Ťažká zápcha môže spôsobiť nepriechodnosť čriev!

"Zápcha sa týka zníženia frekvencie defekácie, ťažkostí s defekáciou a suchých výkalov." Li Jun, hlavný lekár gastroenterologického oddelenia Tretej nemocnice Pekingskej univerzity, povedal, že normálni ľudia majú stolicu 1 až 2 krát denne alebo raz za 1 až 2 dni, ale pacienti so zápchou majú stolicu každé 1 až 2 dni. . Defekácia menej ako trikrát týždenne a v závažných prípadoch stolica iba raz týždenne.

Kliknite na najlepšie preháňadlo na zápchu

Škodu spôsobenú zápchou netreba podceňovať. Môže ovplyvniť prinajmenšom náladu, ale v najhoršom prípade môže spôsobiť črevnú obštrukciu a akútne kardiovaskulárne príhody. Ak výkaly zostávajú v tele dlhší čas, endokrinný systém tela môže byť zmätený, čo spôsobuje poruchy gastrointestinálnych nervov a iné problémy; bežné príslovie „deväť z desiatich ľudí má hemoroidy“ tiež odráža „silu“ zápchy, hemoroidy, análne trhliny a iné perianálne choroby sa môžu vyskytnúť tajne; výkaly zostávajúce v čreve dlhší čas môžu tiež spôsobiť hromadenie fekálnych kameňov, čo vedie k obštrukčnej intestinálnej obštrukcii.

U starších ľudí s kardiovaskulárnymi a cerebrovaskulárnymi ochoreniami, ako je hypertenzia a ischemická choroba srdca, môže zápcha spôsobiť zvýšenie krvného tlaku v dôsledku nadmernej námahy, čo vedie k vážnym problémom, ako je cerebrálne krvácanie, angina pectoris a infarkt myokardu. Okrem toho môže chronická zápcha spôsobiť aj problémy, ako je strata chuti do jedla.

Zápcha súvisí so zlými životnými návykmi, psychickými poruchami, črevnými ochoreniami a ďalšími faktormi. Starší ľudia sú skupinou s vysokým výskytom zápchy v dôsledku poklesu rôznych fyzických funkcií. Miera výskytu u ľudí nad 60 rokov je asi 22%.

Existujú dva hlavné typy chronickej zápchy s rôznymi príznakmi.

organická zápcha

Často existujú jasné patologické príčiny, ako sú črevné nádory, črevná stenóza, hypotyreóza, cukrovka atď. Diagnóza vyžaduje kolonoskopiu, rutinné vyšetrenie stolice a okultného krvácania vo výkaloch av prípade potreby úplné fyzikálne vyšetrenie a vyhodnotenie.

funkčná zápcha

Podľa mechanizmu sa dá rozdeliť na tri typy: pomalá tranzitná zápcha, zápcha s obštrukciou vývodu a zmiešaná zápcha.

Pomalá tranzitná zápcha sa týka zápchy spôsobenej nedostatočnou gastrointestinálnou motilitou. Obštrukcia vývodu zápcha sa týka pacientov s dysfunkciou panvového dna a pohybovými vzormi rektálneho zvierača, ktoré sú opačné ako pri normálnej defekácii. Čím viac sa namáhajú, tým menej dokážu vypudzovať stolicu. Liečba biofeedbackom je potrebná na trénovanie svalovej koordinácie. Zmiešaná zápcha znamená, že pacient má nedostatok gastrointestinálnej motility a análnu dysfunkciu. Je potrebné ju diagnostikovať príslušnými kinetickými vyšetreniami a rôzne sú aj liečebné metódy.

Pri organickej zápche môže liečba základného ochorenia zmierniť zápchu, ale funkčná zápcha vo všeobecnosti nemá jasnú príčinu.

Dôvody, ktoré bránia normálnej defekácii, zvyčajne zahŕňajú nasledujúce kategórie.

1 Zlé životné návyky

Nepravidelný každodenný život, nedostatok pravidelných defekačných návykov, nedostatočný pohyb, málokedy chodiť von, piť málo vody, často piť silný čaj, nejesť tri jedlá načas, „čítať a čítať noviny“ pri vyprázdňovaní a zlé držanie tela.

2 fyzikálne faktory

Starší ľudia majú chýbajúce zuby, rafinovanú stravu, znížený príjem vlákniny a znížený príjem potravy; funkcie tela klesajú, množstvo cvičenia sa výrazne znižuje a peristaltika čriev sa spomaľuje; sila svalov súvisiacich s defekáciou klesá, kontrakcia a relaxácia sú nekoordinované a hnacia sila na defekáciu je nedostatočná. Niektoré systémové ochorenia, ako je hypotyreóza, hyperparatyreóza, hypokaliémia, chronická otrava olovom, urémia atď., môžu tiež spôsobiť zápchu.

3 psychické problémy

Ľudia, ktorí sú v depresii, sú náchylnejší na zápchu. Mnohé domáce a zahraničné štúdie poukázali na to, že so zápchou súvisí anorexia, melanchólia, depresia, úzkosť, obsedantné myšlienky a správanie, schizofrénia atď.

4 účinky drog

Dlhodobé užívanie čínskej bylinnej medicíny kvôli ťažkostiam pri vyprázdňovaní môže spôsobiť melanózu hrubého čreva, čo ďalej vedie k zápche. Časté klystíry a používanie Kaiselu na defekáciu môže viesť k zníženiu funkcie čriev, dysfunkcii svalov panvového dna a v konečnom dôsledku k poruchám defekácie. Zápchu môžu spôsobiť aj niektoré lieky, ako sú antihypertenzíva, antidepresíva, svalové relaxanciá atď.

Epidemiologické prieskumy ukazujú, že medzi dospelými má zápchu viac žien ako mužov a starší ľudia majú zápchu viac ako mladí ľudia. Výskyt funkčnej zápchy medzi staršími ľuďmi v komunitách v niektorých oblastiach je asi 3 %, čo nie je málo.

S pribúdajúcim vekom a poklesom telesných funkcií sa u starších ľudí výrazne znižuje príjem potravy a úroveň aktivity a zníži sa aj množstvo tráviacej šťavy vylučovanej gastrointestinálnym traktom. Okrem toho je oslabená črevná peristaltika a sila príbuzných svalových skupín je nedostatočná, čo spôsobí, že potrava zostane v črevách. V priebehu času môže nadmerná absorpcia vody spôsobiť zápchu.

Hoci zápcha nie je priamym rizikovým faktorom kardiovaskulárnych ochorení, namáhanie sa pri defekácii môže vyvolať akútne kardiovaskulárne príhody, ako je subarachnoidálne krvácanie, intrakraniálne krvácanie a infarkt myokardu. Starší priatelia by mali identifikovať a liečiť chronickú zápchu čo najskôr.

1 Upravte svoj životný štýl

Pravidelná práca a odpočinok, neponocovanie, mierne cvičenie, telesná a duševná spokojnosť a zdravý životný štýl môžu pomôcť udržať hladké pohyby čriev. Aby ste si vypestovali správne defekačné návyky, je najlepšie sa pravidelne každý deň po jedle vyprázdňovať. Nečakajte, kým pocítite nutkanie na stolicu. Nenoste pri sebe mobilné telefóny, noviny a pod. a sústreďte sa na defekáciu. Najlepšie je kontrolovať čas na 5 až 10 minút.

obrázok

Okrem toho je poloha v podrepe vhodnejšia na defekáciu. Ak je doma nainštalovaná toaleta, je možné pred toaletu pridať podnožku. Pri vyprázdňovaní si môžete nohami nastúpiť na stoličku, aby bola defekácia hladšia. Pravidelne masírujte brucho, levator a pod., vyhýbajte sa dlhému sedeniu alebo ležaniu a na liečbu zápchy užívajte laxatíva, ako je laktulóza a polyetylénglykol, čo je bezpečnejšie.

2 Venujte pozornosť nutričnej rovnováhe

Vyhnite sa nadmernej konzumácii červeného mäsa, ako je bravčové, hovädzie a baranie, jedzte menej spracovaných potravín a vyprážaných jedál a znížte podiel sladkostí a iných pochutín v strave. Pite viac vody, jedzte viac potravín bohatých na vlákninu a nahraďte rafinovanú ryžu a rezance celozrnnými. Celé zrná, fazuľa, ovocie a zelenina sú najlepším zdrojom vlákniny v strave, ktorá môže urýchliť peristaltiku čriev a pomôcť pri vyprázdňovaní. Dobré laxatívne účinky majú aj varené banány, dračie ovocie, sladké zemiaky, datle atď

3. Objavte potenciálne choroby

Príčiny zápchy u starších ľudí sú zložitejšie. Zápcha je niekedy „poplachovým zvončekom“ pre závažné ochorenia, ako je rakovina hrubého čreva. Najlepšie je najskôr vyhľadať lekársku pomoc a potom sa podľa toho liečiť. Ak sa zápcha, krv v stolici alebo hnačka objavia náhle v krátkom čase, musíte čo najskôr podstúpiť kolonoskopiu a vyhnúť sa samoliečbe.

Mnohí starší ľudia sú tiež pacientmi s chronickými ochoreniami a sú náchylní na zápchu. Mali by venovať väčšiu pozornosť stavu ich defekácie a čo najskôr odhaliť chorobné zmeny. Po každom pohybe čriev môžete venovať pozornosť tvaru, štruktúre, farbe atď.: normálna stolica by mala byť banánového tvaru, bez vrúbkov, stredne mäkká a tvrdá, bez hlienu, hnisu, krvi, nestrávených abnormálnych zložiek atď. a farba je vo všeobecnosti hnedá až zelená. , dávajte si pozor na dechtovité alebo hlinené stolice. Ak vás pri vyprázdňovaní sprevádza nafukovanie, bolesti brucha a pod., treba tiež čo najskôr vyhľadať lekára.

Prírodný bylinný liek na zmiernenie zápchy-Cistanche

Cistanche je rod parazitických rastlín, ktorý patrí do čeľade Orobanchaceae. Tieto rastliny sú známe svojimi liečivými vlastnosťami a už po stáročia sa používajú v tradičnej čínskej medicíne (TCM). Druhy Cistanche sa vyskytujú prevažne v suchých a púštnych oblastiach Číny, Mongolska a iných častí Strednej Ázie. Rastliny cistanche sú charakteristické svojimi mäsitými, žltkastými stonkami a sú vysoko cenené pre svoje potenciálne zdravotné prínosy. V TCM sa verí, že Cistanche má tonické vlastnosti a bežne sa používa na výživu obličiek, zvýšenie vitality a podporu sexuálnej funkcie. Používa sa tiež na riešenie problémov súvisiacich so starnutím, únavou a celkovou pohodou. Zatiaľ čo Cistanche má dlhú históriu používania v tradičnej medicíne, vedecký výskum jeho účinnosti a bezpečnosti prebieha a je obmedzený. Je však známe, že obsahuje rôzne bioaktívne zlúčeniny, ako sú fenyletanoidové glykozidy, iridoidy, lignany a polysacharidy, ktoré môžu prispievať k jeho liečivým účinkom.

Wecistanche'scistanche prášok, cistanche tablety, cistanche kapsulya ďalšie produkty sa vyvíjajú pomocoupúšťcistancheako suroviny, pričom všetky majú dobrý vplyv na zmiernenie zápchy. Špecifický mechanizmus je nasledovný: Predpokladá sa, že Cistanche má potenciálne výhody na zmiernenie zápchy na základe jeho tradičného použitia a určitých zlúčenín, ktoré obsahuje. Zatiaľ čo vedecký výskum konkrétne o účinku Cistanche na zápchu je obmedzený, predpokladá sa, že má viacero mechanizmov, ktoré môžu prispieť k jeho potenciálu zmierniť zápchu. Laxatívny účinok:Cistanchesa už dlho používa v tradičnej čínskej medicíne ako liek na zápchu. Predpokladá sa, že má mierny laxatívny účinok, ktorý môže pomôcť podporiť pohyby čriev a vyvolať zápchu. Tento účinok možno pripísať rôznym zlúčeninám nachádzajúcich sa v Cistanche, ako sú fenyletanoidové glykozidy a polysacharidy. Zvlhčovanie čriev: Na základe tradičného používania sa Cistanche považuje za látku s hydratačnými vlastnosťami, ktorá je špecificky zameraná na črevá. Podporuje hydratáciu a lubrikáciu čriev, môže pomôcť zmäkčiť nástroje a uľahčiť priechod, čím uľaví od zápchy. Protizápalový účinok: Zápcha môže byť niekedy spojená so zápalom v tráviacom trakte. Cistanche obsahuje určité zlúčeniny, vrátane fenyletanoidných glykozidov a lignanov, o ktorých sa predpokladá, že majú protizápalové vlastnosti. Znížením zápalu v črevách môže pomôcť zlepšiť pravidelnosť vyprázdňovania a zmierniť zápchu.