Ženy sa nesmú stať matkami na bruchu, 8 jednoduchých ingrediencií na zníženie brušného tlaku!

Sedieť dlho, váha na mojom bruchu sa tiež zvyšuje! Fajnšmekri vždy okrem jedenia myslia aj na to, ako schudnúť. Našťastie je k dispozícii niekoľko bežných ingrediencií na chudnutie brucha, takže brucho môžete konečne zoštíhliť aj pri jedle~

Účinky cistanche

1 hrozno

Cukor v hrozne je hlavne glukóza, ktorá sa rýchlo vstrebáva a je veľmi vhodná na zmiernenie príznakov hypoglykémie.

Konzumácia hrozna spolu s hroznovou šupkou môže mať neočakávané účinky na chudnutie. Keďže šupka obsahuje veľké množstvo hroznových polyfenolov, antokyanínov, resveratrolu, pyruvátu vápenatého a ďalších látok, môže znižovať krvné lipidy a urýchliť odbúravanie tukov.

2 škorice

Škoricový prášok môže spomaliť rýchlosť vyprázdňovania potravy v žalúdku, udržať stabilnú hladinu cukru v krvi po jedle a pomôcť pri chudnutí.

Zmena zvyku pridávať cukor do kávy k škoricovému prášku nielenže dodáva vôňu, ale pomáha aj zoštíhliť brucho.

3 zelené čaje

Polyfenoly a katechíny (EGCG) v zelenom čaji majú antioxidačné, metabolické účinky a lapač voľných radikálov. Môžu aktivovať proteínkinázy a triglyceridy prostredníctvom rôznych mechanizmov, čím sa zníži hromadenie tukových buniek a dosiahne sa strata hmotnosti.

Aromatické zlúčeniny v zelenom čaji dokážu rozpustiť tuk, odstrániť zákal a mastnotu a zabrániť hromadeniu tuku v tele; Vitamíny B1, C a kofeín môžu podporovať vylučovanie žalúdočnej šťavy, čo pomáha pri trávení a redukcii tuku.

je cistanche bezpečný

4 Morské riasy

Hnedé riasy, ako sú morské riasy, chaluhy, morské riasy a ovčie riasy, majú vlhký povrch, čo je účinok fukoidánsulfátu. Fukoidan sulfát môže brániť aktivite lipolytických enzýmov, inhibovať črevnú absorpciu lipidov a eliminovať lipidy z tela. Fucoidan sulfát môže tiež inhibovať vzostup neutrofilov a patrí k vo vode rozpustnej potravinovej vláknine, ktorá má dobrý vplyv na podporu detoxikácie a zlepšenie zápchy.

Morské riasy sú pre nás veľmi užitočné: dokážu nielen naplniť naše žalúdky, ale dokážu aj plne absorbovať vitamíny a minerály, vďaka čomu je naše chudnutie hladké a zdravé.

5 Losos

Losos je bohatý na vitamín D, ktorý pomáha pri produkcii leptínu, potláča chuť do jedla a vytvára pocit sýtosti po jedle. Losos obsahuje veľké množstvo nenasýtených mastných kyselín, takže nespôsobuje hromadenie tuku a zároveň zabraňuje tvorbe tuku.

Varenie v pare alebo dusenie je lepšie, pretože to vážne nepoškodí omega-3 mastné kyseliny a môže zabiť parazity a baktérie.

6 cibule

Cibuľa má štyri hlavné prvky na zníženie tuku.

1. Selén: Minerál s vysokou antioxidačnou kapacitou, vylučovaný hlavne po naviazaní na ortuť.

2. Sulfidy: Pachová zložka cibule, ktorá má detoxikačný účinok na pečeň, dokáže naplno využiť detoxikačné enzýmy v pečeni.

3. Glutatión: Metabolizmus tukov v pečeni patrí k jednému z peptidov aminokyselín obsahujúcich síru, ktorý má antioxidačné účinky, dokáže zlepšiť funkciu pečene, podporuje metabolizmus tukov.

4. Kvercetín: cibuľová šupka proti starnutiu a redukciu tuku je bohatá na polyfenoly, ktoré majú vysokú antioxidačnú silu. Môže sa vylučovať v kombinácii s hliníkom a inými toxínmi a má dobrý vplyv na podporu metabolizmu tukov v pečeni.

7 skúmaviek Cistanche deserticola

cistanche čaj

Kliknutím sem zobrazíte čajové produkty Cistanche deserticola

【Požiadať o viac】 E-mail:cindy.xue@wecistanche.com / Whats App: 0086 18599088692 / Wechat: 18599088692

Účinnosť Guanhua Cistanche deserticola v tonifikácii jangu obličiek a výživnej esencii a krvi má dlhú históriu. V tradičnej čínskej medicíne bol vynikajúcim produktom na výživu obličiek a pečene a na reguláciu krásy počas celej histórie. Ženy, ktoré ho užívajú, dokážu vybieliť a vyživiť pokožku, regulovať endokrinné funkcie, oddialiť menopauzu, zvlhčiť črevá a žalúdok a odstrániť črevné toxíny. Črevná detoxikácia môže pomôcť zoštíhliť spodnú časť brucha. Okrem toho môže Cistanche deserticola účinne udržiavať vaječníky, čím odďaľuje menopauzu.

Účinky cistanche-Liečba klimakterického syndrómu

V teórii tradičnej čínskej medicíny sa Cistanche deserticola považuje za látku, ktorá má vplyv na zahrievanie a tonizáciu jangu obličiek, vyživuje esenciu a krv, zvlhčuje črevá a podporuje pohyby čriev. Je vhodný na liečbu príznakov ako je nedostatočný jang obličiek, nedostatok esencie a krvi, impotencia a neplodnosť, bolesti a slabosť pása a kolien, slabosť svalov a kostí, suchosť a zápcha čriev.

Z hľadiska tonizácie pečene a obličiek má Cistanche deserticola teplú a sladkú chuť, ktorá patrí do meridiánov obličiek a hrubého čreva. Môže zahriať a tonizovať jang obličiek, zlepšiť funkciu obličiek a má dobrý účinok na zlepšenie symptómov, ako sú bolesti krížov a kolien, strach z chladu a prechladnutie spôsobené nedostatočným jangom obličiek. Zároveň dokáže vyživiť pečeňovú krv a pomôcť pri problémoch, ako sú závraty a rozmazané videnie spôsobené nedostatočným prekrvením pečene.

Pokiaľ ide o výživu sleziny a žalúdka, hydratačné a defekačné účinky Cistanche deserticola môžu pomôcť zlepšiť funkciu tráviaceho systému. Môžu zohrávať regulačnú úlohu pri tráviacich problémoch, ako sú poruchy trávenia a strata chuti do jedla spôsobená slabosťou sleziny a žalúdka. Okrem toho jej mierna povaha pomáha aj pri zmierňovaní žalúdočných ťažkostí, vhodná najmä pre ľudí so slezinou a žalúdočnou nedostatočnosťou a prechladnutím.

Čo sa týka odstraňovania vlhkosti, aj keď Cistanche deserticola sama o sebe nie je priamou bylinkou na odstraňovanie vlhkosti, jej teplý jangový efekt môže pomôcť telu rozptýliť chlad a vlhkosť, zlepšiť bolesti kĺbov, ťažobu tela a ďalšie príznaky spôsobené vnútorným odporom voči chladu a vlhkosti. . Hydratačný účinok Cistanche deserticola zároveň pomáha regulovať črevné prostredie a podporuje odstraňovanie vlhkosti v tele.

Cistanche deserticola - zlepšenie imunity

Celkovo je Cistanche deserticola bylina s mnohonásobnými výživnými účinkami, vhodná pre ľudí s nedostatkom pečene a obličiek, so slabosťou sleziny a žalúdka, s chladom a vlhkom v tele. Je však potrebné poznamenať, že používanie akéhokoľvek rastlinného lieku by malo byť vedené profesionálnym lekárom, aby sa zaistila bezpečnosť a účinnosť.

8 Vitamín C

Vitamín C môže zlepšiť metabolizmus tukov a lipidov. Čím vyššia je koncentrácia vitamínu C v krvi, tým nižší je obsah tuku v tele. Doplnenie vitamínu C môže pomôcť pri spaľovaní tukov. Štúdia zistila, že ľudia, ktorí konzumujú dostatok vitamínu C, spália počas aktivít o 30% viac tuku ako tí, ktorým chýba vitamín C. Vitamín C môže vytvárať karnitín, podporovať metabolizmus tukov a urýchľovať diferenciáciu a spaľovanie tukov.

V procese inovácie, ak je nedostatok obsahu karnitínu, povedie to k hromadeniu tuku a tvorbe tukového tkaniva. Dlhodobý nedostatok vitamínu C spôsobí nielen priberanie, ale aj zdravotné problémy sa budú vynárať jeden za druhým.

Samozrejme, všetko pôjde proti extrému. Stačí ho získať z potravín bohatých na vitamín C každý deň, ako je kiwi, pomaranče, citróny, čerešne atď. Nezabudnite to preháňať.