Opakujúca sa zápcha? Nesmieme nechať uvoľniť hnačku! Týmto spôsobom bude mať zvlhčenie čriev lepší účinok!

Obvyklá zápcha je bežnejšia u starších ľudí a niektorých mladých žien. Prejavuje sa ako pohyb čriev, ktorý trvá niekoľko dní a je ťažké ho prejsť. Po užití liekov na defekáciu môžu byť aj dobré rozdiely v načasovaní.

Ako to zmierniť?

bylina cistanche- Liečiť zápchu

Zvyčajná zápcha by nemala byť laxatívna

Pacienti s obvyklou zápchou sú často spôsobené nedostatkom jinu a krvi, stratou črevnej vlhkosti a inými dôvodmi.

Na liečbu tohto typu zápchy nemožno použiť samotné laxatíva.

Laxatíva síce môžu dočasne zabrať, ale nedokážu zásadne liečiť chorobu a ľahko môžu poškodiť organizmus a spotrebovať tekutiny. Dlhodobé užívanie môže spôsobiť ďalšie črevné ochorenia.

Diétna terapia podporuje defekáciu

Nasledujúce diétne prostriedky majú funkciu výživy krvi a jin, tonizáciu pečene a obličiek, zvlhčenie čriev a zmiernenie zápchy. Pacienti s obvyklou zápchou ich môžu použiť.

jeden

banán

Postup: Banány môžeme ošúpať a konzumovať surové alebo dusené. Jedzte jeden banán každé ráno a jeden banán pred spaním.

Účinok: Banán má sladkú chuť a studenú povahu, čo môže podporiť meridiány pľúc a hrubého čreva. Dokáže vyčistiť teplo, podporiť tvorbu tekutín a zvlhčiť pľúca a črevá.

Banány sú bohaté na vlákninu a cukor, ktoré majú vynikajúce funkcie čriev a čriev.

Najlepšie je vybrať si prirodzene zrelé banány. Surové banány obsahujú veľa ťažko stráviteľnej kyseliny trieslovej, ktorá bude mať sťahujúci účinok na tráviaci trakt, inhibuje sekréciu žalúdočných a črevných tekutín a inhibuje gastrointestinálnu peristaltiku. Po konzumácii zhorší príznaky zápchy.

dva

Orech Congee

Ingrediencie: 15 g jadier vlašských orechov a 100 g japonskej ryže.

Ako na to: Najprv si rozdrvíme vlašské orechy a uvaríme ich spolu s japonskou ryžou na kašu.

Účinok: Tonizuje pľúca a obličky, zvlhčuje črevá, zmierňuje zápchu.

Japonská ryža vyživuje stred a vyživuje čchi, posilňuje slezinu a žalúdok.

Jadrá vlašských orechov obsahujú tuk, bielkoviny, fosfor a železo – karotenoidy, riboflavíny a ďalšie živiny sú bohaté.

Okrem toho, že vlašské orechy zvlhčujú črevá a zmierňujú zápchu, majú aj funkcie tonizácie obličiek, konsolidačnej esencie, zahrievania pľúc a upokojenia astmy.

slezina a vlhkosť, takže je neporovnateľná s inými výživnými liekmi

Kombinácia týchto dvoch je prospešná pri liečbe bežnej zápchy.

tri

Congee s čiernym sezamom

Zloženie: 25 g čierneho sezamu, 50 g japonskej ryže.

Ako na to: za stáleho miešania orestujte čierny sezam, pre pohotovostný režim rozdrvte na jemný prášok, umyte japonskú ryžu, vložte ju do hrnca s práškom čierneho sezamu, pridajte vodu a prevarte na ohni a potom ju uvarte. na miernom ohni, kým sa Congee nestane.

Účinok: Tonizuje pečeň a obličky, zvlhčuje črevá, zmierňuje zápchu.

Toto Congee pochádza z Kompendia Materia Medica a používa sa na „oslabenie piatich orgánov zang, posilnenie qi a kostí“.

štyri

Congee zo sladkých zemiakov

Ingrediencie: 300 g sladkých zemiakov a 150 g japonskej ryže.

Ako na to: Batáty umyjeme, nakrájame na kúsky alebo kocky a spolu s japonskou ryžou uvaríme na Congee.

Účinok: Prospieva Qi a vyživuje krv, zvlhčuje črevá a zmierňuje zápchu.

Batáty majú sladkú chuť a hrejivú povahu, ktorá dokáže vyhladzovať črevá, uľaviť od zápchy, posilniť žalúdok a Qi.

Sladké zemiaky obsahujú veľa celulózy, ktorá dokáže absorbovať vodu v čreve a zväčšiť objem výkalov, čo zohráva úlohu pri vyprázdňovaní.

päť

Miešaný špenát so sezamom

Suroviny: 350 g špenátu, 25 g sezamu, trocha bieleho cukru a primerané množstvo soli.

Postup: Vezmite polovicu sezamových semienok a za stáleho miešania smažte, kým nebudú voňavé. Necháme vychladnúť a rozdrvíme na jemno. Potom zmiešame s bielym cukrom a soľou a odstavíme. Špenát umyte a odstráňte hlavičku, 2 minúty blanšírujte vo vriacej vode a potom vodu sceďte (najlepšie ručne vyžmýkajte). Špenát a zmiešané korenie rovnomerne premiešajte, potom posypte zvyšnými sezamovými semienkami.

Účinok: Tonizuje pečeň a obličky, zvlhčuje črevá, zmierňuje zápchu.

Špenát má sladkú chuť a chladivý charakter, ktorý patrí do meridiánov pečene, žalúdka a hrubého čreva. Má funkcie regulácie qi, zvlhčovania suchosti a vyhladzovania čriev, vyživuje jin a upokojuje pečeň.

Vláknina obsiahnutá v špenáte môže podporovať peristaltiku čriev a uľahčiť vyprázdňovanie.

šesť

Mliečny medový čaj

Zloženie: 250 ml mlieka, 100 ml medu.

Postup: Mlieko zohrejeme, primiešame med a miešame, kým sa med úplne nerozpustí.

Účinok: Čistí teplo a detoxikuje, zvlhčuje črevá a zmierňuje zápchu.

Mlieko má sladkú chuť a hladkú povahu, čo je prospešné pre srdce, pľúca, obličky a meridiány žalúdka. Má účinky na výživu pľúc, vyživuje žalúdok a vyživuje črevá.

Med má sladkú chuť a jemnú povahu, ktorá dokáže zvlhčiť črevá, zmierniť zápchu, vyživiť pľúca a zmierniť toxíny v miernom až strednom stupni. Je vhodný pre pacientov so suchosťou čriev, zápchou, chronickým kašľom z nedostatku pľúc a suchým kašľom v dôsledku suchosti pľúc.

sedem

Čaj Chamaecypress Cistanche

cistanche doplnok benefity-liečba zápchy

Kliknite sem pre zobrazenie produktov Cistanche

【Požiadajte o viac】E-mail:cindy.xue@wecistanche.com/ Whats App: 0086 18599088692 / Wechat: 18599088692

Zloženie: 10 g semien Cassia a Cistanche deserticola a primerané množstvo medu.

Účinky cistancetubulóza- Liečiť zápchu

Postup: Semená kasie orestujeme do uvarenia a najemno, namočíme na 15 minút do vriacej vody s cistančom a pridáme primerané množstvo medu.

Polievka Cistanche deserticola

Účinok: Tonizácia obličiek a teplý jang, zvlhčenie čriev, zmiernenie zápchy.

Semená kasie v receptúre majú mierne studenú povahu a sladkú, horkú a slanú chuť. Preniká do hrubého čreva a dokáže vyčistiť teplo, zvlhčiť črevá, spomaliť hnačku a zmierniť zápchu.

Cistanchetubulosačaj

Podľa "Materia Medica Pushing Chen" pre pacientov s chronickou zápchou a tvrdohlavou zápchou po mŕtvici sa 1 libra semien kasie vypráža a jemne pomelie a voda sa zriedi na pilulku. Užíva sa trikrát denne, jedna minca na dávku, počas troch až piatich po sebe nasledujúcich dní. Pohyby čriev sú prirodzene hladké a vytvorené výkaly sa vylučujú bez hnačky.

Cistanche deserticola dokáže tonizovať obličky, napomáha jangu, zvlhčuje črevá a zmierňuje zápchu, vďaka čomu je vhodná pre tých, ktorí majú nedostatok jangu obličiek a nedostatočnú krvnú esenciu.

Shennong Classic z Materia Medica zaznamenáva, že „ľahké Baijiu možno uvariť a zjesť pri jedle, čo môže vyliečiť suchosť starých ľudí a cítiť sa dobre“.

Podľa "Yu Li Yao Jie" "Cistanche deserticola vyživuje drevo a ochladzuje vietor, vyživuje krv a zvlhčuje suchosť, dobre vyhladzuje hrubé črevo a produkuje výkaly pod ním. Jeho povaha je pokojná a neunáhlená a nie napriek tomu zvlhčil slezinu a vlhkosť, takže je neporovnateľný s inými výživnými liekmi

Kombinácia týchto dvoch je prospešná pri liečbe bežnej zápchy.