Zápcha nie je triviálna záležitosť, musíte poznať tieto nebezpečenstvá

V živote je zápcha bežnou chorobou a často sa vyskytujúcou chorobou. 15 až 20 z každých 100 starších ľudí trpí zápchou a ženy častejšie trpia zápchou ako muži. S pribúdajúcim vekom sa prevalencia výrazne zvyšuje a zápcha môže skrývať aj vážne zdravotné riziká. V tejto epizóde budeme hovoriť o tejto téme.

Kliknutím rýchlo uvoľníte zápchu

Zápcha sa týka zníženia počtu pohybov čriev, ťažkostí s defekáciou a suchej a tvrdej stolice. Normálni ľudia majú stolicu 1 až 2 krát denne alebo raz za 1 až 2 dni. Pacienti so zápchou majú menej ako 3 stolice za týždeň a majú ťažkosti s vyprázdňovaním, s tvrdou stolicou a malými množstvami. Zápcha je bežným príznakom. Asi 1/3 ľudí trpí zápchou, ktorá vážne ovplyvňuje kvalitu ich života.

Nebezpečenstvo zápchy

Miestne riziká: Dlhodobé namáhavé vyprázdňovanie môže spôsobiť rektálne a análne ochorenia, ako sú hemoroidy, análne trhliny, análny prolaps atď.

Systémové riziká: Problémy s vyprázdňovaním môžu ľahko spôsobiť kardiovaskulárne a cerebrovaskulárne ochorenia, najmä u starších ľudí. Zvýšený krvný tlak môže ľahko vyvolať cievnu mozgovú príhodu, infarkt myokardu atď. U pacientov so zlyhaním pečene môže zápcha tiež spôsobiť, že škodlivé látky sa spätne vstrebú do krvi, čím sa môže vyskytnúť hepatálna encefalopatia. Chronická zápcha môže hrať dôležitú úlohu pri vzniku kolorektálneho karcinómu, ochorenia prsníka, Alzheimerovej choroby a iných ochorení. Aj dlhodobá zápcha môže ovplyvniť kvalitu života a spôsobiť psychickú a psychickú záťaž.

príčiny zápchy

Funkčné ochorenia: ako je porucha koordinácie svalov panvového dna, slabosť brušných svalov, dysfunkcia vnútorného análneho zvierača, fyziologická porucha zvierača, rektokéla, ochorenie črevného nervového systému a nerovnováha črevnej flóry, ovplyvňujúce funkciu defekácie tela, čo vedie k zápche.

Organické ochorenia: črevné ochorenia (kolorektálne nádory, divertikuly, kolorektálna chirurgia, volvulus, prolaps konečníka, hemoroidy, análne trhliny, análne fistuly atď.), endokrinné a metabolické ochorenia (cukrovka, hypotyreóza, paratyreóza atď.) Hypertyreóza, voda a elektrolyt poruchy, chronické ochorenie obličiek, urémia atď.), neurologické ochorenia (autonómna neuropatia, cerebrovaskulárne ochorenie, demencia, roztrúsená skleróza, Parkinsonova choroba atď.) a svalové ochorenia (dermatomyozitída, sklerodermia atď.), ochorenie atď. funkciu defekácie tela a vedie k zápche.

Účinky liekov: Zápcha spôsobená niektorými liekmi (opioidy, kalciové tablety, antihypertenzíva, antagonisty vápnikových iónov atď.).

Ďalšie faktory: Negatívne emócie, ako je stres, úzkosť a depresia, môžu tiež viesť k zápche.

Ako liečiť zápchu

Organická zápcha by sa mala aktívne liečiť zo základného ochorenia, ako sú hemoroidy, análne trhliny, cukrovka, kolorektálne nádory atď.

Pri zápche vyvolanej liekom sa má účinok lieku odstrániť a liek sa má vysadiť alebo nahradiť inými liekmi.

Funkčná zápcha vyžaduje individualizovanú komplexnú liečbu založenú na stupni a príčine zápchy na obnovenie normálneho vyprázdňovania.

Medzi komplexné liečebné metódy patrí medikamentózna liečba, životospráva a diétna intervencia, psychologická liečba, chirurgická liečba a ďalšie metódy.

Prevencia zápchy

Upravte si stravu: vypestujte si návyk jesť načas. Vyhnite sa príliš rafinovanej strave. Jedzte viac zeleniny, ovocia, celozrnných výrobkov a iných potravín bohatých na vitamíny a vlákninu, aby vaša stolica bola hladká a hladká.

Doplňte vodu včas: Pite dostatok vody každý deň. S pitím vody nečakajte, kým budete smädní. Dostatok vody pomôže včasnému vypúšťaniu výkalov.

Mierne cvičenie: Fyzické cvičenie je prospešné pre zrýchlenie krvného obehu, zlepšenie prekrvenia panvy, podporu gastrointestinálnej motility a prevenciu zápchy.

Vypestujte si správne defekačné návyky: vypestujte si návyk pravidelnej defekácie, vytvorte defekačný podmienený reflex, vyprázdňujte sa včas, keď pociťujete nutkanie na stolicu, neznášajte defekáciu, nevykonávajte sa príliš dlho a nepoužívajte nadmernú silu.

Udržiavajte si dobré pracovné a oddychové návyky: rozumne si zariaďte život a prácu, choďte spať včas, neponocujte a udržujte rovnováhu medzi prácou a odpočinkom.

Udržujte si dobrú náladu: Príliš veľa stresu môže viesť k zápche. Mali by ste dbať na to, aby ste zmiernili stres a udržali si príjemnú náladu.

Vyhnite sa zneužívaniu drog: Nezneužívajte drogy, ako sú laxatíva, aby ste sa vyhli drogovej závislosti a vedľajším účinkom drog.

Včasná liečba súvisiacich ochorení: ochorenia, ktoré môžu spôsobiť zápchu, ako sú perianálne ochorenia, neurologické ochorenia atď., Je potrebné včas liečiť, aby sa zabránilo vzniku zápchy.

Prírodný bylinný liek na zmiernenie zápchy-Cistanche

Cistanche je rod parazitických rastlín, ktorý patrí do čeľade Orobanchaceae. Tieto rastliny sú známe svojimi liečivými vlastnosťami a už po stáročia sa používajú v tradičnej čínskej medicíne (TCM). Druhy Cistanche sa vyskytujú prevažne v suchých a púštnych oblastiach Číny, Mongolska a iných častí Strednej Ázie. Rastliny cistanche sú charakteristické svojimi mäsitými, žltkastými stonkami a sú vysoko cenené pre svoje potenciálne zdravotné prínosy. V TCM sa verí, že Cistanche má tonické vlastnosti a bežne sa používa na výživu obličiek, zvýšenie vitality a podporu sexuálnej funkcie. Používa sa tiež na riešenie problémov súvisiacich so starnutím, únavou a celkovou pohodou. Zatiaľ čo Cistanche má dlhú históriu používania v tradičnej medicíne, vedecký výskum jeho účinnosti a bezpečnosti prebieha a je obmedzený. Je však známe, že obsahuje rôzne bioaktívne zlúčeniny, ako sú fenyletanoidové glykozidy, iridoidy, lignany a polysacharidy, ktoré môžu prispievať k jeho liečivým účinkom.

Wecistanche'scistanche prášok, cistanche tablety, cistanche kapsulya ďalšie produkty sa vyvíjajú pomocoupúšťcistancheako suroviny, pričom všetky majú dobrý vplyv na zmiernenie zápchy. Špecifický mechanizmus je nasledovný: Predpokladá sa, že Cistanche má potenciálne výhody na zmiernenie zápchy na základe jeho tradičného použitia a určitých zlúčenín, ktoré obsahuje. Zatiaľ čo vedecký výskum konkrétne o účinku Cistanche na zápchu je obmedzený, predpokladá sa, že má viacero mechanizmov, ktoré môžu prispieť k jeho potenciálu zmierniť zápchu. Laxatívny účinok: Cistanche sa už dlho používa v tradičnej čínskej medicíne ako liek na zápchu. Predpokladá sa, že má mierny laxatívny účinok, ktorý môže pomôcť podporiť pohyby čriev a vyvolať zápchu. Tento účinok možno pripísať rôznym zlúčeninám nachádzajúcich sa vCistancheako sú fenyletanoidové glykozidy a polysacharidy. Zvlhčovanie čriev: Na základe tradičného používania sa Cistanche považuje za látku s hydratačnými vlastnosťami, ktorá je špecificky zameraná na črevá. Podpora hydratácie a lubrikácie čriev môže pomôcť zmäkčiť nástroje a uľahčiť priechod, čím sa zmierni zápcha. Protizápalový účinok: Zápcha môže byť niekedy spojená so zápalom v tráviacom trakte. Cistanche obsahuje určité zlúčeniny, vrátane fenyletanoidných glykozidov a lignanov, o ktorých sa predpokladá, že majú protizápalové vlastnosti. Znížením zápalu v črevách môže pomôcť zlepšiť pravidelnosť vyprázdňovania a zmierniť zápchu.