréza, neurasténia, ženská neplodnosť, leukorea, nepravidelná menštruácia, metrorágia, studená bolesť v páse a kolenách, anémia, zápcha, zvyčajná zápcha spôsobená nedostatkom jangu obličiek u mužov Dlhodobé užívanie môže predĺžiť životnosť a dlhovekosť, preto má povesť „púštneho ženšenu“.

cistanche preskúmaťprezlyhanie obličiek