Čo jesť počas menopauzy

Takéto stravovanie vám pomôže posilniť vašu mužskú silu

Hocisexuálna funkciaatestosterónusekrécia bude vekom postupne klesať, z pohľadu tradičnej čínskej a západnej medicíny je stále možné začať s každodennou stravou. Lekári navrhli diétne pokyny, aby naučili mužov, ako jesť, čo môže pomôcť zlepšiť erektilnú dysfunkciu. Predčasná ejakulácia však súvisí najmä s osobnou konštitúciou. Súvisiace, náročnejšie na zlepšenie prostredníctvom diéty:

Tradičná čínska medicína na zvýšenie testosterónu podrobnosti

1. Potraviny, ktoré napomáhajú funkcii ciev:

typická stredomorská strava napomáhajúca vaskulárnej funkcii kladie dôraz na nízkotučné, nízkokalorické, vysoký obsah nenasýtených mastných kyselín, antioxidantov, ako sú celozrnné výrobky, zelenina, ovocie, fazuľa, orechy a mäso sa odporúča zvoliť biele mäso, ako napr. ryby a hydina. Navyše, malé množstvo červeného vína môže tiež chrániť kardiovaskulárny systém a napomáhať erektilnej funkcii; mierne množstvo kyseliny listovej môže tiež chrániť nervy.

2. Potraviny, ktoré dopĺňajú hormóny:

Existuje niekoľko potravín, ktoré sú dobré pre mužské hormóny, vrátanecistanche, ginko, pór, sezam, slnečnicové semienka, vlašské orechy, mandle, arašidy, píniové oriešky a iné orechy a morské plody so škrupinami môžu tiež zvýšiť sexuálnu výkonnosť. Odporúča aj recept napovzbudzujúce obličkyapomáha jang. Môžete si kúpiť Cynomorium, Epimedium,Cistanchea Lycium barbarum po 30g a vlašské orechy po 50g v čínskej lekárni a vezmite si to s kuracím mäsom duseným v elektrickom hrnci.

Detitions naznačili, že muži, u ktorých je lekárom diagnostikovaný zjavný nedostatok hormónov, môžu tiež priamo používať purifikované hormonálne doplnky, vrátane perorálneho podávania, aplikácie gélu, injekcií atď., čo je bezpečná a účinná liečebná metóda.

3. Potraviny, ktoré pomáhajú pri produkcii spermií:

Ustrice, krevety, kraby atď. v morských plodoch sú bohaté na zinok, ktorý pomáha pri produkcii spermií a zlepšuje kvalitu spermií. Lu Youwen vysvetlil, že keďže mužské spermie obsahuje veľa zinku, keď má mužské telo nedostatok zinku, môže to ovplyvniť množstvo a kvalitu spermií.

K zlepšeniu môže prispieť aj zdravý životný štýlsexuálna funkcia

Lekári naznačujú, že okrem úpravy stravy môže cvičenie posilniť svalovú vytrvalosť a krvný obeh a pomôcťerektilná funkcia; dostatočný spánok môže tiež pomôcť dobre opraviť poškodené krvné cievy; zároveň dbajte na pridávanie vody, aby ste predišli nadmernej koncentrácii krvi a ovplyvnili funkciu ciev; viac Dôležité je zostať v dobrej nálade a mať neustále pozitívne myšlienky. Pripomeňte si, že ak máte problémy so sexuálnymi funkciami, mali by ste im aktívne čeliť a vyhľadať ďalšiu pomoc a liečbu u profesionálnych lekárov.

Ďalšie informácie:wallence.suen@wecistanche.com