Čo potrebujete vedieť o podmienkach Daxue Solar

V čínskom lunárnom kalendári je 24 slnečných termínov, medzi ktorými je Daxue 21. slnečný termín z 24 slnečných termínov v roku a tretí slnečný termín v zime, čo je medzi 12. 6-12/8 každý rok. Vzhľadom na geografickú polohu Číny je pravdepodobnosť sneženia na rovinatej zemi nízka, no v tomto čase, keď udierajú studené vzduchové masy a studené prúdy, teplota výrazne klesne. Podľa výsledkov výskumu, ktorý si objednalo ministerstvo zdravotníctva v roku 2012, sa počet návštev nemocníc v dôsledku kardiovaskulárnych ochorení v zime zvyšuje o 1-2. Ľuďom preto pripomíname, aby sa udržiavali v teple.

Kliknite sem a dozviete sa viac o zime

TCM tonikum cistanche byliny na zlepšenie obličiek

Najmä tí s chronickými ochoreniami ako naprhypertenziaasrdcovo-cievne ochorenie. Náhly pokles teploty spôsobí stiahnutie krvných ciev okolo tela, spojené s preferenciou ťažkých slaných a korenených jedál v zime, ako je pikantný kotlík, zázvorová kačica atď., spolu s poklesom fyzickej aktivity, zvýšiťriziko mŕtviceainfarkt myokardu. Pacienti s tromi hladinami by mali sledovaťkrvný tlakakrvný cukordenne a užívajte lieky včas. Vyhýbajte sa extrémnym teplotným rozdielom, keď idete cvičiť alebo sa máčať v horúcich prameňoch. Ak sa necítia dobre, mali by okamžite vyhľadať lekársku pomoc.

Tajomstvo udržiavania zdravia v zime: choďte spať skoro a vstávajte neskoro, udržujte sa v teple

Klasická čínska medicína „Huangdi Neijing“ spomínala: „Jedzte a pite striedmo, žite pravidelne a nepracujte unáhlene, aby ste mohli byť v súlade s duchom.“ Znamená to, že naša strava a každodenný život by mali byť v súlade s prírodou, dodržiavať rutinu a byť zdravý. Zostať zdravý. Tiež v "Su Wen. V "Four Seasons Adjusting the Spirit" sa spomína: "V zime by ste si mali ľahnúť skoro a vstať neskoro a musíte počkať na slnko." Pretože dni na severnej pologuli sú krátke a noci su v zime dlhe, odporuca sa, aby ludia v zime chodili spat o pol hodinu skor ako obvykle a vstavali o pol hodinu neskor.Pockat az kym vyjde slnko a vystupit teplota.Na jednej strane. , môžete sa osviežiť a vyhnúť sa najchladnejšej nočnej a skorej rannej dobe.

Hlava a nohy sú to najdôležitejšie, čo sa v zime zahreje. Z pohľadu čínskej medicíny: "Hlava je miesto, kde sa stretáva všetok jang a chlad sa rodí z nôh." Okrem toho, že si pridáte viac oblečenia, noste pri odchode aj vlnenú čiapku a hrubé ponožky, ktoré môžu zabrániť vetru a chladu vniknúť do tela. Dobrou voľbou je tiež namočiť si nohy na noc do teplej vody.

3 akupunktúrne masáže pomáhajú vyživovať jin a obličky pre dobrú zimu

Tradičná čínska medicína hovorí: "Ak si v zime neskladujete esenciu, na jar budete chorí." Telo funguje tak, aby odolávalo vonkajším zlým duchom a budúci rok bude zdravie dobré.

Tu vás naučím stlačiť niekoľko akupunktúrnych bodov, ktoré dokážu vyživovať jin aobličkyprežiť zimu!

Bod Taixi: Nachádza sa v priehlbine medzi špičkou stredného kotníka a Achillovou šľachou. Patrí kMeridian obličiekz Foot-Shaoyin. Tento bod má najsilnejšiu qi a má funkcie vyživovania jin obličiek, tonizácie qi obličiek, posilňovania jangu obličiek a regulácie maternice (maternice).

Yongquan Point: Zrolujte prsty nadol a v strede prednej 1/3 podrážky bude priehlbina, čo je bod Yongquan. Patrí do meridiánu obličiek shaoyin nôh. Tento bod môževyživujú obličkovú esenciu, odstránenie únavy a zlepšenie studených rúk a nôh.

Bod Zusanli: Nachádza sa na štyroch horizontálnych prstoch priamo pod vonkajším kolenným okom. Patrí do Žalúdočného meridiánu of Foot Yangming, ktorý má účinky na povzbudenie sleziny a harmonizáciu žalúdka, vyživuje čchi a krv, zlepšuje činnosť tráviaceho traktu, podporuje vstrebávanie a metabolizmus živín aposilnenie imunity.