Dlhodobá zápcha môže spôsobiť rakovinu, gastroenterológ vás naučí vyliečiť zápchu bez míňania peňazí a preniesť ju na vašu rodinu

Zápcha je dnes bežnou chorobou a táto choroba trápi pacientov od starých po mladých, bez ohľadu na mužov a ženy. "Zápcha nie je choroba, je hrozné, ak sa z nej neviete dostať." Pre moderných ľudí sa možnosť bezproblémového každodenného vyprázdňovania zdá byť čoraz väčším luxusom. Podľa prieskumu takmer 20 % starších ľudí v Číne nad 60 rokov trpí zápchou. Zápcha však nie je len patentom starších ľudí. Tento zdanlivo neprepracovaný problém sa stal pre mnohých mladých „nevýslovným tajomstvom“. Zápcha postihuje 1 z 10 Číňanov a asi 75 % všetkých pacientov, ktorí navštívia lekára, má chronickú zápchu.

Kliknite na Cistanche pre okamžitú úľavu od zápchy pre dospelých

Zápcha na začiatku nemá veľký vplyv na telo a skorá zápcha sa dá ľahko liečiť. Ale v priebehu času zápcha spôsobí veľa škody na tele. V miernych prípadoch môže nahromadenie toxínov spôsobiť tmavožltú pleť, zápach z úst, akné a ďalšie problémy. V závažných prípadoch môže zvýšiť výskyt rakoviny prsníka a môže priamo viesť k rozvoju kolorektálneho karcinómu. nastať. Ťažkú zápchu, alebo zápchu s organickými léziami je potrebné liečiť liekmi alebo operáciou, kým miernu alebo funkčnú zápchu je možné liečiť niektorými metódami, takže po zistení zápchy je potrebné ju liečiť včas a nemožno ju zanedbať. Tu je návod, ako liečiť zápchu sami:

Prvým sú stravovacie faktory, ktoré majú najväčší vzťah k vyprázdňovaniu. Zbavte sa zlých stravovacích návykov a jedzte viac potravín s hrubou vlákninou. Potraviny bohaté na vlákninu sú najmä ovocie a zelenina, pričom najvyšší obsah má kapusta, reďkovka, špenát a cesnak. Hrubá vláknina môže zvýšiť hmotnosť a objem stolice, zvýšiť fyziologickú stimuláciu tráviaceho traktu, podporiť peristaltiku čriev a skrátiť čas prechodu črevného obsahu, čo môže do značnej miery zmierniť zápchu.

Druhou je behaviorálna terapia, ktorá spočíva v vykonávaní defekačných cvičení v určených časoch, rozvíjaní správnych defekačných návykov, posilňovaní sily a koordinácie defekačných svalov a podpore prechodu obsahu hrubého čreva a hladkého vyprázdňovania stolice. Nácvik defekácie sa vykonáva hlavne simuláciou procesu defekácie, aby sa obnovil mechanizmus defekácie. Metódou je chodiť pravidelne každý deň na toaletu, masírovať brucho oboma rukami, zvyšovať brušný tlak, spolupracovať pri defekačných pohyboch a opakovať, no vyhýbať sa dlhodobému drepu. Táto metóda je účinná pri zápche s obštrukciou vývodu aj pri zápche s pomalým tranzitom.

Nakoniec, kvôli zápche sa niektorí pacienti cítia nervózni, keď sedia na záchode kvôli strachu v srdci a potom sťažujú defekáciu, čím sa vytvára začarovaný kruh, ktorý zápchu ešte viac zhorší. Preto je pri liečbe zápchy veľmi dôležitá psychoterapia. Viscerálny nerv je autonómny nerv, takže vnútorné a vonkajšie prostredie a emocionálne a psychické zmeny ovplyvnia pohyb črevného traktu cez autonómny nerv. Pacienti by sa mali naučiť upravovať svoj vlastný stav, eliminovať napätie a nepotrebovať zápchou ovplyvňovať svoju náladu či dokonca kvalitu života.

Vyššie uvedené tri body sú metódy vlastnej zápchy, z ktorých najdôležitejšia je prvá - regulácia črevného traktu. Príčinou, prečo trpíme zápchou, je aj nesprávna skladba stravy, ktorá vedie k problémom s peristaltikou čriev, preto je skvalitnenie stravy a úprava črevného traktu tým najzásadnejším spôsobom regulácie črevného traktu. Doplnenie vlákniny v tele môže podporiť peristaltiku čriev, znížiť tlak v hrubom čreve a podporiť vylučovanie stolice, čo má magický účinok na liečbu zápchy.

Rozumné využitie charakteristík jedla, aby zohralo úlohu, môže účinne predchádzať zápche. „Pokyny pre stravovanie pre čínskych obyvateľov 2007“ poukázali na to, že dospelí musia skonzumovať 25-30g vlákniny denne. Tento zdanlivo malý počet je veľmi ťažké doplniť len doplnkami stravy. Ak si vezmeme ako príklad špenát, vláknina obsiahnutá v každých 100 gramoch špenátu je iba 360 mg, čo je v prepočte 0,36 gramu. Osoba, ktorá dosiahne 30 gramov, musí zjesť aspoň 10 kilogramov (20 placiek) denne. Aká úžasná postava! Ľudské telo má navyše obmedzené vstrebávanie samotnej potravy a obsah zložiek, ktoré sa dajú efektívne vstrebať a využiť, je relatívne malý. Ak si ju chcete doplniť v dostatočnom množstve, klinicky sa odporúča používať niektoré doplnky stravy extrahované z prírodných potravín, ktoré pomôžu doplniť, aby sa vláknina a ďalšie prospešné živiny telo vstrebalo v komplexnejšom a dostatočnom množstve, čím sa ušetrí čas a úsilie. Vlákninové doplnky stravy sú v súčasnosti bežne používanými doplnkami v klinickej praxi. V porovnaní s doplnkami stravy alebo polievkami tradičnej čínskej medicíny a západnými liekmi majú doplnky veľa výhod. Sú účinnejšie ako jedlo a vyhýbajú sa zaujatosti drog. Môžu sa užívať s dôverou a účinok je stabilný a trvalý. , Chuť je tiež dobrá.

Prírodný bylinný liek na zmiernenie zápchy-Cistanche

Cistanche je rod parazitických rastlín, ktorý patrí do čeľade Orobanchaceae. Tieto rastliny sú známe svojimi liečivými vlastnosťami a už po stáročia sa používajú v tradičnej čínskej medicíne (TCM). Druhy Cistanche sa vyskytujú prevažne v suchých a púštnych oblastiach Číny, Mongolska a iných častí Strednej Ázie. Rastliny Cistanche sú charakteristické svojimi mäsitými, žltkastými stonkami a sú vysoko cenené pre svoje potenciálne zdravotné prínosy. V TCM sa verí, že Cistanche má tonické vlastnosti a bežne sa používa na výživu obličiek, zvýšenie vitality a podporu sexuálnej funkcie. Používa sa tiež na riešenie problémov súvisiacich so starnutím, únavou a celkovou pohodou. Zatiaľ čo Cistanche má dlhú históriu používania v tradičnej medicíne, vedecký výskum jeho účinnosti a bezpečnosti prebieha a je obmedzený. Je však známe, že obsahuje rôzne bioaktívne zlúčeniny, ako sú fenyletanoidové glykozidy, iridoidy, lignany a polysacharidy, ktoré môžu prispievať k jeho liečivým účinkom.

Wecistanche'scistancheprášok, cistanchetablety, cistanchekapsulya ďalšie produkty sa vyvíjajú pomocoupúšťcistancheako suroviny, pričom všetky majú dobrý vplyv na zmiernenie zápchy. Špecifický mechanizmus je nasledovný: Predpokladá sa, že Cistanche má potenciálne výhody na zmiernenie zápchy na základe jeho tradičného použitia a určitých zlúčenín, ktoré obsahuje. Zatiaľ čo vedecký výskum konkrétne o účinku Cistanche na zápchu je obmedzený, predpokladá sa, že má viacero mechanizmov, ktoré môžu prispieť k jeho potenciálu zmierniť zápchu. Laxatívny účinok: Cistanche sa už dlho používa v tradičnej čínskej medicíne ako liek na zápchu. Predpokladá sa, že má mierny laxatívny účinok, ktorý môže pomôcť podporiť pohyby čriev a vyvolať zápchu. Tento účinok možno pripísať rôznym zlúčeninám nachádzajúcich sa vCistancheako sú fenyletanoidové glykozidy a polysacharidy. Zvlhčovanie čriev: Na základe tradičného používania sa Cistanche považuje za látku s hydratačnými vlastnosťami, ktorá je špecificky zameraná na črevá. Podporou hydratácie a lubrikácie čriev môže pomôcť zmäkčiť nástroje a uľahčiť priechod, čím sa zmierni zápcha. Protizápalový účinok: Zápcha môže byť niekedy spojená so zápalom v tráviacom trakte. Cistanche obsahuje určité zlúčeniny, vrátane fenyletanoidných glykozidov a lignanov, o ktorých sa predpokladá, že majú protizápalové vlastnosti. Znížením zápalu v črevách môže pomôcť zlepšiť pravidelnosť vyprázdňovania a zmierniť zápchu.