Aké nedorozumenia máte o zápche?
Nov 13, 2023
Príčiny zápchy (defekačná dysfunkcia) sú zložité a existuje veľa podnetov. V prvom rade treba rozlišovať, či je zápcha spôsobená funkčnými alebo organickými, drogovými alebo psychologickými faktormi; funkčnú zápchu možno rozdeliť na zápchu s pomalým tranzitom hrubého čreva a zápchu s obštrukciou vývodu. Zápcha a zmiešaná zápcha. Stále však existuje veľa nedorozumení o zápche:
01 Zápcha nie je "choroba"
Mnoho ľudí si myslí, že zápcha nie je „choroba“ a nechodia do nemocnice na formálnu liečbu. Namiesto toho používajú rôzne laxatíva, lubrikanty a ľudové „núdzové“ metódy a dokonca ich nasilu odstraňujú rukami. Hoci to môže dočasne zmierniť príznaky, spôsobí to aj zdravotné riziká.
Črevá sú ako „stoka“ ľudského tela, zodpovedné najmä za špinavú prácu v tele. Akonáhle dôjde k upchatiu a stolica zostane v čreve dlhší čas, môže spôsobiť akútnu alebo chronickú zápchu. Preto ak máte pocit, že frekvencia stolice je výrazne znížená a máte ju len raz za dva-tri dni a viac a stolicu máte suchú a tvrdú a máte ťažkosti s vyprázdňovaním, mali by ste venovať dostatočnú pozornosť.
02 Je v poriadku, ak sa každý deň vyprázdňujete
Väčšina ľudí má zvyčajne stolicu raz denne. Pri zápche majú zvyčajne stolicu menej ako 3-krát týždenne. V závažných prípadoch majú stolicu len raz za 2 až 4 týždne. Počet pohybov čriev však nie je jediným kritériom.
Podľa medzinárodných štandardov existuje 6 kritérií na diagnostikovanie zápchy, medzi ktoré patrí pocit namáhania sa pri vyprázdňovaní, pocit suchej nečistoty v tvare guľôčky, pocit upchatia konečníka a konečníka, potreba manuálnej asistencie, počet čriev. pohyby za týždeň a pod., ktoré je potrebné komplexne zvážiť pre diagnostiku. Medzi nimi je dôležitým ukazovateľom „prítomnosť suchých guľôčok alebo tvrdej stolice“. Ak je 25% pohybov čriev v tomto stave za týždeň alebo mesiac, možno to definovať ako zápchu.
03 Iba vláknina, ale nie voda
Dostatok vody je veľmi dôležitý pre hladkosť čriev. Ak je v čreve príliš veľa vody, bude menej pravdepodobné, že spôsobí suchú stolicu. Preto je potrebné vedieť, že pitná voda je prioritou pri riešení problému zápchy. Ak nedoplníte dostatok vody, bez ohľadu na to, aký spôsob použijete, dosiahnete dvojnásobný výsledok s polovičným úsilím.
Ak pri dopĺňaní potravín s vysokým obsahom vlákniny nedbáte na pitie väčšieho množstva vody, môže to byť dokonca kontraproduktívne a spôsobiť vážnejšie zápchy. Čo je potrebné pripomenúť je, že s vypitím veľkého množstva vody naraz nečakajte na smäd, ale pite vodu pravidelne a po malých dúškoch, aby ste množstvo vypitej vody mali pod kontrolou.
04 Laxatíva ako všeliek
Pre ľudí, ktorí trpia častou zápchou, môžu laxatíva nepochybne vyriešiť naliehavý problém. Mnohé laxatíva však obsahujú antrachinón. Nadmerné užívanie môže spôsobiť nervové poškodenie črevnej steny, paralýzu črevnej funkcie a môže spôsobiť aj melanózu hrubého čreva, čo ľudia nazývajú „sčernanie čriev“. U žien môže dokonca spôsobiť vážne poruchy menštruácie a potrat. ako výsledok.
Venujte prosím pozornosť vyššie uvedeným nedorozumeniam. U ľudí, ktorí majú menej ako 3 stolice za týždeň, majú guľovitú stolicu, distenziu brucha, ale chýba im nutkanie na stolicu a iné príznaky, sa odporúča aktívne vykonávať prevenciu a liečbu.
Prírodný bylinný liek na zmiernenie zápchy-Cistanche
Cistanche je rod parazitických rastlín, ktorý patrí do čeľade Orobanchaceae. Tieto rastliny sú známe svojimi liečivými vlastnosťami a už po stáročia sa používajú v tradičnej čínskej medicíne (TCM). Druhy Cistanche sa vyskytujú prevažne v suchých a púštnych oblastiach Číny, Mongolska a iných častí Strednej Ázie. Rastliny cistanche sú charakteristické svojimi mäsitými, žltkastými stonkami a sú vysoko cenené pre svoje potenciálne zdravotné prínosy. V TCM sa verí, že Cistanche má tonické vlastnosti a bežne sa používa na výživu obličiek, zvýšenie vitality a podporu sexuálnej funkcie. Používa sa tiež na riešenie problémov súvisiacich so starnutím, únavou a celkovou pohodou. Zatiaľ čo Cistanche má dlhú históriu používania v tradičnej medicíne, vedecký výskum jeho účinnosti a bezpečnosti prebieha a je obmedzený. Je však známe, že obsahuje rôzne bioaktívne zlúčeniny, ako sú fenyletanoidové glykozidy, iridoidy, lignany a polysacharidy, ktoré môžu prispievať k jeho liečivým účinkom.
Wecistanche'scistanche prášok, cistanche tablety, cistanche kapsulya ďalšie produkty sa vyvíjajú pomocoupúšťcistancheako suroviny, pričom všetky majú dobrý vplyv na zmiernenie zápchy. Špecifický mechanizmus je nasledovný: Predpokladá sa, že Cistanche má potenciálne výhody na zmiernenie zápchy na základe jeho tradičného použitia a určitých zlúčenín, ktoré obsahuje. Zatiaľ čo vedecký výskum konkrétne o účinku Cistanche na zápchu je obmedzený, predpokladá sa, že má viacero mechanizmov, ktoré môžu prispieť k jeho potenciálu zmierniť zápchu. Laxatívny účinok:Cistanchesa už dlho používa v tradičnej čínskej medicíne ako liek na zápchu. Predpokladá sa, že má mierny laxatívny účinok, ktorý môže pomôcť podporiť pohyby čriev a vyvolať zápchu. Tento účinok možno pripísať rôznym zlúčeninám nachádzajúcich sa v Cistanche, ako sú fenyletanoidové glykozidy a polysacharidy. Zvlhčovanie čriev: Na základe tradičného používania sa Cistanche považuje za látku s hydratačnými vlastnosťami, ktorá je špecificky zameraná na črevá. Podpora hydratácie a lubrikácie čriev môže pomôcť zmäkčiť nástroje a uľahčiť priechod, čím sa zmierni zápcha. Protizápalový účinok: Zápcha môže byť niekedy spojená so zápalom v tráviacom trakte. Cistanche obsahuje určité zlúčeniny, vrátane fenyletanoidných glykozidov a lignanov, o ktorých sa predpokladá, že majú protizápalové vlastnosti. Znížením zápalu v črevách môže pomôcť zlepšiť pravidelnosť vyprázdňovania a zmierniť zápchu.
