Ako liečiť zápchu, pozrime sa, ako vyriešiť zápchu
Sep 07, 2023
Zápcha je bežným problémom v živote. Stretne sa s tým takmer každý. Pre mladých ľudí môže zápcha spôsobiť problémy v živote. Starší ľudia majú veľkú úzkosť a sú náchylní na tvrdohlavú zápchu. Zároveň môžu trpieť zápchou. Budete trpieť aj niektorými chronickými ochoreniami, ktoré sú veľmi bolestivé, preto si poďme povedať, aké sú príčiny zápchy a ako ich liečiť.
1. Čo je to zápcha?
Zápcha sa špecificky prejavuje ako znížená frekvencia defekácie (menej ako 3 stolice za týždeň), ťažkosti s defekáciou a suchá a tvrdá stolica. Ak tento príznak pretrváva dlhší čas, vážne ovplyvní kvalitu života a zdravie pacienta. Ak máte príznaky zápchy, mali by ste vyhľadať včasnú liečbu, pretože zápcha môže spôsobiť niektoré komplikácie, ako je krv v stolici, bolesti brucha, hemoroidy, análne trhliny a iné črevné ochorenia.
2. Čo je príčinou zápchy?
Ľudia nemusia na začiatku venovať pozornosť zápche, pretože sa môže formovať v neviditeľnom živote. Napríklad niektoré zlé životné návyky a nepravidelná strava v živote sú hlavnými vinníkmi zápchy.
1. Nevyvážené stravovacie návyky
Prejedanie sa a jedenie nezdravého jedla, ako je nafúknuté jedlo po celý rok, môže spôsobiť zápchu. Namiesto týchto nezdravých jedál môžeme jesť viac čerstvej zeleniny a ovocia, čo výrazne zlepší zápchu.
2. Zlé črevné návyky
Nemám dostatočnú motiváciu vyprázdňovať sa, a keď idem na záchod, vždy rada prokrastinujem. Tento zvyk spôsobí značné poškodenie môjho zdravia a ľahko spôsobí zápchu.
3. Nadmerné dopĺňanie vápnika a starnutie čriev
Väčšina zdravých potravín v každodennom živote obsahuje vápnik. Potom, čo sú tieto vápnikové činidlá strávené a vstupujú do čriev, budú ďalej tvoriť fosforečnan vápenatý. Tieto vápenaté soli sa ťažko absorbujú a inhibujú peristaltiku čriev. Ak to bude pokračovať, spôsobí to zápchu. Navyše, s pribúdajúcim vekom ubúda črevnej tekutiny a črevný trakt môže byť nedostatočne motivovaný, čo vedie k zápche.
3. Ako predchádzať zápche?
V prvom rade posilňujte fyzické cvičenie v živote. V závislosti od vašej situácie môžete behať, skákať cez švihadlo, tancovať a robiť iné aktivity na stimuláciu črevnej peristaltiky a podporu defekácie. Po druhé, môžete si vypestovať dobré životné návyky, minimalizovať čas strávený na záchode pri defekácii a vytvoriť si dobré defekačné návyky, čo bude mať dobrý vplyv na podporu vyprázdňovania. V neposlednom rade dbajte na rozumnú životosprávu, dopĺňajte vlákninu, trvajte na každodennom pití väčšieho množstva vody, pravidelne jedzte zeleninu, ovocie, fazuľu a zemiaky, jedzte pravidelne, zabezpečte si zdravý život a tiež zlepšite zápchu.
4. Aké sú lieky na liečbu zápchy?
1. Stimulačné laxatíva
Reprezentatívne lieky: fenolftaleínové tablety (Guodao tablety), zložené kapsuly aloe vera, listy senny atď. Tieto lieky pôsobia na hladké svalstvo čriev a zvyšujú peristaltiku čriev, čím podporujú sekréciu vody v čreve, bránia jej vstrebávaniu a vytvárajú laxatívny účinok. Treba poznamenať, že tieto lieky sú veľmi účinné a starší ľudia by ich nemali užívať dlhodobo.
2. Mazacie laxatíva
Reprezentatívny liek: Kaiselu je bežne používané laxatívum. Jeho hlavnými zložkami sú glycerínové a sorbitolové prípravky, ktoré dokážu premazať črevnú stenu a zmäkčiť stolicu. Treba si však uvedomiť, že dlhodobé užívanie takýchto liekov môže ľahko viesť k nedostatku vitamínov rozpustných v tukoch, čo môže spôsobiť, že bunky črevnej steny pacienta budú menej citlivé a stanú sa závislými na lieku.
3. Osmotické laxatíva
Reprezentatívne lieky: suspenzia laktulózy, polyetylénglykol
Laktulóza: Tento liek sa premieňa na organickú kyselinu s nízkou molekulovou hmotnosťou prostredníctvom flóry tráviaceho traktu v hrubom čreve, čo spôsobuje zníženie hodnoty pH v čreve a zvýšenie objemu hrubého čreva osmózou. Tým sa stimuluje peristaltika hrubého čreva, udržiava stolica bez prekážok, uvoľňuje sa zápcha a obnovuje sa fyziologický rytmus hrubého čreva. Laktulóza je prebiotikum, ktoré sa ľahko konzumuje probiotikami a je účinné a bezpečné pre ľudí s chronickou funkčnou zápchou.
Polyetylénglykol: Vhodné najmä pre pacientov s cukrovkou alebo bezlaktózovou diétou. Kvôli svojej značnej molekulovej hmotnosti sa neabsorbuje ľahko, čo umožňuje zadržiavanie vody v hrubom čreve a zlepšuje zápchu. Oba typy liekov majú málo vedľajších účinkov a sú vo všeobecnosti vhodné pre všetkých pacientov.
4. Objemové laxatíva
Reprezentatívne lieky: granule pšeničnej celulózy a síran horečnatý. Tieto lieky sa nazývajú "Epsomská soľ", pretože nie sú absorbované črevnou stenou a sú rozpustné vo vode. Pretože sa nevstrebáva v čreve, môže absorbovať viac črevnej vody a podporovať peristaltiku čriev, čím zvyšuje obsah vody vo výkaloch a uľahčuje ich vylučovanie. Treba poznamenať, že počas užívania takýchto liekov je potrebné zabezpečiť dostatočný príjem tekutín.
5. Lieky na gastrointestinálnu motilitu
Reprezentatívne liečivá: Mosaprid citrátové tablety a domperidón. Tieto lieky priamo pôsobia na hladké svaly, zvyšujú črevnú motilitu a selektívne excitujú gastrointestinálne cholinergné interneuróny a 5- myenterického plexu. HT4 receptory podporujú uvoľňovanie acetylcholínu, ktorý hýbe horným gastrointestinálnym traktom a podporuje defekáciu.
Poznámka: Zápcha je bežná gastrointestinálna porucha v živote a vyskytuje sa v každom veku. Bez ohľadu na to, aké preháňadlo by sa nemalo používať dlhodobo, pretože väčšina z nich sa používa na zmiernenie naliehavých potrieb. Zásadným riešením je zmena životných návykov a stravovania.
Prírodný bylinný liek na zmiernenie zápchy-Cistanche
Cistanche je rod parazitických rastlín, ktorý patrí do čeľade Orobanchaceae. Tieto rastliny sú známe svojimi liečivými vlastnosťami a už po stáročia sa používajú v tradičnej čínskej medicíne (TCM). Druhy Cistanche sa vyskytujú prevažne v suchých a púštnych oblastiach Číny, Mongolska a iných častí Strednej Ázie. Rastliny cistanche sú charakteristické svojimi mäsitými, žltkastými stonkami a sú vysoko cenené pre svoje potenciálne zdravotné prínosy. V TCM sa verí, že Cistanche má tonické vlastnosti a bežne sa používa na výživu obličiek, zvýšenie vitality a podporu sexuálnej funkcie. Používa sa tiež na riešenie problémov súvisiacich so starnutím, únavou a celkovou pohodou. Zatiaľ čo Cistanche má dlhú históriu používania v tradičnej medicíne, vedecký výskum jeho účinnosti a bezpečnosti prebieha a je obmedzený. Je však známe, že obsahuje rôzne bioaktívne zlúčeniny, ako sú fenyletanoidové glykozidy, iridoidy, lignany a polysacharidy, ktoré môžu prispievať k jeho liečivým účinkom.
Wecistanche'scistanche prášok, cistanche tablety, cistanche kapsulya ďalšie produkty sa vyvíjajú pomocoupúšťcistancheako suroviny, pričom všetky majú dobrý vplyv na zmiernenie zápchy. Špecifický mechanizmus je nasledovný: Predpokladá sa, že Cistanche má potenciálne výhody na zmiernenie zápchy na základe jeho tradičného použitia a určitých zlúčenín, ktoré obsahuje. Zatiaľ čo vedecký výskum konkrétne o účinku Cistanche na zápchu je obmedzený, predpokladá sa, že má viacero mechanizmov, ktoré môžu prispieť k jeho potenciálu zmierniť zápchu. Laxatívny účinok:Cistanchesa už dlho používa v tradičnej čínskej medicíne ako liek na zápchu. Predpokladá sa, že má mierny laxatívny účinok, ktorý môže pomôcť podporiť pohyby čriev a vyvolať zápchu. Tento účinok možno pripísať rôznym zlúčeninám nachádzajúcich sa v Cistanche, ako sú fenyletanoidové glykozidy a polysacharidy. Zvlhčovanie čriev: Na základe tradičného používania sa Cistanche považuje za látku s hydratačnými vlastnosťami, ktorá je špecificky zameraná na črevá. Podporuje hydratáciu a lubrikáciu čriev, môže pomôcť zmäkčiť nástroje a uľahčiť priechod, čím uľaví od zápchy. Protizápalový účinok: Zápcha môže byť niekedy spojená so zápalom v tráviacom trakte. Cistanche obsahuje určité zlúčeniny, vrátane fenyletanoidných glykozidov a lignanov, o ktorých sa predpokladá, že majú protizápalové vlastnosti. Znížením zápalu v črevách môže pomôcť zlepšiť pravidelnosť vyprázdňovania a zmierniť zápchu.
