Aké sú niektoré bežne používané liečby v tradičnej čínskej medicíne na zmiernenie zápchy?
Oct 10, 2023
Zápcha je stav, pri ktorom stolica neprechádza hladko alebo je ťažko priechodná. Vo všeobecnosti sa normálna frekvencia a tvar stolice líši od osoby k osobe, ale 1-3 stolica za deň sa vo všeobecnosti považuje za v rámci normálneho rozsahu. Medzi hlavné charakteristiky zápchy patria ťažkosti s vyprázdňovaním, suchá a tvrdá stolica, príliš dlhé vyprázdnenie, namáhanie sa pri vyprázdňovaní a pocit, že črevá nie sú prázdne.
Aké sú príčiny zápchy?
Príčiny zápchy sa líšia a môžu byť dočasné alebo dlhodobé. Niektoré bežné dôvody zahŕňajú:
1. Dehydratácia: Nedostatočný pitný režim, nadmerná strata vody, nadmerné močenie atď. povedie k nedostatku vody v tele, čo spôsobí suchosť stolice v črevách, čo vedie k zápche.
2. Stravovacie návyky: Nedostatok vlákniny v strave, nadmerný príjem vysoko spracovaných potravín a nízky príjem potravín s vysokým obsahom vlákniny, ako je ovocie a zelenina, to všetko môže spôsobiť zápchu.
3. Životný štýl: Nedostatok pohybu a fyzickej aktivity, dlhé sedenie alebo ležanie v posteli a nedbanie na pravidelné stravovacie a vyprázdňovacie návyky zvýši riziko zápchy.
4. Vedľajšie účinky liekov: Niektoré lieky, najmä antibiotiká, antidepresíva, analgetiká atď., môžu ovplyvniť peristaltiku čriev a spôsobiť zápchu.
5. Črevné ochorenia: Niektoré črevné ochorenia, ako divertikuly hrubého čreva, rektálny prolaps, črevné nádory atď., môžu ovplyvniť vyprázdňovanie a spôsobiť zápchu.
Zápcha má určitý vplyv na fyzické zdravie. Dlhodobá zápcha môže spôsobiť príznaky, ako je nadúvanie žalúdka, nadúvanie, bolesť brucha, duševná únava a strata chuti do jedla. Okrem toho, dlhodobá chronická zápcha môže tiež zvýšiť riziko črevných ochorení, ako sú polypy hrubého čreva, prolaps konečníka, análne trhliny, hemoroidy a rakovina hrubého čreva.
Aké sú metódy tradičnej čínskej medicíny na zmiernenie zápchy?
Existujú rôzne metódy komplexnej liečby zápchy pomocou tradičnej čínskej medicíny. Dobré výsledky možno dosiahnuť výberom vhodných liečebných metód tradičnej čínskej medicíny podľa stavu a rôznych jednotlivcov. Nasleduje úvod do bežne používaných liečebných postupov TCM na zmiernenie zápchy.
1. Úprava stravy: Tradičná čínska medicína kladie dôraz na úpravu stravy, ktorá je obzvlášť dôležitá pre pacientov so zápchou. Tradičná čínska medicína verí, že zápchu spôsobuje najmä dysfunkcia sleziny a žalúdka, stáza krvi, črevná vlhkosť a teplo. Preto treba dbať na vyváženú stravu, vyberať si viac potravín, ktoré sú ľahko stráviteľné a vstrebateľné, ako je čerstvá zelenina, ovocie, celozrnné výrobky a pod., obmedziť príjem mastných jedál, vyhýbať sa prejedaniu. Okrem toho musíte dodržiavať pravidelnú stravu, jesť pravidelne a kvantitatívne a vyhýbať sa prejedaniu.
2. Liečba čínskou bylinnou medicínou: Čínska bylinná medicína je jednou z bežných metód liečby zápchy v tradičnej čínskej medicíne. Tradičná čínska medicína zastáva názor, že zápchu spôsobuje dysfunkcia sleziny a žalúdka, stagnácia čchi, vlhká horúčava atď. Použitie čínskej bylinnej medicíny môže harmonizovať slezinu a žalúdok, aktivovať krvný obeh a odstrániť stázu krvi, zbaviť sa horúčavy a diurézy, čím sa dosiahne účinok laxatív a detoxikácie. Medzi bežne používané čínske bylinné liečivá patrí Glauberova soľ, rebarbora, Citrus aurantium, surová rebarbora, mandle atď., ktoré možno použiť podľa konkrétneho stavu a konštitúcie.
3. Akupunktúrna terapia: Akupunktúra je jednou z bežne používaných liečebných metód v tradičnej čínskej medicíne a dobre pôsobí aj na zmiernenie zápchy. Tradičná čínska medicína verí, že akupunktúra dokáže regulovať tok čchi a krvi a zlepšiť funkciu sleziny a žalúdka, čím sa dosiahne laxatívny účinok. Bežne používané akupunktúrne body zahŕňajú Dazhui, Guanyuan, Zusanli atď. Rôzne akupunktúrne body sa vyberajú podľa rôznych podmienok.
4. Masáž: Masáž je bežne používanou liečebnou metódou v tradičnej čínskej medicíne a určitý vplyv má aj na zmiernenie zápchy. Masáž brucha môže stimulovať črevný pohyb a podporovať defekáciu. Medzi bežne používané masážne techniky patrí drhnutie brucha, tlačenie brucha, masáž Zusanli atď., ktoré je možné zvoliť a použiť podľa konkrétnej situácie.
5. Teplé moxovanie: Teplé moxovanie je ďalšou bežnou metódou používanou tradičnou čínskou medicínou na liečbu zápchy. Moxovanie horúcimi listami moxy na pupok, pupok a iné časti môže stimulovať brušné meridiány, podporiť cirkuláciu čchi a krvi a zlepšiť funkciu sleziny a žalúdka, čím sa dosiahne laxatívny účinok. Teplé a horúce moxovanie je vhodné najmä pri zápche spôsobenej slabou slezinou a žalúdkom, blokádou chladom a vlhkosťou a inými typmi zápchy.
Tradičná čínska medicína okrem vyššie uvedených metód kladie dôraz aj na komplexné liečebné metódy ako je regulácia emócií a udržiavanie správnych životných návykov. Napríklad by ste si mali udržiavať náladu veselú a nie depresívnu, vyhýbať sa dlhému sedeniu, udržiavať mierne cvičenie a pravidelne si masírovať brucho. Tieto metódy môžu pomôcť zlepšiť cirkuláciu čchi a krvi v tele, upraviť funkciu sleziny a žalúdka a zmierniť príznaky zápchy.
Treba si uvedomiť, že liečba zápchy TČM si vyžaduje výber vhodných metód na základe individuálnych okolností a pod vedením odborných lekárov. Pacienti so závažnými príznakmi zápchy alebo inými komplikáciami by mali okamžite vyhľadať lekársku pomoc a dostať liečbu od profesionálneho lekára.
Teplá pripomienka: Pri príznakoch zápchy by ste mali vyhľadať včasnú diagnózu a liečbu od lekára. Lekár vykoná podrobnú konzultáciu, fyzikálne vyšetrenie a potrebné pomocné vyšetrenia na základe konkrétnej situácie pacienta, aby určil príčinu a sformuloval primeraný plán liečby. Okrem toho, dobré stravovacie návyky, mierne cvičenie a udržiavanie dostatočného príjmu tekutín môžu tiež pomôcť zmierniť zápchu.
Prírodný bylinný liek na zmiernenie zápchy-Cistanche
Cistanche je rod parazitických rastlín, ktorý patrí do čeľade Orobanchaceae. Tieto rastliny sú známe svojimi liečivými vlastnosťami a už po stáročia sa používajú v tradičnej čínskej medicíne (TCM). Druhy Cistanche sa vyskytujú prevažne v suchých a púštnych oblastiach Číny, Mongolska a iných častí Strednej Ázie. Rastliny Cistanche sú charakteristické svojimi mäsitými, žltkastými stonkami a sú vysoko cenené pre svoje potenciálne zdravotné prínosy. V TCM sa verí, že Cistanche má tonické vlastnosti a bežne sa používa na výživu obličiek, zvýšenie vitality a podporu sexuálnej funkcie. Používa sa tiež na riešenie problémov súvisiacich so starnutím, únavou a celkovou pohodou. Zatiaľ čo Cistanche má dlhú históriu používania v tradičnej medicíne, vedecký výskum jeho účinnosti a bezpečnosti prebieha a je obmedzený. Je však známe, že obsahuje rôzne bioaktívne zlúčeniny, ako sú fenyletanoidové glykozidy, iridoidy, lignany a polysacharidy, ktoré môžu prispievať k jeho liečivým účinkom.
Wecistanche's cistanche prášok, cistanche tablety, cistanche kapsuly a ďalšie produkty sú vyvinuté s použitím púštnych cistanche ako surovín, pričom všetky majú dobrý účinok na zmiernenie zápchy. Špecifický mechanizmus je nasledovný: Predpokladá sa, že Cistanche má potenciálne výhody na zmiernenie zápchy na základe jeho tradičného použitia a určitých zlúčenín, ktoré obsahuje. Zatiaľ čo vedecký výskum konkrétne o účinku Cistanche na zápchu je obmedzený, predpokladá sa, že má viacero mechanizmov, ktoré môžu prispieť k jeho potenciálu zmierniť zápchu. Laxatívny účinok: Cistanche sa už dlho používa v tradičnej čínskej medicíne ako liek na zápchu. Predpokladá sa, že má mierny laxatívny účinok, ktorý môže pomôcť podporiť pohyby čriev a vyvolať zápchu. Tento účinok možno pripísať rôznym zlúčeninám nachádzajúcich sa v Cistanche, ako sú fenyletanoidové glykozidy a polysacharidy. Zvlhčovanie čriev: Na základe tradičného používania sa Cistanche považuje za látku s hydratačnými vlastnosťami, ktorá je špecificky zameraná na črevá. Podpora hydratácie a lubrikácie čriev môže pomôcť zmäkčiť nástroje a uľahčiť priechod, čím sa zmierni zápcha. Protizápalový účinok: Zápcha môže byť niekedy spojená so zápalom v tráviacom trakte. Cistanche obsahuje určité zlúčeniny, vrátane fenyletanoidných glykozidov a lignanov, o ktorých sa predpokladá, že majú protizápalové vlastnosti. Znížením zápalu v črevách môže pomôcť zlepšiť pravidelnosť vyprázdňovania a zmierniť zápchu.
