Existuje typ zápchy, ktorý sa nazýva Myslím si, že mám zápchu

V tomto svete existuje choroba s názvom „Myslím, že som chorý“. Prečo to hovoríš?

Kliknite na domáce lieky na zápchu

Dimidi E, tím lekárov z King's College London, uskutočnil prieskum, aby poskytol svoje vlastné odpovede. Zistili, že vnímanie symptómu „zápcha“ verejnosťou je veľmi odlišné od diagnózy lekára.

Podľa výskumu je miera výskytu samodiagnostikovanej chronickej zápchy 15% podľa symptómov a po prijatí poslednej formálnej klinickej diagnózy táto miera klesá na 6,3%. Zápcha."

Je podľa vás „zápcha“ skutočne zápcha?

„Zápcha“ sa možno stala jednou zo „štandardných čŕt“ súčasnej spoločnosti. Verím, že každý má aspoň jedného priateľa, ktorého trápi zápcha.

V modernej spoločnosti je totiž vysoký pracovný tlak, ponocovanie, nepravidelné jedenie a odpočinok a veľmi ľahko sa môže objaviť dysfunkcia čriev. Mnoho ľudí má ťažkosti s vyprázdňovaním. Zvyčajne si myslíme, že ide o „zápchu“.

Dočasné ťažkosti pri vyprázdňovaní však v skutočnosti nie sú zápchou. Mnoho ľudí sa obáva zápchy, keď zistia nepravidelné pohyby čriev. Táto obava je zbytočná.

Bežným ľuďom trvá približne 24 až 48 hodín, kým sa jedlo dostane do gastrointestinálneho traktu, strávi ho a absorbuje a nakoniec premení zvyšok na výkaly a vylúči ho z tela. Interval medzi dvoma stolicami je vo všeobecnosti 1 až 2 dni.

Situácia každého je iná a ich črevné návyky môžu byť samozrejme odlišné. Niektorí ľudia majú stolicu raz denne alebo 2-3 dní a niektorí ľudia majú stolicu 2-3-krát denne. Aj keď je interval alebo frekvencia stolice rôzna, pokiaľ stolica nie je riedka, je normálne, že počas defekácie nie je suchosť a tvrdosť a žiadna námaha.

Predchádzajúce štatistické výsledky ukazujú, že celosvetový výskyt zápchy je 2,9 % až 35 %... Toto percentuálne rozpätie je naozaj široké! Je to tiež okrajová poznámka, že je pre nás skutočne ťažké spočítať, koľko ľudí na svete má skutočne príznaky chronickej zápchy.

Ak chcete vedieť, či to, čo si myslíte, že je „zápcha“, je skutočne „zápcha“, musíte porozumieť diagnostickým kritériám „zápchy“.

Viac ľudí, ktorí užívajú preháňadlá, bude mať novú zápchu

Čoraz viac ľudí slepo užíva laxatíva, keď pociťujú tráviace ťažkosti alebo plnosť tráviaceho traktu, alebo za účelom schudnutia a takzvanej „detoxikácie a krásy“ v nádeji, že budú „univerzálne“. Výsledok je často kontraproduktívny a nadmerná hnačka môže viesť k zápche.

Zápcha je z pohľadu modernej medicíny príznakom mnohých chorôb. Príčin zápchy je veľa. V zásade ide o ochorenie spôsobené deštrukciou ľudskej črevnej funkcie, úpadkom a starnutím.

Laxatíva, ako sú lieky na čistenie čriev a chudnutie, často obsahujú veľké množstvo zložiek, ktoré mimoriadne dráždia žalúdok a črevá. Tieto zložky môžu krátkodobo urýchliť črevnú defekáciu, ale dlhodobé užívanie spôsobí atrofiu hladkého svalstva čreva. Ovplyvňuje jeho peristaltiku a postupne stráca schopnosť normálneho trávenia a vyprázdňovania.

To je dôvod, prečo lekári zriedka používajú stimulačné laxatíva pri liečbe pacientov so zápchou.

Zdá sa, že to, čo si mnohí ľudia predstavujú pod pojmom „zápcha“, nie je nevyhnutne zápcha. Aby som parafrázoval pána Lu Xuna, na tomto svete neexistuje žiadna choroba. Ak je príliš veľa podobných príznakov, dôjde k chorobe.

Mierne lieky zvážte len vtedy, keď je diétna terapia neúčinná

Zápcha nie je špecifická choroba a nebude mať priamy ani vážny vplyv na zdravie, preto sa v zásade priama liečba liekmi neodporúča.

Vo všeobecnosti sa odporúča najskôr upraviť stravu a životné návyky, aby ste zmiernili príznaky zápchy.

Ak účinok nie je zrejmý, odporúča sa užívať nejaké lieky na miernu intestinálnu motilitu; ak je situácia stále vážna, zvažuje sa užívanie liekov, ako je tradičná čínska medicína a silná západná medicína. Stav väčšiny ľudí sa môže zlepšiť alebo sa dokonca vrátiť do normálu po tom, čo venovali pozornosť stravovaniu, zmene životných návykov a užívali malé množstvo liekov.

Stojí za to pripomenúť, že keďže zápcha nie je choroba v pravom slova zmysle, dá sa jej úplne vyhnúť, ak budete dbať na každodennú údržbu.

Odborníci zároveň upozorňujú, že ľudia so zápchou by mali dbať na racionálnu úpravu štruktúry stravy a jesť viac zeleniny a ovocia s vysokým obsahom vlákniny. Mali by ste tiež viac cvičiť a pravidelne sa venovať chôdzi, joggingu a iným cvičeniam.

Prírodný bylinný liek na zmiernenie zápchy-Cistanche

Cistanche je rod parazitických rastlín, ktorý patrí do čeľade Orobanchaceae. Tieto rastliny sú známe svojimi liečivými vlastnosťami a už po stáročia sa používajú v tradičnej čínskej medicíne (TCM). Druhy Cistanche sa vyskytujú prevažne v suchých a púštnych oblastiach Číny, Mongolska a iných častí Strednej Ázie. Rastliny Cistanche sú charakteristické svojimi mäsitými, žltkastými stonkami a sú vysoko cenené pre svoje potenciálne zdravotné prínosy. V TCM sa verí, že Cistanche má tonické vlastnosti a bežne sa používa na výživu obličiek, zvýšenie vitality a podporu sexuálnej funkcie. Používa sa tiež na riešenie problémov súvisiacich so starnutím, únavou a celkovou pohodou. Zatiaľ čo Cistanche má dlhú históriu používania v tradičnej medicíne, vedecký výskum jeho účinnosti a bezpečnosti prebieha a je obmedzený. Je však známe, že obsahuje rôzne bioaktívne zlúčeniny, ako sú fenyletanoidové glykozidy, iridoidy, lignany a polysacharidy, ktoré môžu prispievať k jeho liečivým účinkom.

Wecistanche'scistanche prášok, cistanche tablety, cistanche kapsuly,a ďalšie produkty sú vyvinuté pomocoupúšťcistancheako suroviny, pričom všetky majú dobrý vplyv na zmiernenie zápchy. Špecifický mechanizmus je nasledovný: Predpokladá sa, že Cistanche má potenciálne výhody na zmiernenie zápchy na základe jeho tradičného použitia a určitých zlúčenín, ktoré obsahuje. Zatiaľ čo vedecký výskum konkrétne o účinku Cistanche na zápchu je obmedzený, predpokladá sa, že má viacero mechanizmov, ktoré môžu prispieť k jeho potenciálu zmierniť zápchu. Laxatívny účinok:Cistanchesa už dlho používa v tradičnej čínskej medicíne ako liek na zápchu. Predpokladá sa, že má mierny laxatívny účinok, ktorý môže pomôcť podporiť pohyby čriev a vyvolať zápchu. Tento účinok možno pripísať rôznym zlúčeninám nachádzajúcich sa v Cistanche, ako sú fenyletanoidové glykozidy a polysacharidy. Zvlhčovanie čriev: Na základe tradičného používania sa Cistanche považuje za látku s hydratačnými vlastnosťami, ktorá je špecificky zameraná na črevá. Podporuje hydratáciu a lubrikáciu čriev, môže pomôcť zmäkčiť nástroje a uľahčiť priechod, čím uľaví od zápchy. Protizápalový účinok: Zápcha môže byť niekedy spojená so zápalom v tráviacom trakte. Cistanche obsahuje určité zlúčeniny, vrátane fenyletanoidných glykozidov a lignanov, o ktorých sa predpokladá, že majú protizápalové vlastnosti. Znížením zápalu v črevách môže pomôcť zlepšiť pravidelnosť vyprázdňovania a zmierniť zápchu.

Referencia:

[1] Ding Xiangyuan "Na svete nie je žiadna zápcha. Čím viac ľudí berie preháňadlá, objaví sa zápcha."

[2] Xia Nana. Slepé užívanie laxatív môže ľahko viesť k zápche[J]. Family Science, 2022(006):000.

[3]Dimidi E, Cox C, Grant R, Scott SM, Whelan K. Vnímanie zápchy medzi širokou verejnosťou a ľuďmi so zápchou sa nápadne líši od vnímania všeobecných a odborných lekárov a kritérií Rím IV. Am J Gastroenterol. 4. júna 2019.

[4] Fang Xiucai, Ke Meiyun. Diagnostika a diferenciálna diagnostika chronickej zápchy[J]. Journal of Clinical Gastroenterology, 2013, 25(4):221-224.

[5] Suares NC, Ford AC. Prevalencia a rizikové faktory chronickej idiopatickej zápchy v komunite: Systematický prehľad a metaanalýza. Am J Gastroenterol 2011;106(9):1582–91

[6] Palsson OS, Whitehead WE, van Tilburg MAL a kol. Vývoj a validácia diagnostického dotazníka Rím IV pre dospelých. Gastroenterológia 2016;150(6):1481–91

[7] ScienceDaily——Výskum mení definíciu zápchy