Pravda o detoxikácii obličiek: 7 jednoduchých spôsobov, ako vyčistiť obličky!

Dobre sa vyspite, jedzte viac zeleniny, pokračujte v cvičení... Koľko z týchto spoločných „tajomstiev dlhovekosti“ ste už počuli? Aby sme boli v 70. a 80. rokoch v budúcnosti zdraví a energickí, každý vie, že je potrebné udržiavať pečeň, žalúdok, srdce, mozog a ďalšie orgány. Napriek tomu ignorujú „obličky", ktorý vždy funguje ticho. V skutočnosti udržiavanie adobrá obličkaje kľúčom kovplyvňujúce rýchlosť starnutia! Ale ako udržať obličky?

Kliknutím sem sa dozviete viac podrobností o tom, ako Cistanche zlepšuje výkon obličiek

VYŽIADAJTE SI VIAC PODROBNOSTÍ:

wallence.suen@wecistanche.com 0015292862950

Predtým kontrolujte príjem "fosforu".zlepšenie výkonu obličiek! Hyperfosfatémia môže viesť ku kardiovaskulárnym ochoreniam

Fosfor je druhým najrozšírenejším minerálom v ľudskom tele, hneď po vápniku. Je hlavnou zložkou kostí a zubov a dá sa povedať, že patrí medzi minerály potrebné na udržanie funkcií ľudského tela. Podľa zdravotných a vzdelávacích informácií nemocnice Yuanrong, ak denný príjem fosforu presiahne 1500 mg, môžu sa objaviť príznaky „hyperfosfatémie“ a fosfor sa premení na látku, ktorá „urýchľuje starnutie“.

V skutočnosti sa fosfor delí hlavne na „organický fosfor“ z prírodných potravín a „anorganický fosfor“ v potravinárskych prídavných látkach. Podľa stĺpcového článku Lin Yuanyuana, odborníka na výživu z výživovej skupiny Cathay General Hospital, v publikácii "Cathay Medical News", anorganický fosfor sa často používa pri konzervovaní potravín, udržiavaní farby a vlhkosti. Dá sa povedať, že je všadeprítomný. Najúžasnejšie je, že miera jeho absorpcie dosahuje až 80-100 percent, čo je o 40 percent viac ako u živočíšneho organického fosforu. Je ľahké spôsobiť hyperfosfatémiu.

Keď hladina fosforu v krvi pacienta dosiahne 6.{1}}mg/dl, spôsobí to svrbenie kože a boľavé kosti. V závažných prípadoch,hyperparatyreóza, vaskulárna kalcifikácia, môže dôjsť k hypertrofii ľavej komory a iným problémom, ktoré zvyšujú riziko úmrtia! Podľa zdravotno-výchovných informácií naDialýza obličieka Hyperfosfatemia Control and Care Network, arašidy, gaštany, zvieracie vnútornosti, šunka, cola a Yakult sú bežné potraviny s vysokým obsahom fosforu. Bez ohľadu na to, ako radi jete, mali by ste venovať väčšiu pozornosť dennému príjmu, nenechajte sa strhnúť starnutím!

Obličky dokáže vyživiť aj šálka prevarenej vody a banán! 5 druhov ingrediencií na výživu obličiek, o ktorých sa vám treba hlásiť

Existujú stovky druhov produktov vyživujúcich obličky a japonská zdravotná stránka „Care Post Seven“ zoradila názory celkovo 22 manažérov na výživu a lekárov a uviedla zoznam „najlepších ingrediencií pre výživu obličiek“. Tieto zložky neobsahujú len draslík na udržanie rovnováhy elektrolytov, ale aj Omega-3 mastné kyseliny, ktoré uľahčujú prietok krvi a pomáhajú chrániť obličky!

č. 1: Yam

Manažérsky odborník na výživu Nakazawa Hutao povedal, že vysoký obsah draslíka v yame je veľmi prospešný pre zlepšenie funkcie obličiek a vysoký obsah vlákniny v yame dokáže efektívne vylučovať zlý cholesterol bez toho, aby zaťažoval žalúdok. Je to potravina číslo jedna pre výživu obličiek Zaslúžená! Iný odborník na výživu z manažmentu Date Youmi však pripomenul, že obsah draslíka v jam sa po zahriatí zníži a pre lepší účinok sa odporúča jesť surový!

č.2: Banán

Podľa Chie Hamamota, ktorý je tiež odborníkom na výživu, majú banány vysoký obsah draslíka a sú vhodným ovocím, ktoré sa dá jesť po celý rok. Je ideálny pre tých, ktorí chcú vyživovať svoje obličky a trpia hypokaliémiou! Ak však máte ochorenie obličiek, skúste sa takýmto potravinám s vysokým obsahom draslíka čo najviac vyhýbať. V opačnom prípade, ak obličky nemôžu normálne vylučovať draslík, ľahko spôsobí nevoľnosť, vracanie, svalovú paralýzu a iné stavy. Na príjem by si mali dávať pozor aj ľudia so sexuálnou postavou.

č. 3: Cistanche

Cistanchesa tiež nazýva Dayun, goblin a zlaté bambusové výhonky. Známy ako "Púštny ženšen", západné regióny ho v histórii považovali za poklad. Veľké množstvo štúdií ukázalo, že biologicky aktívne zložky tradičnýchČínska medicína Cistanche(Celkomfenyletylalkohol, saponínov, flavonoidy, terpenoidy,alkaloidy, polysacharidy, atď.) majú vynikajúci vyživujúci účinok na ľudský organizmus, najmä vo vyživovaní jangu obličiek, prospieva esencii a krvi a uľavujúc Má pozoruhodné účinky pri únave, zlepšuje imunitu, pôsobí proti starnutiu a má preháňadlo. Nemá žiadne toxické a vedľajšie účinky a môže sa používať v každodennej strave (varenie polievky, varenie čaju) a často sa používa v liekoch na predpis a v produktoch tradičnej čínskej medicíny. Lekári ju po celý čas hodnotili ako „zahrievajúce a tonizujúce“ a „upokojujúce na sex“ a ide o model „lieku a jedla z rovnakého zdroja“.

č. 4: Voda

Jednou z dobrých diét na výživu obličiek môže byť nečakane aj voda! Dr. Sasaki Ou z kliniky Akihabara vysvetlil, že ak sa chcete spoliehať na obličky, že filtrujú a vylučujú nepotrebné látky, musíte si pomáhať vodou. Počas prijímania rôznych zdravých ingrediencií nezabúdajte piť viac vody, aby ste predišli dysfunkcii obličiek.

Ak sa však v krátkom čase naleje príliš veľa vriacej vody, môže to spôsobiť príliš nízku koncentráciu sodíkových iónov v krvi, čo vedie k „hyponatriémii“ a dokonca k intoxikácii vodou. Doktor Yan Zonghai pripomenul, že množstvo pitnej vody pre každého človeka by sa malo upraviť podľa množstva aktivity. Ak nie je žiadna činnosť, množstvo pitnej vody by malo byť okolo 2000 c.c. Dokáže absorbovať 2500 c.c až 3000 c.c. z vody.

č.5: Orech

Poslednou dobrou ingredienciou je „orech“, ktorý odporúča manažérka na výživu Rieko Mochizuki. Keďže je bohatý na Omega-3 mastné kyseliny, je veľmi užitočný na zlepšenie prietoku krvi a podporu funkcie obličiek. Je tiež bohatý na vlákninu, horčík, zinok a ďalšie zložky. , je veľmi vhodné užívať jeden pri dopĺňaní výživy. Je potrebné poznamenať, že kvôli vysokému obsahu kalórií vlašských orechov Mochizuki Rieko navrhol, že je najlepšie nejesť viac ako 10 vlašských orechov denne, aby sa nevyživovali obličky, ale aby sa hmotnosť zvýšila!