Viete, aká dôležitá je kyselina listová pre obličky?

Kontakt:joanna.jia@wecistanche.com/ WhatsApp: 008618081934791

Kyselina listová je vo vode rozpustný vitamín. Hrá veľmi dôležitú úlohu pri syntéze bielkovín a raste buniek. Je to jeden zo základných vitamínov pre ľudské telo. Ak ľudskému telu chýba kyselina listová, môže to viesť k megaloblastickej anémii, depresii, nádorom a iným chorobám. Štúdie ukázali, že kyselina listová môže pomôcť znížiť riziko chronického ochorenia obličiek u hypertenzných pacientov, oddialiť pokles funkcie obličiek a znížiť riziko vzniku chronického ochorenia obličiek do uremie.

Mnohí pacienti s ochorením obličiek akceptujú prísnu kontrolu stravy a existujú rôzne stupne nedostatku kyseliny listovej. Takže, kde môžu títo priatelia obličiek nájsť kyselinu listovú a získať jej pomoc?

Kyselina listováacelkový fenyletanoid z cistanchuObe sú skvelými látkami prevýživa obličiekamateriál na liečbu ochorenia obličiek

Ako doplniť kyselinu listovú?

• Denný príjem kyseliny listovej pre dospelých sa udržiava na úrovni približne 3,1 μg/kg denne;

• Celkový denný príjem kyseliny listovej pre tehotné ženy by mal byť vyšší ako 350 μg;

• Bezpečný príjem dojčiat je podobný ako u dospelých, pokiaľ ide o kg telesnej hmotnosti, to znamená, že 3,6 μg/kg denne môže stále spĺňať potreby rastu a udržiavania normálnej krvi. [2]

Orálna kyselina listová je jedným z najjednoduchších spôsobov, ako doplniť kyselinu listovú a kyselina listová sa dá ľahko kúpiť v nemocniciach a lekárňach a cena nie je drahá. Okrem toho môžete tiež získať kyselinu listovú z potravy.

Potravinové doplnky pre funkciu obličiekzlepšenie:extrakt z cistanche tubulosaa kyselina listová

Zelenina bohatá na kyselinu listovú

Kyselina listová, tiež známa ako kyselina pteroylglutámová, je tak pomenovaná, pretože je veľmi bohatá na zelené listy. Preto je zelenina rozumným zdrojom kyseliny listovej [3] a priatelia obličiek môžu doplniť kyselinu listovú konzumáciou bohatej zelenej listovej zeleniny. Dr. Kidney sumarizuje niekoľko zeleniny s vysokým obsahom kyseliny listovej pre každého:

Mäso bohaté na kyselinu listovú

Mäsové potraviny sú bohaté nielen na minerály a stopové prvky, ale aj bohaté na kyselinu listovú. Poďme sa pozrieť na to, ktoré mäsové potraviny sú bohaté na kyselinu listovú.