Zápcha môže byť včasným varovným signálom Alzheimerovej choroby!

Práve uplynul festival Double Deviaty a my venujeme pozornosť črevnému zdraviu starších ľudí. Najnovšie sa v horúcom vyhľadávacom zozname objavila ďalšia novinka – slávny režisér Hou Hsiao-Hsien „pozastavil“ svoju prácu kvôli Alzheimerovej chorobe. Alzheimerova choroba je degeneratívne ochorenie nervového systému. Je najčastejšou príčinou demencie u ľudí nad 60 rokov. Prejavuje sa hlavne ako porucha pamäti, afektívna porucha, duševná porucha a pokles schopností každodenného života a postupne sa zhoršuje. Nakoniec pacient stratí všetky schopnosti a stane sa pripútaným na lôžko.Vedeli ste, že pacienti s Alzheimerovou chorobou často pociťujú zápchu, keď pociťujú pokles kognitívnych funkcií? Preto je pre prevenciu Alzheimerovej choroby rozhodujúce venovať pozornosť symptómom zápchy a okamžite ich zlepšovať.

Kliknite na okamžitú úľavu od zápchy u dospelých

Zápcha a Alzheimerova choroba

Všetci vieme, že mozog je hlavným veliteľom akcií. Vedecký výskum v posledných rokoch zistil, že črevná flóra môže ovplyvniť aj funkciu mozgu.

01. Dlhodobá zápcha zabraňuje vylučovaniu škodlivých látok

Črevné baktérie môžu ďalej rozkladať nestrávenú alebo nevstrebanú bielkovinu na toxické látky, ako sú amoniak, amíny, sírovodík, histamín a indol. Za normálnych okolností sa tieto jedovaté látky môžu z tela vylučovať v čase so stolicou.

Pacienti s dlhodobou zápchou však tieto toxické látky nielenže nedokážu včas odstrániť, ale ani ich v rôznej miere absorbovať. Keď tieto toxické látky prekročia detoxikačnú schopnosť pečene, dostávajú sa s krvným obehom do mozgu a postupne poškodzujú mozgové bunky a nervové centrá. [1]

02. Zápcha vedie k nadmernému vstrebávaniu škodlivých látok

Okrem toho zápcha vedie k nadmernému vstrebávaniu škodlivých látok, vrátane niektorých oxidačných látok, ktoré spôsobujú nadmernú spotrebu zníženého glutatiónu (GSH) v tele. Keď je GSH výrazne znížený, aktivity enzýmov, ako je superoxiddismutáza a mozgová glukózo{0}}fosfátdehydrogenáza, sa u pacientov s AD zosilnia, čo vedie k zvýšenému oxidačnému stresu, hromadeniu voľných radikálov, poškodeniu membrán, narušenému vnútrobunkovému prostrediu a bunkovým starnutie a smrť; Generovanie peroxidácie inaktivuje ribonukleovú kyselinu, čo spôsobuje zosieťovanie DNA a RNA, čím sa spúšťajú mutácie DNA. Keď sa peroxid lipidov rozkladá, môžu sa produkovať aldehydy, ako je akroleín. Aldehydy sa spájajú s kyselinou fosforečnou a proteínom za vzniku lipofuscínu, ktorý sa ukladá v mozgovom tkanive a spôsobuje mentálne postihnutie. [2]

Rovnováha črevnej flóry je rozhodujúca

Nerovnováha črevnej flóry môže viesť k súvisiacim ochoreniam. Zápcha je časté ochorenie, ktoré postihuje črevná flóra. Súvisiace štúdie zistili, že nerovnováha črevnej flóry úzko súvisí s chronickou zápchou. Chronická zápcha sa väčšinou vyskytuje u starších ľudí a počet črevných baktérií u starších ľudí je výrazne nižší ako u mladších ľudí. Udržiavanie rovnováhy črevnej flóry má preto veľmi pozitívny vplyv na prevenciu zápchy a vyhýbanie sa Alzheimerovej chorobe.

01 Vedecky doplniť probiotiká

Pokiaľ ide o stravu, vyskúšajte čo najviac odrôd a nikdy nejedzte jeden druh jedla, pretože to neprospieva rozvoju rozmanitosti črevnej flóry. V črevnej flóre platí, že čím viac druhov a množstva prospešných baktérií, tým stabilnejšia je črevná flóra.

Za normálnych okolností dokáže bohatá flóra upraviť vnútornú rovnováhu v čreve, udržiavať zdravie čriev a podporovať vstrebávanie a trávenie živín v tele. Samozrejme, môžete si zvoliť aj priame suplementovanie probiotickými produktmi, ako sú štvornásobné živé baktérie Bifidobacterium, čo je bezpečné a pohodlné.

02 Dodržiavajte pravidelnú stravu

Prospešné baktérie kolonizujú črevnú sliznicu. Črevá sú ľudské tráviace orgány, imunitné orgány a detoxikačné orgány. Črevný trakt, ktorý má viacero funkcií, môže normálne fungovať len vtedy, keď ľudský organizmus zabezpečuje normálnu stravu. Jedným zo spôsobov, ako udržať rovnováhu črevnej flóry v tele, je preto pravidelné stravovanie. Tri jedlá denne je potrebné zjesť načas a mať vyváženú stravu, ktorá prispieva k rozmnožovaniu prospešnej črevnej flóry.

03 Jedzte viac vláknitých potravín

Potraviny bohaté na vlákninu zahŕňajú kukuricu, sójové bôby, plesne, zeler, hnedú ryžu atď. Tento typ potravín môže pomôcť prečistiť črevá, vylučovať toxíny a odpadky, znížiť detoxikačný tlak črevnej flóry a udržiavať rovnováhu črevnej flóry. . Okrem toho je prospešný pri chudnutí, znižovaní krvného tlaku, znižovaní sérového cholesterolu a pri poruchách metabolizmu krvných lipidov. Čakanie má svoje výhody.

04 Viac cvičte a viac masírujte

Črevná flóra tiež potrebuje určité cvičenie na zvýšenie črevnej vitality. Preto by sa ľudia mali vyhýbať dlhému sedeniu a pri kúpeli si častejšie masírovať brucho, aby sa urýchlil metabolizmus čriev. Môžete si vybrať jogging, turistiku alebo plávanie, ktoré sú dobré pre vaše zdravie.

05 Vyhnite sa nadmernému užívaniu antibiotík

Ak chcete zachovať rovnováhu črevnej flóry, je tu dôležitý krok, a to vyhnúť sa nadmernému užívaniu antibiotík. Antibiotiká dokážu zabíjať nielen škodlivé baktérie v tele, ale aj dobré baktérie spôsobujúce poruchu črevnej flóry. Preto, ak chcete stabilizovať črevnú flóru, nesmiete zneužívať antibiotiká. Pri krajnom užívaní antibiotík by ste mali venovať pozornosť vplyvu antibiotík na črevnú flóru a probiotikami, ako sú štvornásobné živé bifidobaktérie, zasiahnuť čo najskôr, aby ste sa vyhli výsledným nepriaznivým účinkom!

Prírodný bylinný liek na zmiernenie zápchy-Cistanche

Cistanche je rod parazitických rastlín, ktorý patrí do čeľade Orobanchaceae. Tieto rastliny sú známe svojimi liečivými vlastnosťami a už po stáročia sa používajú v tradičnej čínskej medicíne (TCM). Druhy Cistanche sa vyskytujú prevažne v suchých a púštnych oblastiach Číny, Mongolska a iných častí Strednej Ázie. Rastliny cistanche sú charakteristické svojimi mäsitými, žltkastými stonkami a sú vysoko cenené pre svoje potenciálne zdravotné prínosy. V TCM sa verí, že Cistanche má tonické vlastnosti a bežne sa používa na výživu obličiek, zvýšenie vitality a podporu sexuálnej funkcie. Používa sa tiež na riešenie problémov súvisiacich so starnutím, únavou a celkovou pohodou. Zatiaľ čo Cistanche má dlhú históriu používania v tradičnej medicíne, vedecký výskum jeho účinnosti a bezpečnosti prebieha a je obmedzený. Je však známe, že obsahuje rôzne bioaktívne zlúčeniny, ako sú fenyletanoidové glykozidy, iridoidy, lignany a polysacharidy, ktoré môžu prispievať k jeho liečivým účinkom.

Wecistanche'scistanche prášok, cistanche tablety, cistanche kapsulya ďalšie produkty sa vyvíjajú pomocoupúšťcistancheako suroviny, pričom všetky majú dobrý vplyv na zmiernenie zápchy. Špecifický mechanizmus je nasledovný: Predpokladá sa, že Cistanche má potenciálne výhody na zmiernenie zápchy na základe jeho tradičného použitia a určitých zlúčenín, ktoré obsahuje. Zatiaľ čo vedecký výskum konkrétne o účinku Cistanche na zápchu je obmedzený, predpokladá sa, že má viacero mechanizmov, ktoré môžu prispieť k jeho potenciálu zmierniť zápchu. Laxatívny účinok:Cistanchesa už dlho používa v tradičnej čínskej medicíne ako liek na zápchu. Predpokladá sa, že má mierny laxatívny účinok, ktorý môže pomôcť podporiť pohyby čriev a vyvolať zápchu. Tento účinok možno pripísať rôznym zlúčeninám nachádzajúcich sa v Cistanche, ako sú fenyletanoidové glykozidy a polysacharidy. Zvlhčovanie čriev: Na základe tradičného používania sa Cistanche považuje za látku s hydratačnými vlastnosťami, ktorá je špecificky zameraná na črevá. Podpora hydratácie a lubrikácie čriev môže pomôcť zmäkčiť nástroje a uľahčiť priechod, čím sa zmierni zápcha. Protizápalový účinok: Zápcha môže byť niekedy spojená so zápalom v tráviacom trakte. Cistanche obsahuje určité zlúčeniny, vrátane fenyletanoidných glykozidov a lignanov, o ktorých sa predpokladá, že majú protizápalové vlastnosti. Znížením zápalu v črevách môže pomôcť zlepšiť pravidelnosť vyprázdňovania a zmierniť zápchu.