Demencia je to, čo vo vašom tele chýba

Železo je jedným z minerálov, ktorých príjem ľuďom často chýba.Podľa „National Nutrition and Health Status Change Survey (102-105)“ je železo na 4. mieste medzi minerálmi, ktoré Číňania nekonzumujú dostatočne.

Najmä ak ste starší, mali by ste spozornieť. Ak mozog obsahuje príliš veľa železa, môže to spôsobiťAlzheimerova choroba, čo je pre zdravie kontraproduktívne.

Spoznajte bohaté na minerály TCM Herbs-Cistanche na liečbu Alzheimerovej choroby

Vlastnostiamyloidné plakysa často objavujú v mozgu pacientov sAlzheimerova choroba; a podľa zahraničných médií „Healthline“ štúdia našla meno v amyloidných plakoch v mozgoch pacientov sAlzheimerova choroba. Látka nazývaná „magnetit“. Vedci si myslia, že sa to môže stať, keď železo interaguje s amyloidnými plakmi. Eric B. Larson, výkonný riaditeľ Washingtonského inštitútu zdravia v Kaiser Permanente, vysvetlil, že štúdia nemá nič spoločné so železom zo stravy a nedávne štúdie nezistili, že železo v potravinách spôsobuje Alzheimerovu chorobu. Zistenia však dávajú ľuďom viac smerov výskumu.

Okrem toho mnohé štúdie spájajú železo sdemenciou. Štúdia publikovaná v časopise Journal of Alzheimer's Disease zistila, že železo sa s vekom hromadí v sivej hmote mozgu, čím sa zvyšujeriziko Alzheimerovej choroby; ďalší výskum publikovaný v Archives of General Psychiatry naznačuje, že železo katalyzujevoľný radikálreakcie, ktoré môžu spôsobiť oxidačné poškodenie Alzheimerovho mozgu.

Zámerne dopĺňať železo, Pozor na predávkovanie

Je však zrejmé, že široká verejnosť má nedostatočný príjem železa, tak prečo ho majú ľudia priveľa? Koura Koe, japonský analytik zdravej výživy, poukázal na to, že zvláštnu pozornosť treba venovať užívaniu doplnkov železa.

Štúdia publikovaná v Neurobiol Aging navrhuje pokyny týkajúce sa stravovania a životného štýlu na prevenciu Alzheimerovej choroby a v jej bode 5 sa uvádza: „Ak užívate multivitamíny, rozhodnite sa nežehliť a vitamíny medi a užívať doplnky železa len pod vedením lekára. "

Lekár Zheng Guangnan z Light Energy Clinic tiež napísal článok, v ktorom sa podelil o to, že niektoré výživové doplnky alebo multivitamíny pre starších ľudí špecificky odstraňujú železo, pretože nadmerný príjem železa môže zvýšiťoxidačný stresv mozgu. Pri absencii nedostatku železa v bežnej strave môže byť dodatočný príjem zaťažujúci.

Podľa "National Dietary Nutrient Reference Intake Eighth Edition" ministerstva zdravotníctva a sociálnych vecí je odporúčaný denný príjem železa pre dospelých mužov v Číne 10 mg, pre ženy je to 15 mg a pre mužov a ženy nad 50 rokov je to znížená na 10mg, a dospelí bez ohľadu na vek, horná hranica príjmu Odporúča sa neprekročiť 40mg.

Okrem vyššie uvedených príznakov demencie tu naša spoločnosťWecistanche Bio-Techpripomína nám, že doplnenie príliš veľkého množstva železa môže byť kontraproduktívne, spôsobiť prekážky v žalúdku a dokonca spôsobiť hemosiderín, čo môže zvýšiť možnosťcirhóza pečeneacukrovka. Preto, ak si nie ste istí, či ste vhodný na užívanie zdravej výživy spojenej so železom, môžete si skontrolovať svoj vlastný stav pomocou krvného testu a prediskutovať ho so svojím lekárom, získajte profesionálnu bylinnú formuláciu TCM, ktorá vám pomôže vyhnúť saAlzheimerova choroba.