Perspektívna konsolidácia pamäte závislá od spánku sa zhoršuje starnutím

Kontakt:joanna.jia@wecistanche.com/ WhatsApp: 008618081934791

Abstraktné

Ciele štúdie: Existujúca literatúra naznačuje, že závislosť od spánkuPamäťkonsolidácia je u starších dospelých narušená, ale môže sa zachovať pre osobne relevantné informácie. BudúcePamäť(PM) zahŕňa zapamätanie si vykonania budúcich zámerov včas a má behaviorálny význam. Keďže predchádzajúca práca naznačuje, že spánok N3 je dôležitý pre PM u mladých dospelých, skúmali sme, či by sa úloha spánku N3 v konsolidácii PM zachovala u starších dospelých. Metódy: 49 mladých dospelých (priemerný vek ± SD: 21,8 ± 1,61 rokov) a 49 zdravých starších dospelých (priemerný vek ± SD: 65,7 ± 6,30 rokov) bolo randomizovaných do skupín spánku a bdenia. Po úlohe sémantickej kategorizácie účastníci zakódovali zámery pozostávajúce zo štyroch súvisiacich a štyroch nesúvisiacich párov tága a akcie. Boli poučení, aby nezabudli vykonať tieto akcie v reakcii na navádzacie slová prezentované počas druhej úlohy sémantickej kategorizácie o 12 hodín neskôr, ktorá zahŕňala buď denné prebudenie (09:00 ráno – 21:{17} } pm) alebo nočný spánok s polysomnografiou (21:00 popoludní–09:00 ráno). Výsledky: Významná interakcia stav × veková skupina × príbuznosť naznačovala, že prínos spánku na zámery PM sa líšil podľa vekovej skupiny a príbuznosti (p=0 0,01). Pokiaľ ide o súvisiace zámery, spánok v pomere k bdeniu prospel výkonu mladých dospelých (p < 0,001),="" ale="" nie="" starších="" dospelých="" (p="0" 0,30).="" pre="" nesúvisiace="" zámery="" spánok="" nezlepšil="" pm="" pre="" žiadnu="" vekovú="" skupinu.="" zatiaľ="" čo="" post-kódovanie="" n3="" bolo="" významne="" spojené="" s="" vykonaním="" súvisiacich="" zámerov="" u="" mladých="" dospelých="" (r="0.43," p="0.02)," tento="" vzťah="" sa="" nenašiel="" u="" starších="" dospelých="" (r="" {{34}="" }="" −0,07,="" p="0,763)." závery:="" poškodenie="" konsolidácie="" pamäte="" závislej="" od="" spánku="" súvisiace="" s="" vekom="" sa="" rozširuje="" na="" pm.="" naše="" zistenia="" dopĺňajú="" existujúci="" súbor="" prác,="" ktoré="" naznačujú,="" že="" spojenie="" medzi="" spánkom="" a="" pamäťou="" je="" v="" staršej="" dospelosti="" funkčne="">

Kľúčové slová:Pamäť; konsolidácia; spánok s pomalými vlnami; starnutie

Ruth LF Leong, June C. Lo a Michael WL Chee*,

1 Centrum pre spánok a poznanie, Program ľudského potenciálu, Yong Loo Lin School of Medicine, National University of Singapore, Singapur

Úvod Kým spánok jednoznačne prospieva konsolidácii deklaratívneho [1–3] a procedurálnehoPamäť[4–6] u mladých dospelých začal rastúci počet štúdií ukazovať, že u starších dospelých je tento spánkový efekt výrazne znížený alebo chýba [7–9]. To sa však môže líšiť v závislosti od charakteru memoránd. Napríklad závislý od spánkuPamäťkonsolidácia pre procesnéPamäť[10–12] sa zdá byť v porovnaní s deklaratívnou relatívne zachovanáPamäťktorý vykazuje najväčšie vekové postihnutie [7]. Je zaujímavé, že deklaratívna konsolidácia pamäte sa môže zachovať, ak starší dospelí vnímajú študijný materiál ako pútavý a osobne relevantný [13].

Napríklad, zatiaľ čo sa nezistili žiadne zlepšenia spánku pre páry slov [14–16], jedna štúdia ukázala, že spánok verzus bdenie prospievaPamäťpre krátke príbehy a osobné udalosti (napr. prvý rozhovor, ktorý človek mal v to ráno) u starších dospelých, aj keď v menšom rozsahu ako u mladých dospelých [17].

Cistanche môže zlepšiť pamäť

Môže k tomu dôjsť, pretože relevantnosť robí spomienky dôležitejšími, čím sa zlepšuje pomer synaptického signálu k šumu, takže tieto reprezentácie sú prednostne reaktivované a zosilnené počas spánku [18–20]. Napríklad u mladých dospelých sa zistilo, že zisky závislé od spánku sú väčšie pre materiál s budúcim významom, ako sú slová [21] a zručnosti [22], za ktoré účastníci očakávali odmenu, ako aj pre položky, za ktoré očakávali. budúci test [23].

So starnutím, keď mozog prechádza atrofiou [14] a pamäťou klesá, prínos spánku pre pamäť môže byť viac závislý od relevantnosti a dôležitosti memoránd. Len málo štúdií však použilo materiál týkajúci sa budúceho významu na porovnanie účinkov spánku u mladších a starších účastníkov. Tu sme skúmali rozdiely súvisiace s vekom v konsolidácii prospektívnej pamäte (PM), čo je typ pamäte, ktorý zahŕňa kódovanie akcií, ktoré je potrebné získať pri neskoršom výskyte konkrétnej narážky, napríklad odovzdanie správy kolegovi v momente, keď prídu do práce [24, 25].

Aby sa to otestovalo v laboratóriu, do prebiehajúcej úlohy (napr. úloha sémantickej kategorizácie) je typicky vložená perspektívna pamäťová úloha, pri ktorej sa od účastníkov vyžaduje, aby vykonali akciu ako odpoveď na podnet. Úspešné prospektívne zapamätanie zahŕňa včasné vyhľadanie obsahu zámeru (retrospektívna zložka) v reakcii na správnu udalosť (perspektívna zložka). Prospektívne zlyhania pamäte tvoria 50 až 80 percent všetkých každodenných sťažností na pamäť [26], čo zdôrazňuje jej funkčný význam. Nedávne dôkazy tiež naznačujú, že spomienky s bohatšími kontextovými podnetmi (napr. „čo“, „kde“, „kedy“ podrobnosti) môžu byť tiež chránené pred poklesom konsolidácie spánku súvisiacim s vekom [27].

cistanche kulturistika

Vzhľadom na to, že včasné vykonanie zámerov nevyhnutne závisí od úspešného využívania environmentálnych a časových informácií, snažili sme sa preskúmať, či by sa perspektívna konsolidácia pamäte zachovala so starnutím. V našej predchádzajúcej štúdii na mladých dospelých [28] sme zistili, že v porovnaní s dennou bdelosťou, perióda nočného spánku prospela spontánnemu získavaniu zámerov zahŕňajúcich súvisiace páry podnet-akcia (napr. zapnutie budíka ako odpoveď na cieľové slovo „hodiny“ ) [29].

Na rozdiel od toho spánok nezlepšil vykonávanie sémanticky nesúvisiacich párov podnet-akcia (napr. zatvorenie knihy v reakcii na „zrkadlo“), čo naznačuje, že spánok môže prednostne uľahčiť zámery zahŕňajúce už existujúce asociácie. Okrem toho k vyššiemu vykonávaniu súvisiacich zámerov po spánku došlo bez dodatočných nákladov na prebiehajúcu úlohu, čo naznačuje účinok špecifický pre spánok na spontánne vyhľadávanie na rozdiel od pozorne náročného procesu sledovania podnetov. Trvanie spánku po kódovaní N3 pozitívne korelovalo s vykonaním súvisiacich zámerov. Vzhľadom na to, že trvanie pomalých vĺn [30] a amplitúda pomalých oscilácií [31, 32]

sa so starnutím podstatne znižujú, je otvorenou otázkou, či by zhoršený spánok u starších dospelých ovplyvnil prospektívnu pamäť. Predtým metaanalýza uvádzala, že účinok spánku na prospektívnu pamäť u starších dospelých bol malý a štatisticky nevýznamný [33]. Táto veľkosť účinku však bola založená výlučne na pozorovacích štúdiách, pretože v tom čase sa neuskutočnil žiadny experiment na porovnanie účinkov spánku a bdenia na perspektívnu pamäť starších dospelých. Nedávno Rehel a kol., s použitím paradigmy virtuálneho prostredia, zaznamenali prínos spánku pre prospektívnu pamäť starších dospelých, najmä pre súvisiace zámery [34].

Úloha architektúry spánku pri konsolidácii zámerov však nebola hodnotená. Aby sme vyriešili túto medzeru, porovnali sme prospektívny pamäťový výkon po polysomnografii monitorovanej spánok verzus bdenie u mladších aj starších dospelých a skúmali sme, či vekové rozdiely možno pripísať zmenám vo vzťahu spánok – pamäť. Predpokladali sme, že účinok spánku na prospektívnu konsolidáciu pamäte sa zníži u starších dospelých v porovnaní s mladými dospelými a že to bude sprevádzané zmenami v súvislosti so spánkom.

Metódy

Účastníci

Šesťdesiat zdravých starších dospelých (vekové rozpätie: 57–77 rokov) bolo získaných a porovnaných so 49 mladými dospelými (vekové rozpätie: 19–25 rokov) z predchádzajúcej štúdie [28].

Older adult participants were native English speakers recruited from the Singapore-Longitudinal Aging Brain Study [35] or by word of mouth. Participants had no history of significant vascular events (i.e. myocardial infarction, stroke, or peripheral vascular disease), malignant neoplasia of any form, cardiac, lung, liver, or kidney failure, active or inadequately treated thyroid disease, and no active neurological or psychiatric conditions. In addition, all participants scored >26 on the Mini-Mental State Examination [36], and >5 na 15-položke modifikovanej škály skríningu geriatrickej depresie, ktorá naznačuje absenciu symptómov depresie [37].

Účastníci boli skrínovaní na príznaky spánkového apnoe pomocou Berlínskeho dotazníka [38]. Všetci účastníci poskytli informovaný súhlas v súlade s protokolom schváleným Inštitucionálnou revíznou radou Národnej univerzity v Singapure. Starší dospelí boli randomizovaní rovnako do skupín spánku a bdenia. Celkovo 11 účastníkov nesprávne pochopilo pokyny k úlohe a tiež uviedli, že ich zlý spánok v laboratóriu nebol reprezentatívny pre ich obvyklý spánok. Po vylúčení týchto 11 účastníkov zo všetkých analýz konečná vzorka pozostávala zo 49 starších dospelých (priemerný vek ± SD: 65,7 ± 6,3 rokov, 23 mužov, tabuľka 1) a 49 mladých dospelých (priemerný vek ± SD: 21,8 ± 1,61 rokov, 18 rokov). muži). V rámci každej vekovej skupiny sa skupiny spánku a bdenia nelíšili vo veku, distribúcii pohlaví, spotrebe kofeínových nápojov za deň, v úrovni dennej ospalosti meranej Epworthovou škálou ospalosti [39], ani vo vlastných spánkových návykoch a subjektívnej kvalite spánku. merané pomocou Pittsburghského indexu kvality spánku [40] (p > 0.26). V súlade s trendmi uvádzanými inde [41–43] sa spánkové návyky medzi vekovými skupinami líšili. V porovnaní s mladými dospelými starší hlásili skorší spánok a vstávanie počas pracovných dní aj cez víkendy (ps < 0,001).="" tento="" rozdiel="" v="" načasovaní="" spánku="" bol="" obzvlášť="" výrazný="" počas="" víkendov,="" čo="" malo="" za="" následok="" výrazne="" kratší="" čas="" spánku="" u="" starších="" dospelých="" cez="" víkendy="" (p=""><>

Protokol štúdie

Účastníci boli poučení, aby dodržiavali konzistentný plán spánku počas troch dní pred štúdiou, a súlad s týmto pokynom sa overil pomocou aktigrafie zápästia (Actiwatch 2, Philips Respironics, Murrysville, PA). Relácie kódovania zámeru a vyhľadávania sa uskutočnili s odstupom 12 hodín a zahŕňali buď obdobie nočného spánku v laboratóriu monitorovaného polysomnografiou, alebo obdobie dennej bdelosti (nie je povolené zdriemnutie).

Účastníci zaradení do spánkovej skupiny mali doraziť do laboratória o 21:00 popoludní. Relácia kódovania zámeru sa uskutočnila o 21:30 a trvala približne 30–40 minút. Použila sa polysomnografia a účastníci spali a prebúdzali sa v zvyčajnom čase spánku (do 23:00 popoludní a 08:00 ráno). Nasledujúce ráno sa o 09:30 uskutočnilo vyhľadávanie zámerov. V bdelej skupine účastníci ráno dorazili do laboratória na reláciu kódovania zámerov, ktorá sa začala o 09:30.

Po dokončení boli prepustení a poučení, aby sa zapojili do svojej každodennej rutiny, ale aby sa vyhli zdriemnutiu a konzumácii jedla a nápojov s kofeínom. Účastníci sa mali vrátiť do laboratória večer na sedenie na vyhľadávanie zámerov, ktoré sa uskutočnilo o 21:30.

cistanche kulturistika

Pred každým stretnutím boli účastníci požiadaní, aby nahlásili svoju úroveň subjektívnej bdelosti na stupnici Karolinska Sleepiness Scale (1 – veľmi bdelý, 9 – veľmi ospalý, veľké úsilie udržať bdelosť). Na konci záverečného stretnutia na vyhľadávanie zámerov boli účastníci informovaní a bol uskutočnený krátky rozhovor s cieľom zistiť, aké stratégie mohli použiť, ako aj overiť, že plne pochopili požiadavky úlohy. Napríklad niektorí účastníci nedokázali uskutočniť svoje zámery nie kvôli zabudnutiu, ale preto, že boli zmätení v pokynoch k úlohe.

Úloha perspektívnej pamäte

Prospektívna pamäťová úloha vyžadovala od účastníkov, aby si zapamätali, že majú vykonať akcie, keď narazia na vodiace slová pri vykonávaní prebiehajúcej úlohy sémantickej kategorizácie [28]. Pravdepodobnosť spontánneho získania akcie bola manipulovaná zmenou príbuznosti vodiaceho slova a súvisiacej akcie. V porovnaní so sémanticky nesúvisiacimi pármi podnet-akcia („zrkadlo zavri knihu“), sémanticky súvisiace páry podnet-akcia („odpojenie slúchadiel od telefónu“) s väčšou pravdepodobnosťou spustia spontánny asociatívny proces vyhľadávania, pri ktorom sa zámer reflexívne vybaví po spustení podnetu. slovo sa vyskytuje počas úlohy sémantickej kategorizácie [29]. Relácia kódovania zámerov zahŕňala oboznámenie účastníkov s úlohou sémantickej kategorizácie. Potom, čo účastníci vykonali túto úlohu raz, experimentátor vysvetlil, že v relácii o 12 hodín neskôr budú požiadaní, aby znova vykonali úlohu sémantickej kategorizácie, ale teraz by si tiež museli pamätať na vykonanie konkrétnych akcií, keď sa počas úlohy vyskytnú konkrétne slová.

Toto predstavovalo prospektívnu pamäťovú úlohu - účastníci by si museli pamätať, že majú vykonať tieto akcie ako odpoveď na správny podnet bez toho, aby im to experimentátor pripomenul. Pri každej skúške úlohy sémantickej kategorizácie museli účastníci určiť, či slovo uvedené na ľavej strane obrazovky počítača patrí do kategórie slova napravo od neho („hokejový ŠPORT“). Aby účastníci označili odpovede „áno“ alebo „nie“, stlačili na klávesnici „1“ a „2“. Úloha sémantickej kategorizácie pozostávala zo 144 pokusov. Výkon bol indikovaný podielom pokusov, na ktoré sa správne odpovedalo. Boli odvodené stredné reakčné časy (RT) pre tieto správne pokusy pre každého účastníka. V relácii kódovania zámerov boli po vykonaní prvej úlohy sémantickej kategorizácie účastníkom ukázané nasledujúce pokyny: „Okrem tejto úlohy sémantickej kategorizácie máme sekundárny záujem o vašu schopnosť pamätať si na vykonanie budúcich akcií. Keď sa vrátite do laboratóriu neskôr vykonáte túto úlohu znova. Toto je zoznam slov s akciami priradenými ku každému slovu. Keď pri vykonávaní úlohy uvidíte niektoré z týchto slov, musíte si zapamätať vykonanie súvisiacej akcie. Keď keď si všimnete slovo, najprv stlačte „Q“, aby ste pozastavili experiment, potom vykonajte akciu. Ak si spomeniete, že po skončení testu môžete stále stlačiť „Q“ a vykonať akciu. Po vykonaní akcie pokračujte ďalšia skúška úlohy kategorizácie. Upozorňujeme, že cieľové slová sa vyskytnú ako súčasť úlohy kategorizácie. Môžu sa nachádzať ako slovo napísané malými písmenami alebo ako slovo veľkými písmenami. NEBUDE vám to pripomínať t jeho pokyn na ďalšom zasadnutí."

Účastníci sa potom naučili osem zámerov, z ktorých štyri tvorili súvisiace páry podnet-akcia (napr. zapnutie alarmu v reakcii na cieľové slovo „hodiny“) a ďalšie štyri obsahovali sémanticky nesúvisiace páry podnet-akcia (napr. kniha ako odpoveď na „zrkadlo“; podrobnosti nájdete v Leong et al. 2019). Je pozoruhodné, že všetky zámery museli byť fyzicky vykonané na predmetoch umiestnených v testovacej miestnosti. Účastníci dostali 10 minút na preštudovanie ôsmich párov a boli požiadaní, aby verbálne pripomenuli páry experimentátorovi, kým sa všetky správne nevyvolali. Všetci účastníci dosiahli 100-percentnú presnosť pri prvom pokuse o odvolanie. V relácii vyhľadávania zámerov o 12 hodín neskôr bola účastníkom predložená úloha sémantickej kategorizácie.

Experimentátor nepripomenul účastníkom prospektívnu pamäťovú úlohu. Každý podnet sa vyskytol raz v rámci úlohy sémantickej kategorizácie a v rovnakom poradí pre všetkých účastníkov. Presnosť prospektívnej pamäťovej úlohy bola kvantifikovaná percentom správne zodpovedaných vodiacich slov v rámci piatich pokusov úlohy sémantickej kategorizácie. Na konci sémantickej kategorizácie dostali účastníci test na rozpoznávanie signálnych slov a akcií. To nám umožnilo rozoznať, či prospektívne zlyhania pamäte boli spôsobené chybami v retrospektívnej zložke prospektívnej pamäte, teda zlyhaním vykonania zámeru v dôsledku zabudnutia párovania podnetu a akcie, alebo chybami v prospektívnej zložke, tj chýbajúcou príležitosťou na vykonanie. zámer.

Polysomnografia

Elektroencefalografické (EEG) signály počas nočného spánku boli zaznamenané pomocou šesťkanálovej EEG montáže (F3-A2, F4-A1, C3-A2, C4-A1, O1-A2 a O2-A1) podľa systému 10–20. Pohyb očí a svalový tonus sa zaznamenávali pomocou ľavých a pravých elektrookulografických (EOG) a submentálnych elektromyografických (EMG) elektród, ktoré sa v tomto poradí vzťahujú na A2 a A1. Uzemňovacie a bežné referenčné elektródy boli umiestnené na Cz a FPz. Signály EEG, EOG a EMG boli zaznamenané s použitím systému Comet Portable EEG od Grass Technologies (Astro-Med, Inc., West Warwick, RI). Vzorkovacia frekvencia bola 800 Hz a rýchlosť ukladania bola 200 Hz. Dolnopriepustné a hornopriepustné filtre boli nastavené na 35 a 0,3 Hz pre signály EEG a 70 a 10 Hz pre signály EMG. Impedancia elektród sa udržiavala pod 5 kΩ. Spánkové staging sa uskutočňoval podľa kritérií Americkej akadémie spánkovej medicíny [44].

Odvodil sa TST a trvanie každého štádia spánku. Vzhľadom na problémy týkajúce sa použitia pevného prahu amplitúdy na definovanie N3 u starších dospelých, čo môže viesť k podhodnoteniu trvania N3 a následnému nadhodnoteniu trvania N2 u starších dospelých [45], sme analyzovali spektrálny výkon v rozsahu delta (0.5–4 Hz) a sigma rozsah (12–15 Hz) zaznamenané z C3 a F3. Na posúdenie spánkových vretien sme vykonali automatické analýzy detekcie spánkových vretien pomocou balíka Wonambi Python, v5.24 s algoritmom vyvinutým Wamsleym a kol. [46] Stručne povedané, uskutočnila sa Morletova vlnková transformácia signálu C3-A2 bez artefaktov a vypočítal sa kĺzavý priemer na vlnkovej stupnici zodpovedajúcej 12–15 Hz pomocou posuvného okna 100-ms . Vretená boli detekované vždy, keď kĺzavý priemer prekročil konštantný prah (4,5-násobok strednej amplitúdy signálu všetkých epoch bez artefaktov) po dobu 0,3–3.0 s.

Tento algoritmus sme vybrali, pretože predchádzajúca štúdia uvádzala, že dosiahol najlepší výkon v porovnaní s niekoľkými ďalšími automatickými vretenovými detektormi, pričom získal najvyváženejší výkon vyvolania a presnosti a najvyššie skóre F1 [47]. Počet vretena, hustota (za minútu), trvanie (s) a výkon (µV2 /Hz) boli vypočítané pre všetky epochy NREM z elektród C3-A2.

Štatistické analýzy

Všetky analýzy boli vykonané pomocou SPSS 26.0 (IBM, Chicago, USA). Aby sme zistili, či spánok prospeje realizácii prospektívnych pamäťových zámerov v porovnaní so skupinou bdenia a či by to bolo moderované vekovou skupinou a príbuznosťou zámeru, vykonali sme analýzu rozptylu opakovaných meraní (ANOVA) pre percento prospektívnej pamäte. zámery realizované so spánkom (spánok, bdenie), vekovou skupinou (mladí, starí) a príbuznosťou (súvisiace, nesúvisiace) ako prediktory. Aby sme zistili, či by sa interakčné účinky dali vysvetliť rozdielmi v subjektívnej ospalosti, vykonali sme analýzu rozptylu opakovaných meraní (ANOVA) pre subjektívnu ospalosť so spánkom (spánok, bdenie), vekovou skupinou (mladí, starí) a reláciou ( kódovanie, vyhľadávanie) ako prediktory. Skupinové kontrasty boli testované s nezávislými vzorkami a porovnania medzi podmienkami boli testované pomocou párových t-testov. Pre výkon rozpoznávacieho testu sme hodnotili štatistickú významnosť výkonu starších dospelých pomocou jednovzorkového t-testu oproti 100 percentám.

Okrem toho sme vykonali Pearsonove korelačné analýzy v každej vekovej skupine osobitne, aby sme preskúmali vzťah medzi parametrami spánku a výhodami spánku na pamäť. Aby sme minimalizovali falošné pozitíva, vykonali sme korelácie u starších dospelých iba pre pamäťové premenné, v ktorých sa u mladých dospelých zistil experimentálny prínos spánku pred bdelosťou. Na testovanie významnosti rozdielu medzi koreláciami sme použili Fisher-z-transformáciu.

Nakoniec sa vykonali opakované merania ANOVA pre presnosť a reakčný čas na prebiehajúcu úlohu sémantickej kategorizácie, aby sa porovnalo relatívne využitie zdrojov na monitorovanie medzi mladšími a staršími dospelými. Spánok (spánok, bdenie), veková skupina (mladí, starí) a relácia (kódovanie, vyhľadávanie) boli zahrnuté ako prediktory. Skupinové kontrasty boli testované s nezávislými vzorkami a porovnania medzi reláciami boli testované pomocou párových t-testov.

Výsledky

Vekové rozdiely v polysomnografických parametroch spánku

Počas noci spánku v laboratóriu starší dospelí získali výrazne menej TST, N2 a N3 (ps < 0.02,="" tabuľka="" 2)="" a="" mali="" viac="" waso="" (p="" {{5}="" }.04)="" v="" porovnaní="" s="" mladými="" dospelými.="" neexistovali="" žiadne="" rozdiely="" medzi="" vekovými="" skupinami="" v="" množstve="" n1="" a="" rem="" spánku="" (ps=""> 0,07) alebo efektívnosti spánku (p=0,15). Starší dospelí mali v porovnaní s mladými dospelými výrazne znížený výkon delta a sigma NREM (ps < 0,001)="" a="" tiež="" mali="" nižší="" počet="" vretien="" (p="0,01)" a="" kratšie="" trvanie="" vretena="" (p="0,04" ).="" medzi="" vekovými="" skupinami="" neboli="" žiadne="" významné="" rozdiely="" v="" hustote="" a="" sile="" vretienka="" (p=""> 0,07).

Perspektívny výkon pamäte

Zistili sme významnú interakciu spánok × veková skupina x príbuznosť (F {{0}},71, p=0.01, obrázok 1). Pre súvisiace zámery, v porovnaní s denným bdením, nočný spánok prospel výkonu u mladých dospelých (t=3,79, p < 0,001),="" ale="" nie="" u="" starších="" dospelých="" (t="1,05," p="0" 0,30,="" veková="" skupina="" x="" interakcia="" spánku:="" f="1,09," p="0,30)." naopak,="" nesúvisiace="" úmysly="" neprospievali="" spánku="" v="" porovnaní="" s="" bdením="" v="" oboch="" vekových="" skupinách="" (mladí:="" t="1.07," p="0.29," starší:="" t="1.67," p="0.10," veková="" skupina="" ×="" interakcia="" spánku:="" f="0.53," p="0.47)." to="" naznačuje,="" že="" spánok="" uľahčil="" spontánne="" vyhľadávanie="" zámerov="" zahŕňajúcich="" už="" existujúce="" asociácie="" iba="" u="" mladých,="" ale="" nie="" starších="" dospelých.="" nakoniec="" sme="" pozorovali="" hlavný="" účinok="" vekovej="" skupiny="" (f="14" 0,75,="" p="">< 0,001),="" čo="" naznačovalo,="" že="" podľa="" očakávania="" mali="" mladí="" dospelí="" lepší="" výkon="" v="" prospektívnej="" pamäťovej="" úlohe="" v="" porovnaní="" so="" staršími="">

U starších dospelých bolo 9,14 percent prospektívnych chýb v pamäti spôsobených činnosťami vykonanými v reakcii na nesprávny podnet. Pravdepodobnosť, že k tomu dôjde, bola takmer dvakrát väčšia pre nesúvisiace páry podnet-akcia v porovnaní so súvisiacimi pármi podnet-akcia (64,7 percent oproti 35,3 percentám). Zatiaľ čo všetci mladí dospelí dosiahli 10}0 percent v úlohe rozpoznávania, starší dospelí dosiahli výrazne horšie výsledky (priemer ± SEM: 82,35 percent ± 4,68 percent , t=3,77, p < 0,001),="" čo="" podčiarkuje="" vek="" -súvisiace="" zhoršenie="" retrospektívnej="" konsolidácie="" pamäte.="" skóre="" rozpoznávania="" párov="" slov="" bolo="" numericky="" vyššie="" u="" starších="" dospelých,="" ktorí="" spali="" v="" porovnaní="" s="" tými,="" ktorí="" zostali="" po="" kódovaní="" bdelí,="" ale="" tento="" rozdiel="" nebol="" významný="" (priemer="" ±="" sem;="" spánok:="" 86,98="" percent="" ±="" 6,53="" percent="" oproti="" bdeniu:="" 78,44="" percent="" ±="" 6,68="" percent,="" t="3,81," p="">

Na rozdiel od mladých dospelých, ktorých prospektívne zlyhania pamäte boli úplne pripísané zabudnutiu vykonať zámer v správnom čase (tj chyby v prospektívnej zložke), starší dospelí boli znevýhodnení aj tým, že zabudli na obsah zámeru (tj chyby v retrospektívnej zložke) .

Nezistili sme žiadne významné interakcie alebo hlavné účinky (ps > 0.22, doplnková tabuľka 1) na skóre KSS, čo naznačuje, že potenciálne rozdiely v pamäti medzi vekovými skupinami neboli spôsobené rozdielmi v subjektívnej ospalosti.

Vzťah medzi architektúrou spánku a perspektívnym výkonom pamäte

V minulosti sme uviedli, že u mladých dospelých bolo zlepšenie spánku pri vykonávaní súvisiacich zámerov spojené s množstvom N3 získaného po kódovaní zámerov (r=0.46, p=0.0 2; Tabuľka 3). Aj keď u starších dospelých nedošlo k žiadnemu účinku spánku proti bdeniu na súvisiace zámery, testovali sme túto pamäťovú asociáciu s trvaním N3 u starších dospelých, aby sme konkrétne preskúmali, či by zmenený vzťah medzi spánkom a pamäťou vysvetľoval znížený účinok spánku u starších dospelých. Je pozoruhodné, že na rozdiel od mladých dospelých neexistovala žiadna významná súvislosť medzi konsolidáciou N3 a PM u starších dospelých (r=−0,16, p=0,46, z=2,10, p=0.02).

Nenašli sme žiadnu významnú súvislosť medzi delta silou NREM a vykonaním súvisiacich zámerov ani u mladých dospelých (C3: r=0.04, p=0.87, F3: r {{ 6}}.08, p=0.76) alebo starší dospelí (C3: r=0.25, p=0.25, F3: r {{16 }}.20, str.=0.39). Je zaujímavé, že sme pozorovali významnú koreláciu so súvisiacimi zámermi a dĺžkou spánku N2 u starších dospelých (r=0.66, p=0.001), ktorá nebola prítomná u mladých dospelých ( r=−0,35, p=0,09, z=−3,70, p < 0,001).="" vzhľadom="" na="" našu="" malú="" veľkosť="" vzorky="" by="" sa="" však="" s="" týmto="" zistením="" malo="" zaobchádzať="" opatrne.="" okrem="" toho="" asociácie="" medzi="" súvisiacimi="" zámermi="" a="" sigma="" silou="" neboli="" štatisticky="" významné="" v="" oboch="" vekových="" skupinách="" (ps=""> 0,40). Podobne asociácie so súvisiacimi zámermi a počtom vretien, hustotou, trvaním a silou neboli významné v oboch vekových skupinách (ps > 0,31). Neexistovali žiadne ďalšie významné asociácie s inými parametrami spánku.

Výkon úloh sémantickej kategorizácie

Interakcia spánok × veková skupina × relácia nebola významná z hľadiska presnosti (F=3,73, p=0,06) ani reakčného času (F=0,31, p {{6} }.58), čo naznačuje, že pre obe vekové skupiny spánok nemoduloval dodatočné zdroje potrebné na monitorovanie signálnych slov pri vyhľadávaní v porovnaní s reláciami kódovania. Inými slovami, spánok nezvýšil rozsah strategického monitorovania ani v jednej vekovej skupine.

Nevyskytli sa žiadne významné obojsmerné interakcie (ps > 0,23). Hlavný efekt relácie bol však významný z hľadiska presnosti (F=198,60, p < 0,001)="" a="" reakčného="" času="" (f="55,67," p="">< 0,001),="" čo="" naznačuje,="" že="" bez="" ohľadu="" na="" to,="" či="" spali="" alebo="" zostali="" bdelé,="" obe="" skupiny="" mali="" horšiu="" presnosť="" a="" dlhšie="" reakčné="" časy="" pri="" vyhľadávaní="" v="" porovnaní="" s="" reláciou="" kódovania.="" to="" ďalej="" naznačuje,="" že="" obe="" vekové="" skupiny="" vykonávali="" rovnakú="" úroveň="" strategického="" monitorovania="" podnetov="" v="" podmienkach="" spánku="" a="">

Diskusia

Zatiaľ čo zníženie prínosu spánku na deklaratívnu konsolidáciu pamäte súvisiace s vekom bolo preukázané experimentálnymi a metaanalytickými dôkazmi [7, 9, 48], v poslednom čase sú zaujímavé faktory, ktoré môžu modulovať vplyv veku na prospektívnu pamäť závislú od spánku. Vzhľadom na tvrdenie, že relevantnosť materiálu, ktorý si treba pamätať, môže ovplyvniť účinok spánku na konsolidáciu pamäte [17], táto štúdia skúmala prospektívnu pamäť pomocou úlohy, ktorá napodobňovala každodenné zapamätávanie si zámerov, ktoré zahŕňali skutočné vykonávanie zakódovaných zámerov. . Zatiaľ čo spánok posilnil vykonávanie súvisiacich zámerov u mladých dospelých, nepozorovali sme zlepšenia súvisiace so spánkom pri vykonávaní zámerov v našej skupine starších dospelých, čo naznačuje, že vekové poškodenia pozorované pri deklaratívnej konsolidácii pamäte závislej od spánku sa môžu rozšíriť na prospektívnu pamäť. Úspešná realizácia zámeru zahŕňa vyhľadanie prospektívneho komponentu (tj samospustené včasné vykonanie) aj retrospektívneho komponentu (tj vyvolanie párov podnet-akcia).

Včasné vykonanie sa spolieha na samospustené vyhľadávanie vyvolané objavením sa náznaku, po ktorom potom nasleduje úmyselné a riadené hľadanie správnej akcie, ktorú treba vykonať. Pozoruhodne sme videli poruchy súvisiace s vekom v konsolidácii závislej od spánku retrospektívnych (tj párovanie tága a akcie) a perspektívnych komponentov (tj včasné vykonanie) úlohy PM. Zatiaľ čo deficity v konsolidácii retrospektívnej zložky sú v súlade s predchádzajúcimi štúdiami, ktoré uvádzajú poruchy v konsolidácii slovných párov [15, 49, 50] a umiestnení objektov [51] s rastúcim vekom, vekové rozdiely v konsolidácii prospektívnej zložky majú boli relatívne menej študované.

Prospektívna obnova pamäte sa môže uskutočniť dvoma spôsobmi: (1) strategickým monitorovaním vzhľadu narážky [29] a/alebo (2) spontánnym získaním zámeru. Monitorovacie správanie môže byť indexované zníženou presnosťou a zvýšenými časmi odozvy pri prebiehajúcej sémantickej kategorizácii v relácii vyhľadávania v porovnaní s reláciou kódovania. Aj keď sme, ako sa očakávalo, pozorovali tieto zmeny od kódovania až po reláciu vyhľadávania, tieto zmeny sa nelíšili medzi retenciou spánku a bdenia, čo naznačuje, že spánok nezmenil správanie pri monitorovaní. Tieto zmeny boli podobné aj medzi týmito dvoma vekovými skupinami, čo naznačuje, že obe vekové skupiny boli sledované v rovnakej miere. V prípade starších dospelých boli zmeny vo výkone sémantickej kategorizácie podobné v intervaloch uchovávania spánku aj bdenia, čo naznačuje, že spánok nezvýšil ich správanie pri monitorovaní. Nezdalo sa tiež, že spánok uľahčuje spontánne vyhľadávanie u starších dospelých.

Spontánne vyhľadávanie, ktoré sa odráža v úspešnom vykonaní súvisiacich (vysoká pravdepodobnosť spontánneho získania), a nie nesúvisiacich zámerov (nízka pravdepodobnosť spontánneho získania), nebolo lepšie po spánku oproti prebudeniu u starších dospelých. Na rozdiel od toho mladí dospelí mali väčšiu pravdepodobnosť, že budú po spánku vykonávať súvisiace ako nesúvisiace zámery v porovnaní s prebudením, čo odhaľuje priaznivé účinky spánku na uľahčenie spontánneho získavania v tejto vekovej skupine. Aké mechanizmy môžu byť základom tohto vekového rozdielu v účinkoch spánku na spontánne obnovenie? U mladých dospelých môže reaktivácia pamäte riadená spánkom N3 posilniť pokojovú aktiváciu súvisiacich zámerov, čím sa uľahčí spontánne asociatívne vyhľadávanie, keď sa stretne s podnetom [28, 52]. Navrhlo sa, že zníženie N3 súvisiace s vekom môže viesť k poruchám v konsolidácii epizodickej pamäte u starších dospelých, čo podporili štúdie uvádzajúce, že vekové deficity v konsolidácii závislej od spánku sú úmerné rozsahu SWS [53]. a frontálny vek SWA klesá [14, 54].

Existujú tiež dôkazy, že vzťah medzi spánkom a konsolidáciou pamäte môže byť u starších dospelých funkčne zmenený. Napríklad významné a pozitívne asociácie medzi množstvom N3 a epizodickou konsolidáciou pamäte pozorované u mladých dospelých môžu chýbať alebo môžu byť zvrátené u starších dospelých [15, 16], čo naznačuje obmedzenú úlohu spánku N3 pre pamäť, čo môže vysvetliť nekonzistentné zistenia v tomto skupina. Tento vzorec je v súlade so súčasnými zisteniami. Na rozdiel od mladých dospelých sme v našej vzorke starších dospelých nenašli významnú koreláciu medzi vykonaním zámeru a N3, čo naznačuje, že funkcia N3 pre prospektívnu pamäť v tejto vekovej skupine môže byť obmedzená, čo ju robí neúčinnou. Štúdie predpokladajú, že starnutie môže narušiť presné spojenie medzi potenciálmi poľa počas spánku NREM, ktoré poháňa hipokampálno-neokortikálny dialóg dôležitý pre konsolidáciu pamäte [1].

Keď oscilácie pomalých vĺn už efektívne neunášajú spánkové vretienka, nočná reaktivácia a transformácia pamäťových stôp môže byť znemožnená [50, 55], čo môže vysvetľovať, prečo samotná dostupnosť SWS nemusí predpovedať výkon pamäte u starších dospelých. K nejednotným zisteniam môže prispieť aj znížená schopnosť atrofovaných oblastí mozgu podporovať tento proces reaktivácie riadený spánkom. Napríklad, aj keď bola reaktivácia predtým naučeného materiálu vyvolaná externe, starší dospelí nevykazovali zlepšenú pamäť po spánku napriek oscilačným dôkazom, že navádzanie bolo úspešné [56]. Prospektívne zapamätávanie prostredníctvom spontánneho získavania bolo spojené s objemom hipokampu [57, 58] a vekové rozdiely v prospektívnej výkonnosti pamäte boli spojené so zníženou aktiváciou v mediálnych temporálnych oblastiach [59].

Je možné, že aj keď spánok mohol zosilniť reprezentáciu zámeru, nervový systém podporujúci spontánne vyhľadávanie nemusel byť dostatočne robustný, aby udržal potrebnú aktiváciu potrebnú na to, aby sa zámer spontánne získal. Inými slovami, atrofia mozgu súvisiaca s vekom môže nielen zhoršiť tvorbu kvalitného N3 [14,31], ale môže tiež obmedziť synaptickú plasticitu potrebnú na perspektívnu konsolidáciu pamäte. Je zaujímavé, že u starších dospelých sme pozorovali koreláciu medzi vykonaním súvisiaceho zámeru a spánkom N2. Pozoruhodné je, že spánok N2 je relatívne zachovaný so starnutím a zvyšuje sa približne o 5 percent medzi 20. a 70. rokom života, čo je opačný vzorec oproti N3, ktorý klesá o 2 percentá za desaťročie [30]. Aj keď to vyvoláva otázku, či spánok N2 môže hrať kompenzačnú úlohu pre prospektívnu pamäť, pri interpretácii tohto výsledku je potrebné postupovať opatrne, pretože sme nenašli prínos spánku oproti bdeniu pre perspektívnu pamäť starších dospelých. Okrem toho nedávna štúdia tiež naznačila, že REM spánok môže zohrávať zvýšenú úlohu pri perspektívnej konsolidácii pamäte so starnutím [60]. Podobne ako v prípade N2, aj REM spánok je relatívne udržiavaný so starnutím a môže hrať úlohu pri podpore kognície, pretože SWS klesá [61, 62]. V predloženej práci sme však nenašli súvislosť s REM spánkom. Budúce štúdie na väčších vzorkách s vekom ako kontinuálnou premennou, ktoré zahŕňajú kontrolnú skupinu bdenia, sú potrebné na riešenie týchto otvorených problémov vo výskume spánku a starnutia.

cistanche kulturistika

Obmedzenia

Hoci sa teoretizovalo, že pamäť pre „zámer“ verzus „obsah“ obsahuje performatívnu zložku, ktorá jej prepožičiava zvláštny význam [63, 64], je možné, že starší dospelí mohli stále vnímať laboratórnu úlohu PM ako relatívne abstraktnú. Predchádzajúca literatúra zaznamenala „paradox veku-PM“, podľa ktorého sa vekový deficit, ktorý sa často pozoruje pri laboratórnych úlohách PM, zvráti, keď sú úlohy PM namiesto toho začlenené do prirodzeného prostredia (napr. nezabudnúť poslať textovú správu experimentátorovi v konkrétny dátum) [65, 66]. Predovšetkým nedávna štúdia využívajúca dizajn v rámci predmetu s využitím paradigmy virtuálneho múzea zistila zlepšenie spánku v perspektívnom zapamätávaní u starších dospelých [34]. Preto, hoci súčasná úloha PM mala behaviorálny význam, stále jej možno chýbala osobná relevancia pre starších účastníkov. Predchádzajúca práca naznačila, že sila kódovania počiatočnej stopy pamäte môže ovplyvniť konsolidáciu spánku [67, 68].

Je možné, že sme v našej staršej vzorke dospelých nepozorovali významné účinky konsolidácie pamäte závislé od spánku kvôli kvalite kódovania zámerov. Slabé kódovanie však nemôže vysvetliť naše zistenia, pretože sme zaistili presnosť kódovania počas relácie kódovania pred spánkom a tiež sme z analýz vylúčili tých, ktorí hlásili zmätok v súvislosti s pokynmi k úlohe. Ďalej, keďže účastníci boli na pároch po kódovaní testovaní iba raz, je nepravdepodobné, že by asociácie boli silné do takej miery, že účinky spánku sa stali nadbytočnými [69].

Táto štúdia nezahŕňala cirkadiánnu kontrolnú skupinu na kontrolu rôznych časov testovania v skupinách spánku a bdenia. Napriek tomu sme nenašli významné rozdiely v subjektívnych meraniach ospalosti pri kódovaní alebo vyhľadávaní medzi skupinami bdenia a spánku. Budúce štúdie môžu zvážiť použitie paradigmy spánku, kde účastníci môžu kódovať a byť testovaní v rovnakom čase, aby sa vylúčili cirkadiánne vplyvy.

Závery

Naše zistenia pridávajú experimentálne dôkazy k doteraz primárne pozorovacím dôkazom [33], ktoré naznačujú, že spánok neprospieva perspektívnej konsolidácii pamäte u starších dospelých. Súhrnne povedané, táto práca prispieva k literatúre o faktoroch modulujúcich účinky veku na konsolidáciu pamäte závislú od spánku.

Naše zistenia naznačujú, že starnutie tlmí perspektívnu konsolidáciu pamäte závislú od spánku a že to môže súvisieť so zmenami v úlohe spánku pri podpore spontánneho získavania.

Referencie

1. Diekelmann S, a kol. Pamäťová funkcia spánku. Nat Rev Neurosci. 2010;11(2):114–126.

2. Plíhal W, a kol. Účinky skorého a neskorého nočného spánku na deklaratívnu a procedurálnu pamäť. J Cogn Neurosci. 1997;9(4):534–547.

3. Stickgold R, a kol. triedenie pamäte závislé od spánku: rozvíjajúca sa generalizácia prostredníctvom selektívneho spracovania. Nat Neurosci. 2013;16(2):139–145.

4. Fischer S, a kol. Spánok tvorí pamäť pre zručnosti prstov. Proc Natl Acad Sci USA. 2002;99(18):11987–11991.

5. Korman M, a kol. Denný spánok kondenzuje časový priebeh konsolidácie motorickej pamäte. Nat Neurosci. 2007;10(9):1206–1213. 6. Robertson EM, a kol. Súčasné koncepty v procesnej konsolidácii. Nat Rev Neurosci. 2004;5(7):576–582.

7. Gui WJ, a kol. Vekové rozdiely v konsolidácii pamäte založenej na spánku: metaanalýza. Neuropsychológia. 2017;97:46–55.

8. Harand C, a kol. Ako starnutie ovplyvňuje konsolidáciu pamäte závislú od spánku? Predný Neurol. 2012;3:8.

9. Scullin MK, a kol. Spánok, poznanie a normálne starnutie: integrácia polstoročia multidisciplinárneho výskumu. Perspect Psychol Sci. 2015;10(1):97–137.

10. Gudberg C, a kol. Konsolidácia motorickej pamäte závislá od spánku u starších dospelých závisí od náročnosti úloh. Neurobiolové starnutie. 2015;36(3):1409–1416.

11. Mantua J, a kol. Spánok prospieva konsolidácii vizuomotorického adaptačného učenia u starších dospelých. Exp Brain Res. 2016;234(2):587–595.

12. Tucker M, a kol. Spánok optimalizuje motorické schopnosti u starších dospelých. J Am Geriatr Soc. 2011;59(4):603–609. 13. Rahhal TA, a kol. Pravda a charakter: zdroje, ktoré si starší dospelí pamätajú. Psychol Sci. 2002;13(2):101–105.

14. Mander BA a kol. Prefrontálna atrofia, narušené pomalé vlny NREM a zhoršená pamäť závislá od hipokampu pri starnutí. Nat Neurosci. 2013;16(3):357–364.

15. Scullin MK. Spánok, pamäť a starnutie: spojenie medzi spánkom s pomalými vlnami a epizodickou pamäťou sa mení z mladších na starších dospelých. Psychol Starnutie. 2013;28(1):105–114.

16. Baran B, a kol. Zmeny súvisiace s vekom v reorganizácii deklaratívnych spomienok závislej od spánku. J Cogn Neurosci. 2016;28(6):792–802.

17. Aly M, a kol. Účinky spánku na epizodickú pamäť u starších a mladších dospelých. Pamäť. 2010;18(3):327–334.

18. Marshall L, a kol. Príspevok spánku ku konsolidácii pamäte závislej od hipokampu. Trendy Cogn Sci. 2007;11(10):442–450.

19. Breton J, a kol. Prepínanie prepínača: mechanizmy, ktoré regulujú konsolidáciu pamäte. Trendy Cogn Sci. 2014;18(12):629–634.

20. Drosopoulos S, a kol. Funkcia spánku pri spontánnej obnove a konsolidácii spomienok. J Exp Psychol Gen. 2007;136(2):169–183.

21. Fischer S, a kol. Očakávaná odmena zlepšuje offline učenie počas spánku. J Exp Psychol Learn Mem Cogn. 2009;35(6):1586–1593.

22. Abe M, a kol. Odmena zlepšuje dlhodobé uchovanie motorickej pamäte prostredníctvom vyvolania prírastkov offline pamäte. Curr Biol. 2011;21(7):557–562.

23. Wilhelm I, a kol. Spánok selektívne zlepšuje pamäť, o ktorej sa očakáva, že bude mať v budúcnosti význam. J Neurosci. 2011;31(5):1563–1569.

24. Cohen G. Pamäť v reálnom svete. Hove: Psychology Press; 1996. 25. Kliegel M, a kol. Prospektívny výskum pamäte: prečo je relevantný? Int J Psychol. 2003;38(4):193–194.

26. Crovitz HF a kol. Merania každodennej pamäte: smerom k prevencii zabúdania. Bull Psychonomic Soc. 1984;22(5):413–414.

27. Abichou K, a kol. Mladí a starší dospelí majú prospech zo spánku, ale nie z aktívneho bdenia na konsolidáciu pamäte prirodzených udalostí typu „čo-kde-kedy“. Predné starnutie Neurosci. 2019;11:58.

28. Leong RLF a kol. Pomalý spánok uľahčuje spontánne vyhľadávanie v prospektívnej pamäti. Spánok. 2019;42(4):zsz003.

29. McDaniel MA, a kol. Strategické a automatické procesy pri prospektívnom získavaní pamäte: multiprocesný rámec. Appl Cogn Psychol. 2000;14:147–144.

30. Ohayon MM, a kol. Metaanalýza kvantitatívnych parametrov spánku od detstva do staroby u zdravých jedincov: vývoj normatívnych hodnôt spánku počas ľudského života. Spánok. 2004;27(7):1255–1273.

31. Dubé J, et al. Kortikálne rednutie vysvetľuje zmeny v pomalých vlnách spánku počas dospelosti. J Neurosci. 2015;35(20):7795–7807.

32. Landolt HP a kol. Vplyv veku na spánkové EEG: aktivita pomalých vĺn a aktivita vretena u mužov v mladom a strednom veku. Brain Res. 1996;738(2):205–212.

33. Leong RLF a kol. Účinky spánku na prospektívnu pamäť: systematický prehľad a metaanalýza. Sleep Med Rev. 2019;47:18–27.

34. Rachel S, a kol. Účinky spánku a veku na perspektívnu konsolidáciu pamäte: prechádzka vo virtuálnom múzeu. Hodiny spia. 2019;1(3):332–351.

35. Chee MW a kol. Kognitívne funkcie a korelácie štruktúry mozgu u zdravých starších východoázijčanov. Neuroobraz. 2009;46(1):257–269.

36. Folstein MF, a kol. „Mini-duševný stav“. Praktická metóda na klasifikáciu kognitívneho stavu pacientov pre lekára. J Psychiatr Res. 1975;12(3):189–198.

37. Sheikh JI, a kol. Škála geriatrickej depresie (GDS): nedávny dôkaz a vývoj kratšej verzie. In: Brink TL, redaktor. Klinická gerontológia: Sprievodca hodnotením a intervenciou. New York: The Haworth Press; 1986.

38. Netzer NC, a kol. Použitie Berlínskeho dotazníka na identifikáciu pacientov s rizikom syndrómu spánkového apnoe. Ann Intern Med. 1999;131(7):485–491.

39. Johns MW. Nová metóda merania dennej ospalosti: Epworthská škála ospalosti. Spánok. 1991;14(6):540–545.

40. Buysse DJ a kol. Pittsburghský index kvality spánku: nový nástroj pre psychiatrickú prax a výskum. Psychiatry Res. 1989;28(2):193–213.

41. Campbell SS, a kol. Povaha spontánneho spánku v dospelosti. J Sleep Res. 2007;16(1):24–32.

42. Duffy JF a kol. Starnutie a cirkadiánne rytmy. Sleep Med Clin. 2015;10(4):423–434.

43. Mních TH. Starnúce ľudské cirkadiánne rytmy: konvenčná múdrosť nemusí byť vždy správna. J Biol Rhythms. 2005;20(4):366–374.

44. Iber C, a kol. Príručka AASM na hodnotenie spánku a súvisiacich udalostí: pravidlá, terminológia a technická špecifikácia. 1. vyd. Westchester, IL: Americká akadémia spánkovej medicíny; 2007.

45. Muehlroth BE, a kol. Pochopenie súhry spánku a starnutia: metodologické výzvy. Psychofyziológia. 2020;57(3):e13523.

46. ​​Wamsley EJ, a kol. Znížené spánkové vretienka a koherencia vretien pri schizofrénii: mechanizmy zhoršenej konsolidácie pamäte? Biol Psychiatry. 2012;71(2):154–161.

47. Warby SC, a kol. Detekcia vretena spánku: crowdsourcing a hodnotenie výkonu odborníkov, neodborníkov a automatizované metódy. Metódy Nat. 2014;11(4):385–392.

48. Mander BA a kol. Spánok a starnutie človeka. Neuron. 2017;94(1):19–36.

49. Scullin MK, a kol. Účinky popoludňajšieho spánku na epizodickú pamäť u mladých a starších dospelých. Spánok. 2017;40(5):zsx035.

50. Helfrich RF, a kol. Staré mozgy sú v spánku odpojené: synchronizácia pomalých vĺn a vretena, atrofia mozgu a zabúdanie. Neuron. 2018;97(1):221–230.e4.

51. Cherdieu M, a kol. Zhoršuje vek konsolidáciu pamäte závislú od spánku? J Sleep Res. 2014;23(1):53–60.

52. Diekelmann S, a kol. Spánok zlepšuje perspektívne zapamätávanie tým, že uľahčuje spontánne asociatívne procesy vyhľadávania. PLoS One. 2013;8(10):e77621.

53. Backhaus J, a kol. Pokles deklaratívnej konsolidácie pamäte v strednom veku koreluje s poklesom spánku s pomalými vlnami. Naučte sa Mem. 2007;14(5):336–341.

54. Varga AW, a kol. Účinky starnutia na dynamiku spánku s pomalými vlnami a konsolidáciu ľudskej priestorovej navigačnej pamäte. Neurobiolové starnutie. 2016;42:142–149.

55. Muehlroth BE, a kol. Presná pomalá väzba oscilácie a vretena podporuje konsolidáciu pamäte u mladších a starších dospelých. Sci Rep. 2019; 9 (1): 1940.

56. Cordi MJ a kol. Žiadny účinok reaktivácie slovnej zásoby u starších dospelých. Neuropsychológia. 2018;119:253–261.

57. McDaniel MA, a kol. Duálne cesty k perspektívnemu zapamätaniu. Predný Hum Neurosci. 2015;9:392.

58. Gordon BA a kol. Štrukturálne koreláty prospektívnej pamäte. Neuropsychológia. 2011;49(14):3795–3800.

59. Pereira N, a kol. Vekové rozdiely v mozgových systémoch, ktoré podporujú prechodné a trvalé procesy zapojené do prospektívnej pamäte a pracovnej pamäte. Neuroobraz. 2016;125:745–755.

60. Scullin MK, a kol. Spánok s rýchlym pohybom očí sprostredkováva pokles perspektívnej konsolidácie pamäte súvisiaci s vekom. Spánok. 2019;42(6):zsz055.

61. Scullin MK, a kol. Dynamické príspevky spánku s pomalými vlnami a spánku REM ku kognitívnej dlhovekosti. Curr Sleep Med Rep. 2018;4(4):284–293.

62. Song Y, a kol.; Osteoporotické zlomeniny u mužov (MrOS) študijná skupina. Vzťahy medzi štádiami spánku a zmenami kognitívnych funkcií u starších mužov: Štúdia spánku MrOS. Spánok. 2015;38(3):411–421.

63. Goschke T, a kol. Reprezentácia zámerov: pretrvávajúca aktivácia v pamäti. J Exp Psychol Learn Mem Cogn. 1993;19(5):1211–1226.

64. Kvavilašvili L. Pamätanie si zámeru ako osobitná forma pamäti. Br J Psychol. 1987;78:507–518.

65. Henry JD, a kol. Metaanalytický prehľad perspektívnej pamäte a starnutia. Psychol Starnutie. 2004;19(1):27–39.

66. Ihle A, et al. Vekové výhody v každodennej perspektívnej pamäti: vplyv dôležitosti osobnej úlohy, používanie pripomienok a každodenný stres. Neuropsychol Dev Cogn B Starnutie Neuropsychol Cogn. 2012;19(1-2):84–101.

67. Muehlroth BE, a kol. Kvalita pamäte moduluje vplyv starnutia na konsolidáciu pamäte počas spánku: znížená údržba, ale neporušený zisk. Neuroobraz. 2020;209:116490.

68. Sonni A, a kol. Spánok chráni spomienky pred rušením u starších dospelých. Neurobiolové starnutie. 2015;36(7):2272–2281.

69. Schoch SF, a kol. Modulačné vplyvy sily pamäte a citlivosti testu na vyhľadávanie na detekovateľnosť účinku konsolidácie spánku. Neurobiol Learn Mem. 2017;145:181–189.